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文/蔻娜

天给乃们讲讲我170斤的跑步故事。希望给减肥的盆友们一点启发。

这个故事从那年的大年初一说起。我那天朋友聚会认识了个男的，超狗血。其实我们只是老爱开对方玩笑说喜欢对方，但是后来我一不小心就真喜欢上人家了。他一开始就是拒绝，很正常。后来他又给了我点希望，说你瘦到120斤我们就在一起。

在这种激励之下，我半夜睡不着就想去爬我们这的一个白马寺。那时候不懂事，不知道半夜不安全（不过也没人对170斤的女的怎样），后来他就陪我去爬。那楼梯分很多段，我爬几个就得停下来喘半天，他就是一口气爬上去等我。

来我就去外地上学了，从上学的第一天开始立志减肥。每天早餐两个小笼包那么大的白菜包子，一杯豆浆，中午吃食堂，只吃菜不吃米，晚上不吃饭去跑步，我们学校对面是个公园，我绕着公园跑一圈，能跑出一身汗。有个舍友一直陪着我减肥，多亏有她我才能坚持。至今我也不知道那公园一圈有几公里，可能不到三公里吧。。。但是那个时候胖，跑不动也坚持下来了。然后我三周瘦了19斤。

三周后因为生理期的缘故没有继续跑，但是还是照样节食。又一个月过去了，跑步不是每天地跑，也会适当奖励自己吃些好吃的，之后的一个月瘦了10斤。那个时候我140斤，好像进入了平台期，每天很努力地跑步体重也不变，当时就很懊恼，一气之下就停止了所有减肥计划，不过还是有注意饮食和运动。140斤的平台期一直持续了很久。

于我的付出与努力打动了男主，他在那一年的10月3号正式和我交往了。在恋爱之后，体重没再往下走过，估计是因为终于成功了，长舒了一口气。但是第二年的冬天我们分手了，可能一厢情愿的爱情都会无疾而终吧，那时候我还是140斤！！！

间也有过反弹，一到过年别人胖三斤，我胖十斤。但是都会在年后的一两个月再减到140斤。我甚至一度以为我可能是因为骨架大，所以没办法再瘦了，因为140斤的我都看到锁骨了，而100斤的别人看不到锁骨。

后来我看到身边的朋友吃减肥药瘦了20多斤，心动得不得了，结果鬼使神差地买了减肥药。吃了药以后呢，我每天没什么食欲，吃得很少，心跳却很快能到100+。因为当时要考驾驶证，在测试的时候心里紧张，心跳居然到了130+。我顿时就慌了，感觉马上就要得心脏病了，于是停了减肥药。当时125斤，脸色很差，颧骨很高，皮肤泛黄，眼窝深陷，活脱脱的一个难民。这是成年以来最瘦的一个阶段。

后我去我成都旅游，每天都会走很多的路，但是同时也吃很多小吃和美食，从成都回来后我胖到135。又一过年，我直接飙到将近150斤。年后的我又一次开始减肥活动，每天跟我妈去跳舞。我还参加了一个跑步群，规则是压一点儿钱在群主那

里，让平台来监督跑步，如果不跑契约金就被平分给坚持跑步的人。所以为了钱，我坚持了大约160天，最终减到了135斤。从照片上看腿还是有点儿粗，所以我还是更愿意穿长裙哇哈哈哈。。。

结起来，我凭着

每天跑步跳舞和节食

，从最胖时候的170斤减到了现在的约130斤。我从一开始的走两公里，到走五公里十公里，再到跑十公里，到一小时内完成十公里。。。细细回忆才发现这些变化。我从为别人减肥，到为自己减肥，中间也经历了减肥药的弯路，但终于凭着毅力笑到了最后。故事讲完了。

谢谢大家~

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