【健康】这些体质的人，喝普洱茶要当心

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

现代医学对普洱茶功效的研究更多，有20多项功效，其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

可普洱茶虽好，但并不适合所有的人。

清代赵学敏《本草纲目拾遗》中就有提到：“普洱茶性温香，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩化痰下气，刮肠通泄

这里的“

”指的就是体质虚弱的人，中医上的体质虚弱，分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，每种的表现不同，具体如下：

阴虚体质

大多具有身体消瘦、低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红、失眠或盗汗、舌质嫩红、少苔或无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数无力等症状。

阳虚体质

多因阳气不足、脏气功能衰弱所致。症见畏寒肢冷、自汗、面色淡白、口淡不渴、便溏乏力、少气懒言。

气虚体质

主要表现为面色苍白、面无光泽、少气懒言、疲倦无力、食欲不振、不耐劳动、稍动即头晕、气短、自汗，平时易感冒。

血虚体质

表现为瘦弱且面色苍白，唇色、指甲颜色淡白，并且还有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等症状。女性还会伴有月经颜色淡且量少等症状。

特别提示：

体质虚弱，特别是阳虚、气虚体质的朋友，如果要喝普洱，最好选择饮用熟普洱。根据自身情况在茶中适量加入一点西枫斗(石斛)、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳。

除了以上四种体虚体质的朋友外，下面两种体质的人在喝普洱时也要多留心：

阳盛体质

多表现为形体壮实、面赤烦燥、声高气粗、喜凉怕热、口渴喜冷饮、小便短赤，大便熏臭等。

血瘀体质

多为面色晦滞，体口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。

特别提示：

阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟普洱的。所以，有部分朋友说喝过了会感觉上火，出现嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等症状。

如果实在喜欢饮用熟普洱，可以冲泡时加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的食材，冲泡方法上用快速冲泡，茶汤宜淡不宜浓，白天也可配一点生茶饮用，达到茶性上的平衡。

最后还是那句经典的名言，适合自己的才是最好的。只有摸准了自己的体质，知道自己适合喝哪类茶，哪种茶对于改善自身状况有帮助，还有着适合自己的口味，才是对于个人来说的好茶！

责任编辑：白雪