每一个产妇在坐月子期间为的就是好好养身体，因为生产一个宝宝需要耗费很大的精力，对于自己的身体也会有一定的损害。尤其是在冬天，因为冬天天气比较寒冷，需要注意的事项也有很多。现在带您了解一下冬天坐月子注意事项有哪些。

冬天坐月子注意事项有很多，首先需要注意的就是月子房要干净舒适，因为产妇在月子期间身体会排汗，母乳喂养会溢乳以及恶露排出，所以房间内多多少少都有些味道，建议新妈妈可以让家人每天定期打扫房间的卫生和清洁。如果有垃圾，一定要当天清除出房间。一个干净整洁的房间，可以让妈妈们心情愉快。

而且冬天天气干燥，气温比较低，所以建议房间的温度设定为26度，湿度在55%-65%左右。在天气好的时候，中午可以让房间通风换气，可以减少细菌的滋生，有利于产妇的身体恢复。

冬天坐月子最怕受风受寒，一旦不小心受风着凉，很容易落下产后头痛、产后腰痛、产后风湿等月子病。所以，新妈妈们坐月子的时候，即使在室内也要带好月子帽、穿好月子鞋，还有保暖的长袖衣服。

母乳喂养的妈妈们，晚上半夜要起来给宝宝喂夜奶，要注意正确的哺乳姿势，让胸部、腹部都紧紧靠在一起，让孩子的下巴贴着母亲的乳房，这样可以让宝宝感觉舒服些。哺乳的时候，新妈妈要注意保暖，不要着凉了。

冬天坐月子的妈妈常常会躺在温暖的被窝，也不经常下床走动，这反而不利于身体健康。产后第三天后就可以下床走动，平时可以做做产褥操，基础的产后恢复体操或者一些瑜伽体式。这样不但有利于身体恢复，也能减肥塑形，促进乳汁的分泌。

冬天坐月子注意事项有哪些通过以上内容已经给出了很详细的介绍，而且在坐月子期间也要注意自己的饮食，不要吃一些不利于自己身体恢复的食物，以免让身体得不到更好的恢复。

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