相信生活当中的每一位女性都想要拥有苗条的身材，所以说减肥就成了女性每天必修的功课，当人们的身体变瘦的时候，身体也会表现出信号，而且有一定的研究发现身体慢慢开始发胖，也会出现预兆，如果能够及时的注意这些信号，合理的调节自己的饮食以及生活习惯就能够有效的减少肥胖的发生或者是加重身体的这5种征兆，或许预示着你要即将长胖了，出现3个以上就要及时减肥喽。

身体的这4个征兆，可能你即将长胖！出现2个以上的，就该减肥了！

1、赘肉开始出现

如果说突然某一天发现自己大腿上臂或者是臀部慢慢开始出现了赘肉，这其实也是身体发胖发出的紧急信号，而且腹部也是一个特别明显的部位，如果说人们的肺部出现特别明显的作用，这个时候一定要考虑是否需要加强体育锻炼，消耗身体当中多余的脂肪。

2、喜欢吃零食

如果人们突然有一天变得特别爱吃零食，特别是在休闲时刻，注意力总是放在吃东西的上面，对吃的一点自制力都没有，这个时候就需要考虑是不是身体开始发胖了，特别是这些零食往往热量都比较高，所以说吃的时候卡路里也会很多很多，这个时候人们就应该避免少吃零食，不妨通过做其他的事情来转移自己的注意力吧。

3、经常口渴

如果突然有一天自己发现胃口大增，特别是感觉到口渴变得特别想喝水，千万不要以为是自己身体缺水了，其实秃然变得喝水多，首先排除自己出现了甲亢疾病或者是糖尿病，如果排除了疾病问题，那么就变的多喝水，其实也是开始发胖的症状，而且在生活当中一定要多多注意不要等的口渴的时候才喝水，而且喝水的时候最好喝温开水，少喝饮料。

4、贪睡

如果突然有一天发现自己特别的嗜睡，即使睡够了时间，但总是不想起床，而且还是变得特别的困境，排除身体过于疲劳的情况，那么很可能是自己肥胖到来的信号。

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