今天我们来说说不科学减肥会给我们的身体带来那些伤害：

1.脱发、贫血

对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

2.不科学减肥阻碍钙吸收

骨质疏松可以说是模特界的职业病。为什么？专家指出，模特要求纤细高挑，一旦盲目减肥，更易造成内分泌紊乱，影响钙吸收。大家都知道，钙是构建骨质的重要成分，缺乏钙妨碍骨构建而造成骨质疏松。现在国内外都有超级名模选秀节目，吸引不少年轻人，怀抱明星梦的女性为此节食，造成骨质疏松年轻化这也是原因之一。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

3.乱用药物减肥致

肾衰竭

现在市面上

减肥药

种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，甚至有些不正规的减肥药，服用后会导致

、全身浮肿，

呼吸困难

等副作用，有的甚至危及生命。

4.节食减肥致胃下垂

专家认为，节食减肥十分危险，因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素，拒绝摄入脂肪，无异于阻断了人体内部正常代谢的一个环节。由于破坏了人体新陈代谢的规律，身体会一直处于亚健康状态。以饥饿法减肥的人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

5.反复减肥可能伤害免疫系统

根据美国的研究报告，反复减肥又恢复体重，有可能会伤害女性的免疫系统。这项研究还发现，长期保持同样的体重对女性的免疫力有正面的影响。该研究测量了女性血液中的自然杀伤细胞活动，这类细胞是免疫系统的

部分，能杀死病毒和

白血病

细胞，结果发现那些体重多年保持稳定的女性比体重经常变动的妇女，有更高水平的自然杀伤细胞活动。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。