作者：徐老师编辑：徐老师

寄语：让读者充分了解肥胖的危害和预防。

肥胖是万病之源，加速了衰老和疾病的侵袭！

肥胖大数据

现在社会，随着生活质量的提高，肥胖的人是越来越多了，我国现在体重超标的已经达到了22.87%，肥胖已经成为世界四大医学社会问题之一了。全球有17亿人已经减肥了，全世界的肥胖人口已经超过了饥饿人口。

全球有近三分之一的死亡案例与肥胖

、缺乏锻炼、吸烟相关。

2020年12月23日，国新办举行新闻发布会，介绍《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》有关情况。（2021年数据还未出），截至2020年年底中国超过50%的成年人超重或肥胖，与2015年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》数据相比，国内成年居民的超重率增长约20-40%，青少年儿童增长约10%，如下2张图。

报告显示：

我国成年居民超重肥胖超过50%，6至17岁的儿童青少年近20%，6岁以下的儿童达10%；

肥胖的危害

你可以不在乎你的身材，但是你不可以忽视自己的健康

俗话说：“一胖毁所有”

毁掉的不只是外表

更是健康

肥胖的危害远远超过你的想象

今天小康康就带大家盘点下

「致命肥胖的N宗罪」

全因死亡率

肥胖会使得全因死亡率提高，通俗点讲，肥胖患者比正常人群的死亡率高得多（无论是何种原因）。

不同体重体型人群全因死亡率对比

高血压

肥胖与高血压密切相关，超重和肥胖者中，BMI≥24的人群患高血压的危险性是普通人群的3-4倍。BMI≥28的肥胖患者中，有90%的人都患有高血压。基线体质指数（BMI）每增加3,4年内发生高血压的危险女性增加57%，男性增加50%。

血脂异常

高LDL（低密度脂蛋白）胆固醇、低HDL（高密度脂蛋白）胆固醇或高水平的甘油三酯统称为血脂异常。肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。

肥胖是多种癌症的影响因素

研究发现，BMI每增加5点，患肝肾以及消化道癌症的概率增加1到3倍，患骨髓肿瘤、脑癌、乳腺癌、子宫癌、甲状腺等癌症的概率也会大大增加。

糖尿病

BMI≥24的人群患糖尿病的危险性是普通人群的2-3倍。肥胖患者一2般都有高胰岛素血症，长期血液中的高胰岛素水平容易造成人体细胞中相关受体的减少，也就是胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗是糖尿病的必经之路，肥胖患者几乎都有不同程度的胰岛素抵抗（胰岛素本身就会造成脂肪的堆积），其中有三分之一最终发展成了2型糖尿病，最终严重影响身体健康。

生育能力

影响身材是次要，主要的是会影响女性的生育状况，会造成女性的卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。

并且女性的卵巢是女性魅力的根源，卵巢老一岁人看起来就会老十岁。

还会影响月经周期、性功能及生育能力。

骨关节病

体重过度容易对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢增加一中额外的负担。

骨骼、关节长期的支撑过重的体重，就像每天扛着很重的东西一样，久而久之，就会对照成关节炎，肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至导致关节变形，严重影响肢体活动。

肺部疾病

肥胖还会影响肺部健康。据英国《每日邮报》的报道，科学家称：肥胖人群更易染上严重的肺部疾病。腰部脂肪过多及运动量过少将会导致一系列的慢性阻塞性肺病。另外，过多的脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上会伤害肺部。

皮肤病

过于肥胖容易导致内分泌失调，患者很容易爆痘。另外，当人过度肥胖的时候，脂肪数量会堆积过多，超过皮肤的承受范围，容易造成相关组织的断裂，形成肥胖纹。

皮肤病专家还指出：因为胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。

妇科病

美国一位博士表示：“特别肥胖的女性，身体内会分泌过量的雌激素，雌激素太多黄体素太少时，她可能会出现水肿或脑肿，体重会更重。”

另外，女性肥胖容易引起多囊卵巢综合症、月经不调、不孕不育等妇科疾病，甚至还会影响怀孕，严重危害女性健康。

警醒或沉沦

上面小编提到的肥胖的罪状还只是其中的一部分，精神压力、肉体上的危害，林林总总确实很多！你该放任自己任性挥霍，还是悬崖勒马控制体重？“一胖毁所有”说的不仅仅是研制和身材，更多的是你的健康。肥胖这么多危害，你还会任由自己胖下去吗？

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