误区！！

腰带的温度越高、时间越长

效果就越好！

[瘦吧]美体师点评：NO!

虽然“瘦吧”减肥专门店所使用的“丽减美”远红外养生戴，可通过远红外波的热效应来达到促进血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳与腰背疼痛、延缓肌体衰老等作用。但它只是起到促进产品吸收的作用，其温度高低与使用的时间长短对于减肥而言并不起主导作用。

误区！！

仪器使用时间越长、仪器头越热

减肥与塑形效果就好！

[瘦吧]美体师点评：NO!

虽然“瘦吧”减肥专门店所使用的强波爆脂仪是利用超声波打松与打散人体皮下的顽固脂肪团，促进多余脂肪的消耗；同时，促进精油与按摩膏被人体高效吸收，从而达到瘦身美体的功效。但由于人体每天对产品功效的吸收以及对超声的承受能力是有限的，因而我们只能在限定的时间内使用仪器，时间不宜过长；同时，在减重过程中之所以能感到热量的传递，是因为仪器在工作时由于仪器本身的能量转换而产生的热量造成的。因此，仪器头的热度跟减肥塑形没有关系。

脂肪不是一天两天堆积起来的，同样要把脂肪代谢出体外也需要一个过程。因此，只要每天到店，就能很好的起到塑身美体效果。

误区！！

一天贴两次甚至三次脐贴

效果就越好！

[瘦吧]美体师点评：NO!

人体每天对脐贴功效吸收是有限的。举例来说，一个50克的鸡蛋含7克蛋白质，虽然其蛋白质中的氨基酸比例很适合人体生理需求，也容易吸收。但过多食用却反而会造成营养摄入地不均衡。汉方脐贴也是如此，每天一贴已足够人体吸收，多贴无益。

误区！！

[瘦吧]减肥很简单

隔三差五去个几天就OK！

[瘦吧]美体师点评：NO!

首先，人体基础代谢率的提高不是靠一天两天就能办到的；其次，由于“瘦吧”采用健康、安全的汉方脐敷疗减肥方法，而脐敷疗需要一个延续的过程。因此，要让脐贴起作用，须每月不低于21次脐敷脐疗。因此我们要求减重中的胖纸们每月到店次数不得低于21次，且连续几个月都须如此。

误区！！

减重10几斤后，已经非常满意了

不用再减到标体了！

[瘦吧]美体师点评：NO!

很多胖纸在减掉10几斤后觉得非常满意了，不想再减了。但没过多久体重就会反弹回来，这是为什么呢？因为没有减到标准体重！为什么没减到标准体重就会反弹呢？其一，在减重前期减掉的10几斤多是体内多余饭份和水份，而体内多余脂肪并没有被减掉；其二，在减重过程中，需要把人体基础代谢率提高到一个较高的平衡状态，且能有效巩固这个状态；同时要养成健康的生活与饮食习惯。当基础代谢平衡了、饮食习惯健康了，想胖都胖不起来！

误区！！

使用塑形产品之后

饮食上就可以肆无忌惮！

[瘦吧]美体师点评：NO!

塑形产品主要起到辅助减脂、重在塑形的作用，在整个减重过程中饮食的输入能量的消耗才是达到最佳减重效果最根本的条件。同时，只有在良好减重效果基础之上，塑形效果才会更好。因此，在使用塑形产品过程中，仍要注意合理安排日常饮食。

误区！！

别人喝酸奶掉秤

我也可以喝酸奶掉秤！

[瘦吧]美体师点评：NO!

在减重过程中，对于相同的食物，不同人的吸收与代谢能力会因人体体质不同而有所不同；同时，即使对于年龄相同、体重相同的两个人，其吸收与代谢能力截然不同，掉秤情况也不尽相同。因此，在减重过程中，“瘦吧”会针对每个人的不同体质而科学合理地安排最好利于掉秤的饮食。

误区！！

不吃主食

只吃、多吃蔬菜水果更利于掉秤！

[瘦吧]美体师点评：NO!

主要是我们所需要的碳水化合物的主要来源，是每天不可缺的食品之一。长期不吃主食会导致人体基础代谢水平降低、对人体健康造成巨大危害。虽然蔬果等也可以提供人体所需的碳水化合物，但并不能取代主食；同时，减少主食输入量并不意味着可随意增加蔬果摄入量，因为蔬果当中所含热量不等，无节制输入蔬果很可能会造成输入量大于输入主食所产生的热量。因此，减肥不是不吃主食，而是改变进食的量和内容。在保持身体健康与饮食均衡的前提下，将每天能量的输入与消耗达到平衡。

误区！！

“吃的饱”

“吃的好”！

[瘦吧]美体师点评：NO!

“吃的饱”和“吃的好”是两个不同的概念。如果一个人吃了5个馒头，虽然有了饱腹感，但由于馒头营养含量较为单一，并没有达到均衡营养的效果。科学意义上的“吃的好”是指：1、饮食适量。进食过程中，人体没有觉得胃被填满，但是对事物的热情已有所下降，且主动进食速度明显变慢。这时饮食的摄入量就可以了；2、营养元素的均衡。每天摄入事物的种类要均衡，人体所需的七大营养元素都要涉猎。

误区！！

吃的越少

减得效果就越好！

[瘦吧]美体师点评：NO!

很多人通过节食减肥，认为“吃得越少，减肥效果就越好”。事实上，减肥效果主要由两个重要因素来决定：一.摄入量的多少；二.人体基础代谢水平的高低。通俗来讲就是，既要饮食有度（不可过饱），更要提高人体基础代谢率、有效消耗能量。因此，如果只能一味地单纯地少吃，反而会因长期能量摄入过少，造成人体基础代谢水平降低，进而影响减重效果，甚至造成越减越胖的恶果。

误区！！

减肥过程中有饥饿感

所以我是“饿”瘦的！

[瘦吧]美体师点评：NO!

为什么“瘦吧”要让顾客在饭前找到饥饿感？因为当人感觉饥饿的时候说明人体缺乏能量了，人体就会从储藏的脂肪中提取能量供给人体正常所需。这是就是消耗脂肪的开始，是真正减肥的开始。然而，虽然在减肥过程中保持适当的饥饿感是必要的，但绝对不能“饿过劲儿”，不能只靠“饿”来减肥，因为“饿过劲儿”对人体健康是非常有害的！

误区！！

拉肚子可以减肥！

[瘦吧]美体师点评：NO!

健康减肥一定是减脂肪，而不是拉肚子！很多胖纸们以为拉肚子就等于排毒，就能减肥，殊不知经常腹泻排去的是体内的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的目的，反而会危害身体健康。同时，严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。所以，亲爱的胖纸们还是选择科学健康的减肥方式比较靠谱。

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