单身易肥胖

根据国家民政局数据显示，中国单身男女人数已近2亿。所以，还是单身的你就自信地单着吧！但单着归单着，千万不要因为单着而孤独自卑，就算你没有那个Ta，也要被生活活出个样子来，千万不要因为孤独而变成一个生活一塌糊涂的胖子！这个话题就有些惊悚了，单身而已，还会导致肥胖？没错，单身也可能成为导致肥胖的原因之一！

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为什么单身容易肥胖？

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单身人士容易抑郁

没有爱情的滋润，单身狗内心自然空虚寂寞冷，抑郁的情绪自然应运而生。而情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，容易使得人们暴饮暴食。

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单身狗压力大

没有恋爱，被人闲言乱语，还会被家里催谈恋爱或者催婚，这是单身狗面临的一大压力。另外，单身狗经常会沦为加班第一人选。一到什么节假日，单身狗时间最多，有加班适宜，领导们很多时候会想到这些时间最有弹性的单身狗。

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单身狗多宅男宅女

有人因为宅找不到男女朋友，有的人因为找不到男女朋友而宅家。宅成为了单身狗的一种属性。经常宅家，一方面活动量少，另一方面吃得多，而且喜欢吃即食类的食物。如此一来，怎么可能不发胖？

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一个人进食

一个人进食，你所以有的注意力都会集中在吃方面，而且吃多了也没有人会说你。而与人一同进食，与人边吃边聊，你的注意力就会转移，吃进去的东西会少些。

单身狗容易发胖，那要如何减肥除了饮食节制，坚持运动之外，最最最重要的一点的就是：

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