每当春节过后，人们忽然发现自己的体重又增加了不少，这对于那些重视身材的朋友，肯定是一大烦恼。到底有哪些原因容易造成人们体重见涨呢?其实，引起肥胖的因素是多方面，下面一起了解这七个肥胖的原因。大家赶紧对照一下，看看你中招了没有!

CHAPTER01

工作压力山大

“我会胖的原因是心里装了太多事不好瘦”。的确，岁末年初正是各种工作开启密集攻势的时候，所以压力造成的负面情绪也会在这个时期变得非常明显。在负面情绪的影响下，血液中的含糖量会急剧下降，植物神经功能受到影响，而这又会导致心情压抑，形成恶性循环，所以身体在这个时候为了提升血糖水平就会应激性的对食物产生莫名的强烈欲望，继而容易暴饮暴食，一段时间之后，由于长时间超量摄取热量和糖分，身材自然也就难以保持下来。

CHAPTER02

各种聚会频繁接至

岁末年初各种聚会都会在年初变得密集，虽然从表面上看聚会本身并不会对身材造成什么影响，但不要忘了，聚会中大量的高脂食物以及酒精中所含有的巨大热量会在短时间内就让脂肪开始肆虐于腰腹和腿部。

CHAPTER03

旅行劳顿

这个季节显然是旅行的好时候，趁着年假还没有过期，很多人选择或近或远到自己向往已久的旅行目的地放松身心，可问题也正是在这个时候出现。旅途的劳顿在很大程度上影响身体的代谢水平，加之可能出现的水土不服和对特色美食的抵抗力丧失，即使是短短几天的出游，归来之后电子秤上已然飙升的数字也会毫不掩饰的告诉你一个事实：确实胖了。

CHAPTER04

御寒热量匮乏

冬季身体需要更多的热量来抵御寒冷的环境，所以人对于高热量的食物也会产生更大的兴趣，但同时，受低温干燥环境的影响，身体分解脂肪的能力本身的非常低，各种不利因素的叠加会让你在冬天不知不觉的就胖起来。

CHAPTER05

运动不足

冬天显然不是运动的最佳时期，不仅仅是因为身体对于寒冷的切实感知，厚重的衣物也会让你丧失对运动的兴趣。冬天适宜滋补，当然，舌头对于高热量的食物也会产生浓厚的感情，收支消耗，想保持好身材也就变得可望而不可及了。除了坚持运动外，你还可以通过一些其他的方式来提升新陈代谢水平，让脂肪没有机会大量囤积，比如坚持每天洗热水澡，或是沐足。

CHAPTER06

肌体交感神经系统反应迟钝

冬天容易发胖的原因还有一个是跟身体机能密切相关的，那就是神经系统无法正常工作。在低温的影响下，交感神经系统的反应会变得很迟钝，而身体分解脂肪以及消耗多余热量的能力又跟神经系统机能有着密不可分的关系，所以当体内大量游离脂肪无法被充分利用消耗时，人就很容易变胖。

CHAPTER07

衣物偏于宽松肥大

很多人在冬天倾向于相对宽松肥大的衣服，这样虽然能让身体活动的比较自如，但却很容易被自己蒙蔽。在大码衣物的遮挡下很难发现身材微妙的变化，所以即使体重数字已经偏离理想值，不借助体重秤的话你也很难发现。

中医执业医师

中医学硕士

医师介绍：

毕业于黑龙江省中医药科学院，获得中医学与应用心理学双学士学位。在中医临床一线诊治多年。遵从中医治未病观念，调理各种亚健康状态，并致力于推崇素食文化。对中医中药调理等有独特的见解和丰富的临床经验，广受患者好评。

擅长项目：

擅长运用针灸、艾灸、火罐、刮痧、推拿等外治法治疗颈肩腰腿痛、神经系统疾病，以及失眠、焦虑、肥胖、亚健康状态。尤其擅长运用小儿推拿治疗小儿常见疾病、多发病，均有很好疗效，对消化道病症疗效尤佳。

厦门思明乾圣元堂中医门诊部

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