有时候太会做饭也是一种困扰，

因为你会用好吃的把自己喂胖。

——小厨

昨天微博和伙伴们开了了茶话会，讨论了一下话题“

你觉得你瘦不下来是什么原因

”，下面我们就根据300多位参与讨论的小伙伴们的答案，做一个总结。

请认真

我们一起来看下“关于瘦不下来的原因”排名前30的是哪些：

暴饮暴食

，这点很多伙伴都提到过；

2、能跑步，能举铁，就是管不住嘴，每次告诉自己都要少吃，结果看到好吃的还是忍不住；

减肥见效慢的时候，看着体称上面数字没变化，开始灰心，产生挫败感；

4、自己太会做饭了，为了减脂开始学做饭，最后发现，自己把自己吃胖了，囧；

5、心理负担过重，反而影响减肥效果，越减越急，一旦目标没达到，就开始自暴自弃，然后就是无尽的恶性循环；

感觉自己身体顽固性脂肪比较多

，这点不知道看这篇推文的小伙伴有没有同感？

7、运动强度到位了，但是

跑步导致腿越来越粗，都开始产生逆反心理了

8、走弯路有时候比管不住嘴还可怕，采用了错误的减肥方法；

9、意志力不够坚定，没法坚持练，受不了美食诱惑；

10、感觉自己训练时间安排的不恰当，练完后不想吃东西，但是睡前却又很饿，吃太多，然后就......

11、

妈妈做的饭菜太好吃啦（

说的小厨都想去蹭饭了，饿......）；

12、还是和妈妈有关，妈妈觉得自己太瘦了，要多吃，不能再减肥了，可是自己却觉得自己好胖一个，矛盾体；

13、

不吃晚饭，发现越减越胖，早上时间匆忙，不吃早餐，导致午餐暴食，必须吃点高热量，高油脂，好多肉肉才能满足；

14、作为一个零食少女，估计这辈子只能和零食结婚了；

15、感觉自己代谢比别人慢；

16、平时

朋友约饭太多

，谁叫我的朋友们都是吃货呢；

17、大姨妈不正常，导致体重一直没掉过；

18、

天冷了，就不想动，而且冬天食欲大增，吃什么都香啊

19、太喜欢刷剧了，看剧必备各种零食啊；

20、我能说是

缺一个会做健身餐，又爱运动的男票

吗（也有伙伴分享是因为女票太爱吃了，因为男票总带自己吃好吃的）；

其实大部分人的原因都可以用这么一句话总结

”管不住嘴，迈不开腿“

或者就是

“懒”

“馋”！

你觉得呢？

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我是小厨

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定期不定期的推送一些健身和饮食知识

当然它们必须够好玩，够潮流，够时尚

2016年

我们推出了touch梅森罐

我们还将推出系列短片，用镜头记录酣畅淋漓的你

和享受美食的你

而更多的是健身美食制作的过程：）

悄悄的问句：

这个点好像已经10点多了

看文章的里，是不是又开始饿了

..........

晚安！

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