夏天就要到了，让很多人苦恼的事情就是身上的肉甩不掉。有的人特别容易变胖，真的只是因为吃太多还有不运动的原因吗？可能还有其他鲜为人知的原因你不知道哦！

揭秘7个不为人知的肥胖原因

长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，

另外，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

熬夜的时候，肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。

据研究，肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加。

原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。

经常使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。可见，人体享受空调的同时，身体内的热量也随之消耗得更少了。

据研究，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。

缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为胖子。

其次，由于食物链的影响，食品中可能有残存的激素进入人体，可使内分泌平衡受到影响，让脂肪更容易在人体内积累。

美国明尼苏达大学公共卫生学院的一项研究显示，经常处于悲观及不开心的状态下，身体很容易肥胖。

这反映在饮食上，往往是暴饮暴食，从而导致肥胖。另外，由于不开心，还可能养成不良习惯，抽烟、酗酒等，这些都是引起肥胖的重要因素之一。

嘈杂的环境

街边的小摊、热闹的饭馆以及人群喧闹的大排档，在这些地方吃饭，会让你不自觉的就吃很多。所以选择一个相对安静的地方吃放是很有助于减肥的。

缺乏营养素

有关营养学专家经过研究发现，营养缺乏也会导致身体肥胖，若日常饮食中缺乏能使体内脂肪组织转变成能量物质的营养素，如维生素B2、维生素B6及烟酸等，体内的脂肪组织就不能转化成能量物质，从而使体内的脂肪组织积蓄而形成身体肥胖。

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