大家好

我是素问

台籍赵医生

从事中医美容已经10多年了

很多人都好奇我是如何通过中医帮大家减肥的

今天我就给大家讲讲这件事

想要瘦下来

其实很简单

少摄入

，就是管住嘴

多消耗

，就是迈开腿

大部分人之所以瘦不下来

或瘦下来又反弹

就是只做到了第一点

而没有做到第二点

毕竟少吃，谁都会

但是保持运动就难了

倒不是说大家不愿运动

而是现在工作太忙

连休息的时间都不够

运动更是抽不出空

那么有没有办法

在运动很少的情况下

提高消耗呢？

有，那就是靠中医。

让我们来分析

运动的目的是什么？

是为了

消耗热量

那我们平

时热量消耗主要是由什么决定的呢？

是人体的

基础代谢

水平。

那是不是说，

只要提高人体基础代谢水平，

就能瘦下来了呢？

是的。

基础代谢是健身圈很爱提到的名词

众所周知运动能提高基础代谢

但运动不是提高代谢的唯一方法

在中医眼中

那些胖的、代谢有问题的人

都是体质偏颇的人群

例如，

我前段时间的一位患者，林小姐

她曾经花了很大力气减肥

但只要一松懈

就会立刻反弹

果进入

恶性循环

苦不堪言

我当时一见到她

就觉得她体质有问题

她腰腹、上臂、大腿的肉肉很明显

而且舌头胖且有牙印

这些都是

脾肾不足

的表现

后来一问，果然

姐睡的多易疲倦

吃点生冷的就拉肚子

例假来了也腰酸的厉害

果然是脾肾不足

怪不得她减肥减不下来

为她之前靠节食减肥

减掉的除了脂肪，还有水分，甚至肌肉

肌肉少了，代谢就低了

结果反而越来越胖

她想要减肥

必须要从体质入手

化痰湿

补脾肾

我决定采用内外合治的方法

中药加针灸

我们先看看中药处方：

人参9克，茯苓12克，法半夏9克，苍术9克，陈皮9克，木香9克，砂仁6克，生姜9克，仙灵脾9克，仙茅9克，炙甘草9克

这个方子主要是由香砂六君子丸和二仙汤所组成的，香砂六君子丸祛湿健脾，二仙汤补肾益气，两个

方子合用既可去她身体的痰湿，又能补脾肾之气，可谓相得益彰。

其次是针灸

主要是选用气海、关元、足三里、丰隆等这些穴位。

能补气健脾、祛痰化湿，通俗一点讲就是增强代谢

而在补肾上

我则用台湾董氏奇穴的下三皇

即肾关穴、地皇穴、人皇穴

中药加针灸

双管齐下

林小姐第一次治疗

当场就掉了2斤，

腰围瘦了一公分

欣喜若狂

之后又在我这里坚持了

3个月共30多次治疗

最后一共瘦了16斤

而且其中大部分都是脂肪

如今的她

在这个夏天

已经可以放心大胆的穿短裙了

但是，林小姐的情况不是对每个人都适用的

因为中医

辨证论治

每个人胖的原因都是不同的

脾肾不足，痰湿阻滞

可能导致肥胖

肝郁化火

也能导致肥胖

而如果要治疗肝郁化火

上可以丹栀逍遥散为主方

而穴位则可选择董氏的上三黄

即天黄穴、明黄穴、其黄穴

如果拿脾肾不足的方子去治疗

那效果就差了

不过这里限于篇幅

肝郁化火的例子我就留到下篇吧

如果大家在减肥上面有什么问题

欢迎留言

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