你的减肥大业开始了吗？想瘦身，却找不到方法？努力运动，体重不降反增？控制饮食，可就是不见瘦？针灸推拿，瘦了反弹？……其实，减肥不仅要方法，还要清楚认识个人的体质，“因人而异”的针灸体质调理，让你更轻松减肥，防止反弹，美美过夏天！

所谓体质

所谓体质，就是机体因为脏腑、

、气血、

等的盛衰偏颇而形成的素质特征。临床发现，导致肥胖的体质不尽相同。《黄帝内经》对肥胖的体质早有记载，如《灵枢﹒逆肥顺瘦》：“此肥人也，广肩腋、项肉、厚皮而黑色、唇临临然，其血黑以浊，其气涩以迟。”论述淤

血型体质与肥胖

的关系。宋代杨仁斋《仁斋直指方论﹒水湿分治论》曰：“肥人气虚生寒，寒生湿，湿生痰……故

肥人多寒湿

。“金﹒朱震亨在《格致余论》中论述“肥白人多湿”“肥白人多痰饮”，明确指出

肥人多为痰湿

之体。明代﹒张介宾在《景岳全书》中曰：“何以原为气虚？盖人之形体，骨为君也，肥人者柔盛于刚，刚盛于阳，且肉与血成，总皆阴类，故肥人多为气虚”，指出

肥胖与气虚体质

的密切关系。

肥胖的治疗，当以适量饮食和坚持运动为主导，配合针灸治疗。世界上没有相同的两片树叶，甚至没有共同的两片雪花，也没有绝对相同的两个人。即使在同一个山上生长的松树，山阳坡和山阴坡生长的数目其高低、粗细、纹理及生长的快慢皆不相同。不仅仅树，人也是如此。据医学研究，即使是双胞胎其性别、性格和体质也不尽相同，这些事实提示我们在减肥治疗方面，绝不应采取千人一针、万人一法的针灸方法，那样就会犯了刻舟求剑、胶柱鼓瑟的错误。

不同肥胖体质调理是针灸治疗基础

淤血体质

早在《针灸灵枢﹒逆肥顺瘦》中指出针刺要点：“刺壮士真骨、坚肉、缓节、监监然，此人重则气涩、血浊，刺此者，深而留之，多益其数……血浊气涩，疾泻之，则经可通矣。”

通过穴位放血，深刺且久留针来治疗。

对脾阳虚体质胖人，通过健运脾阳、促进气化渠道让体内淤积的水湿得以化除而直到减肥的作用。

随着现代生活方式、饮食习惯的改变，导致肥胖的体质往往是后天形成的

复杂的复合型肥胖体质

。不同个体的复合型体质导致肥胖亦应有“因人而异”的调理方法。通过以预测、预防、个体化、患者参与为核心的“4P”健康管理模式，预测自然物候变化对人体健康和疾病的影响，结合不同性格特征、不同体质类型肥胖群体的发病倾向，从土壤治理，自根源纠偏，因时、因地、因人提出针对性干预的措施，配合调益身心的起居法则、药食饮膳和运动方案，从而实现对肥胖体质的综合调理。

而中医针灸作为减肥的一个有效干预方法，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制过多胃酸分泌；可以调节脂质的代谢过程，加速脂肪的新陈代谢；同时也能有效调节内分泌紊乱，纠正“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统功能，最终达到减肥目的。

病例分享

吴某，体重增加20

1990

年11月7日出生。

患者20+年前因“重症黄疸性肝炎”行激素治疗后出现明显体重增加，最高体重达118公斤，06年曾中药治疗后体重减轻至75公斤，近5年因不控制饮食后体重再次明显增加。面色晦黄，怕热，汗多，动则胸闷气喘，口干欲饮水，梦多，大便不成形，2次/天，皮肤粗糙。舌质淡，苔白腻，有齿印，舌底静脉有曲张。

《临证指南医案》中：“上焦不行，下脘不通，周身气机皆阻”而“肺主一身之气化也。”患者金运太过体质导致肺气闭郁，上焦不通，影响全身气机阻滞久而脾运化失常导致肥胖。

针灸治疗原则：

通过宣发肺气让体内淤积的气机得以宣泄而直到减肥的作用。

主要选穴：尺泽、合谷、偏历、阴郗、大椎、肺俞。

经两周针灸治疗后，患者瘦了5Kg。

为了能够拥有好的身材，很多人尝试着各种减肥方法。但要知道，有些减肥方法（药物减肥法、抽脂减肥法、保鲜膜减肥法、绝食减肥法等）是不够科学的，错误的减肥方法反而会对身体造成不可挽回的伤害。

针灸减肥是中医减肥方法的一种，受到大多数女性的欢迎，中医针灸减肥通过改善体质，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能从整体调护机体的健康平衡环境，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

中医针灸体质减肥治疗肥胖症成功的概率很高，无副作用，是肥胖患者的福音。爱生活，爱自己的朋友们，最好的药物是饮食，最好的疗程是坚持！从体质调理入手，科学健康减肥，迎接美美的夏天吧！

（本文由广西中医药大学第一附属医院中医治未病中心团队撰写编辑，请尊重知识与劳动，转载请保留版权）

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