减肥对于女性来说是一个永恒的话题，

不论春夏秋冬减肥始终是很多女性的第一要务，

小编就是天天喊着要减肥的人之一，

不过凡事贵在坚持哦~

今天小编为大家推荐几种中医减肥的方法哦~

和肉肉说再见！

减肥误区

"为了减肥，不吃饭了。"这是不少女性的"减肥宣言"。为了瘦一点再瘦一点，她们往往不吃米饭或者用水果蔬菜代替正餐。

事实上，不良饮食习惯和不平衡的膳食结构才是诱发单纯性肥胖的主要原因。因此，减肥"不是少吃，而是要吃得更合理"。如果因节食而降低生活质量，甚至引发生理、心理疾患势必得不偿失。

决明子

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。

泽泻具有利水清湿热的效果，可以帮助我们排除身体多余的水分，加快身体的新陈代谢，有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖，大多都是浮肿引起的，泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿，对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，不过量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否则会让肠胃受不了哦!

首乌可以滋润肠胃，有解毒的疗效，适当的促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦!

荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

薏苡仁

薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致；此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

拔罐减肥

拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥方法，能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。中医拔罐减肥能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔罐的调节作用主要是在温热的基础上对神经系统进行调节，这样刺激神经末梢的感受器，达到大脑皮层就可以促使人体恢复功能，让阴阳可以得到调整，从而起到提高新陈代谢的功能，促使淋巴加速循环，让身体里的废物、毒素全部都加速派出去，起到瘦身减肥的效果。

经络减肥

络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过针灸、推拿等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。

圣爱“神奇瘦”项目是通过疏通经络和刺激减肥穴位，将脂肪从脂肪库里游离出来经分解消耗、再通过大便、汗液排除体外，达到健康减脂塑型的目的。

圣爱减肥之“瘦臂纤背套”、“瘦腰腹套”、“瘦腿提臀套”项目是通过采用独有的“通经络、排毒排脂、调机体、塑性体”多种草本配方产品，再配以传统的推拿手法从而达到通、排、调、塑的目的，为肥胖者解决肥胖及亚健康问题。

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