针灸减肥是一种治疗方式，主要的核心是调节人体脾胃气血阴阳，使人体达到一个正常的范畴，减肥只是疗效之中的一个。

在针灸减肥的同时，可以

调节胃肠

，增加

胃肠动力

大便通畅

（有的人大便干燥啊，大便粘腻不爽啊，都可以调节）还可以

调节气血

，让身体感觉

更有力气

，还可以顺便调节一下

腰痛腰肌劳损

很多人关心的都是一个疗程能瘦多少，用不用控制饮食，用不用锻炼，反不反弹。

在这里给大家解释一下，针灸减肥是一个调节身体的过程，疗效每个人不同，但是相同的是，首先肉眼可见人体瘦了，比如说看起来脸小了，肚子小了，腿细了等。这个时候掉秤并不是很明显，因为这个时候你的脾胃正在努力转化多余的脂肪能量，所以体重改善并不是很明显，到了中期的时候，就会发现体重在慢慢的下降，等到下降到一定程度，会有一个瓶颈期，这个时候并不是不能瘦了，而是你的身体正在稳固自身，等到在坚持一段时间，就会发现体重轻了，看起来也瘦了，重要的是身体也好了。

锻炼这一块，如果

锻炼了会瘦的更快

，不锻炼也可以正常瘦下去的。

对于饮食来说，不能在外面吃饭店，在家随意吃家常饭，可以吃肉，但是尽量少碰油炸食品零食等高热量的。还有不要喝奶制品，不要过多的吃水果。

原因请参考往期文章

你了解到的中医养生是真的吗？

我在这里分享的都是这些年在临床上的体会心得，以后会慢慢的分享一些经典病例供大家讨论交流，希望看了这些内容对大家都有所帮助。欢迎大家转发分享！谢谢！！！

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