一到冬天胃口就特别好，吃多了就想减肥，可是我既管不住嘴又迈不开腿，有什么省事又省力的好方法呀？

之前有几个闺蜜也有这样的困惑，她们尝试了针灸减肥，好像效果还不错(⊙o⊙)哦~

哇这个好！只是不知道哪里做比较正规？现在外面那些美容会所都觉得怕怕的……d(╯﹏╰)b

来中山医院就能做哦，放心安心舒心的就诊体验不是盖的哦！

年来,针灸以其疗效好、反弹少、副作用小等特点,逐渐成为减肥的重要方法之一，主要针对单纯性肥胖，也可以作为继发性肥胖的辅助疗法之一。

针灸减肥选穴多以脾经、胃经及任脉腧穴为主,具有健脾除湿、调理气血的作用。常用的有体针治疗和耳穴贴压两种方法：体针治疗取穴上脘、中脘、梁门、天枢、水道、水分、气海、曲池、合谷、梁丘、足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交、公孙等。前3天每日针治1次,以后隔日1次,每次留针40分钟,15次为1疗程。耳穴贴压取穴神门、口、饥点、大肠、胃、脾、内分泌、皮质下等。以磁珠贴压,每日按压3次,每星期更换2次,10次为1个疗程。

针灸减肥无需严格控制饮食，

但如配合做到以下几点，

可达到更好的效果：

1、以清淡饮食为主，吃八分饱即可。

2、少食零食和饮料。

3、保持适量运动：每周坚持3-4天的有氧运动（慢跑、游泳等），每天30分钟以上。

针灸减肥可治疗多种肥胖：通过健脾祛湿的作用治疗因脾虚湿滞而致的“虚胖”；抑制食欲治疗因“胃火旺”而致的“实胖”；调理气血治疗内分泌失调而致的肥胖；通过润肠通便的作用治疗伴随便秘者的肥胖；通过健脾益气的功能达到扶助正气的作用；通过疏通经络的功能达到祛除邪气的目的。既可以达到整体减肥的效果，也具有局部减肥的作用。

总之，针灸通过多途径、多位点调节全身多种活性物质及脏器功能,减少摄入,促进代谢,使水谷得以化为精微而不致滞留成为膏脂,从而达到祛脂减肥的目的。这是针灸整体调节与局部作用的双重效应，不但充分体现了中医学治病的整体观念,而且符合现代医学对体重调节的认识,是减肥及祛脂瘦身的最佳疗法之一。

针灸减肥

时间与主诊医师：

周一上午（徐莉莉医师）；

周三上午（王翔宇副主任医师）

专病门诊

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