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保持窈窕身材是每一位肥胖女性孜孜不倦的追求，我们都知道减肥药对身体或多或少都有伤害，那么还有什么减肥方法既简单，又有效，对身体没有伤害呢？接下来为大家介绍几个穴位减肥法，让你想不瘦都难。

按人中

减肥也可以多按一按人中穴，人中位于鼻下、上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二的位置，这个位置在饥饿、焦虑的时候按摩一下，会让你少吃很多不该吃的东西！

方法：用拇指按住施加压力，每天刺激两次，每次

分钟。

按胃部反射区

人体上有许许多多的穴位，而耳部是身上穴位最密集的地方之一了，按住耳部的这个位置可主胃经，有改善血液循环，促进新陈代谢的作用，从而帮助你更好的减肥。

方法：用拇指按住一次

分钟，重复三次，每天有时间的时候就做一做。

按曲池穴

减肥这样按一按胳膊，也能瘦很多

曲池穴的位置，在胳膊肘弯横纹尽头处，按压会有强烈的痛感

。按一按这里，有清热解表、散风止痒、疏通经络的作用，还可以通便，促进血压循环，对减肥真的是再好不过了。

方法：用拇指按住施加压力，每次

1-3

分钟，让酸胀感往下扩散。

按足三里

足三里是腿部足阳明经

的主要穴位之一，位于小腿外侧，膝盖以下

根手指的位置。如果想要减肥不妨常常按一下这里，有意想不到的功效

足三里有升发胃气、造化脾湿的作用，能够去除体内的湿气，促进血液循环，排出体内的毒素，从而调理脾胃，帮助减肥。

方法：用拇指指甲刺激足三里，一天三次，一次

组，每组

一条腿

。对减肥具有显著的疗效。

其实，不管是任何减肥方法，我们都要遵循对身体没有任何伤害的原则，再去执行。穴位减肥方法无疑对于我们身体健康没有伤害，所以我们可以坚持去做，从而达到最终减肥的目的。

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