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记住点减肥的主要穴位

国医六经堂擅治各种疑难杂症

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反弹是减肥过程中的常见问题,尤其是节食后更加明显。但

穴位减肥按摩

是在对机体自身调节的过程中,达到减肥的效果。

“穴位减肥按摩”

是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常

缺乏运动

而积存在身体各部位的脂肪,也可以以纤体产品配合正确的按摩手法,促动功效叠加,让塑身效果更显着。

我们身体中的经络、穴位遍布全身,复杂得有如一张神秘的地图,在按摩的过程中,千万不要忽略了这些

能加强瘦身效果

的关键点。

按摩和穴位

主要集中在腹部,其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。

最重要的穴位:

1、天枢穴。

对应着肠道,经常按摩可促进肠道良性蠕动,帮助消化,进而让小腹平坦。

取穴时仰卧平躺,天枢穴位于肚脐两侧2寸处。

按摩手法:

采用拇指按揉的方法,力度稍大,以产生酸胀感为主。也可以采用挤压穴位的方法,即将两手掌平放在小腹上,用食脂和中脂对称挤压天枢穴。每次穴位时间10秒-15秒左右,重复操作3分钟。

2、中脘穴。

经常按摩可帮助化解胃胀、胃痛、宿便等不良情况,并促进体内淋巴和血液系统循环,加快体内多余水分排出,美化腹部线条。

取穴时平躺,中脘穴位于人体前正中线,肚脐4寸以上处。

按摩手法:

用双手中指和食指相叠加,中指指腹按压此穴位。每次穴位时间10秒-15秒左右,重复操作10分钟。

事半功倍还要做到:

1、饮食清淡,三餐要规律,多喝水,少喝饮料和酒。

2、若在减肥过程中,建立良好的饮食生活习惯,穴位减肥后的反弹几率就很低。

穴位减肥成功后,间断的巩固治疗也是防止反弹的保证。但如果减肥者

不参与运动

不控制饮食

再成功的减肥也是徒劳。

六经堂堂主刘耿铖多年来精研黄帝内经、伤寒论等先贤经典,致力发掘古代理疗及本草养生秘笈,集多年理论积淀与创新实践,构建了伤寒论厥阴病学派理论框架,开发了六经火神罐技法,在学术和实践上独树一帜,开创了伤寒论研究和实践的新途径。擅长运用经方,接诊各大医院久治不愈的疑难杂症,效如桴鼓。

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