讲真，比起脸，现在的男人更喜欢看

大长腿

如果换成别的部位，味道全变了，不信你瞧——

看脸，会被说肤浅

看臀，会被说变态

看手，没什么好看

只有看腿，男女老少咸宜，

正经又不失幻想

双腿占据人体

60%

视觉面积，在一双嫩白细长腿面前，什么胸、脸，统统黯然失色！

说起大众心目中的美腿女神，一定有“谋女郎”巩俐的名字。

年轻的

，20岁的年纪，1米的大长腿，马上吸引了张艺谋的注意。

巩俐的腿，夺命的鬼！

从1993年起，她多次获选全球最美50人。

西方媒体惊呼：天呐！巩俐的三围和梦露一模一样，

腿居然更长！

更好玩的是，《巴黎竞赛周刊》还特地约她，拍一组梦露仿妆照。

奇奇怪怪的藏图又增加了

但这腿真的够白！够长！够细！

就是这样一双腿，迷得林青霞弯成蚊香。

很多人想不到，巩俐实际身高168cm。（马思纯都170了）

但没办法，腿长就是显高，就是显得气场一米八！

明明比男助理要矮，但腿无敌长

虽然但是，你可能会问，今年巩俐的大粗腿不是刚刚上过热搜么？

不瞒你说，女神的大美腿根本不是天生的。

44岁那年，巩俐就因为惨遭离婚，状态大跌，身材浮肿，戏路全断。

只不过，她凭着每天只吃一根黄瓜的狠劲，饿得快晕才瘦了28斤。

然而过了50岁，代谢越来越慢，即便再次吃素节食，胸腰肚的肉看上去是少了，

但唯独一双腿越减越粗。

跟法国老公度假被拍到

又黑又粗的大象腿

巩俐思来想去还是不懂：

为什么全身都瘦下来了，唯独一双腿，始终很多赘肉？

于是，她多番打听，找到了恩师张艺谋御用的形体老师求教。

一问才知道，像赵雅芝、刘嘉玲同样4、50岁，代谢也变慢，却依然有一双笔直、纤细的腿，就是在练一种动作缓慢，却能

疏通经络，

矫正骨骼

东方美腿操

体式简单，却能通经活络，加快代谢▼

《黄帝内经》中载：“百淤源于经络堵”，民间也有俗语：“经络不通，双腿紧绷”。

一双腿足足布有6条经络，从脚趾一直连到头部，经络不通，相当于

运输全身气血上行下行的高速公路被拦截

堵塞经络失去支撑力，阻碍脂肪代谢的同时，容易导致骨骼位移变形，进而导致

赘肉松弛、X/O腿、皱纹黝黑、风湿腿寒

等外表问题。

东方经络美腿操，就是

运用专门的

正骨+拉筋体式去疏通经络。

不是常规的瘦身动作，而是通过针对性的体式，先矫正歪斜的骨骼，再疏通腿部相应的经络，

加快代谢，瘦腿塑形

腿部经络全部打开了，气血畅通了，代谢循环正常了，加速排出多余脂肪和水分，

皮肤变得嫩白、光泽、有弹性

经络美腿操，

就像扭开

“脂肪粉碎机”

开关一样，从大腿到小腿的每条经络都刺激到，步步

击碎赘肉，根本不用去打瘦腿针，更加不用冒死去抽脂！

更令人惊喜的是，美腿操还能连通腰部和臀部等全身经脉，

在24小时后，

肌肉细胞还在加班

，争抢着把腿部、臀部、乃至腰腹部多余脂肪统统送出去。

15分钟美腿操>1小时足底按摩>7天腿部刮痧。

事实证明，

只有通过针对性下肢体式，疏通经络、回正骨骼、盘活气血，才能从根上加快代谢，瘦腿美肤。

跟练10天，赶在拍《夺冠》前，巩俐悄无声息脱去一腿肥肉，变回蜂腰鹤腿——

53岁的腿，我闭门思过去了

即使是未p路拍，腿还是细到发光

如果说天生丽质是运气，那么美腿操就是底气！

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当巩俐练完通畅经络的美腿操，

双腿纤长匀称，无论是坐姿还是站姿，都性感迷人，视觉效果直接拉伸2倍，赏心悦目也不过如此。

难怪前夫新加坡富豪黄和祥，离婚20年不娶妻，对她念念不忘想复合。

即使偶尔放纵吃高糖高碳高热量美食，也不怕，

经络通畅，代谢好的人，双腿根本不容易堆积脂肪。

想瘦就瘦，想美就美，这才是最高级活法。

很多人不知道，巩俐美腿操教练，名叫

杨静怡。

在形体培训业内，杨静怡如果是第二，没人敢当第一。

她自创的

东方女人美腿操

，被许多女明星、大导演拿来就用。

34岁

，冬天也要穿短裙拍戏，腿部经络受寒堵滞，腿型越瘦越歪，膝盖水肿。

练了经络美腿操，疏通了淤堵的湿寒气，

型回拢笔直，连皮肤都像剥壳鸡蛋一样白嫩起来。

穿黑丝太撩人，被国民老公王思聪高调示爱，还被小鲜肉倒追，大玩甜蜜“姐弟恋

42岁

，以前大腿粗又黑，肌肉硬邦邦，只练了半个月，从“大象腿

到“笔直腿”，皮肤也变得白皙无斑。

美腿一秀，刚复出就接到《欢乐颂》这样的好剧本，一口气还清4亿债款，还拿下“国民好媳妇”的美名。

其中还包括国师

张艺谋

，他指定杨静怡为电影《金陵十三钗》

等演员打造一双风情万种的旗袍腿。

说起来你可能不信，她开设的东方女子美腿操

风靡整个形体培训界

，多达

100期

，累计帮助过

数十万名

女人，人均腿围瘦下

6cm

，腿部拉长显高

3.5cm

，腿型纠正率高达

97.5%

她们的腿不仅瘦了，直了，白了，还变得优雅有女人味！

为什么说成熟的女人都在选择美腿操？

因为学美腿操，

没有节食的病态、没有动刀的假感、没有咬牙坚持的痛苦

，只有健康又快乐的美丽。

从根源疏通腿部经络，真的非常适合腿上脂肪多、腿部浮肿、肌肉腿，还不爱运动的懒人。

每天轻松10分钟

，成就一双高贵美腿，无时无刻绽放女人魅力，

让男人一见倾心难以自持

一双美腿给人的幻想绝不亚于胸部

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和“谋女郎”瘦腿▼

独家骨筋深层通络，不仅矫正腿型，消除赘肉，还能美白嫩肤，极大拉长视觉效果。

美腿操那么神奇？

还真有。

“谋女郎们”情有独钟的形体老师

她的美腿操究竟有什么本事？

早在自创美腿操时，杨静怡就明白

“经络才是美腿之根。”

什么意思？

我们全身气血都依赖经络运行，它是代谢之本。

而腿部又是经络、穴位分布最多的部位，有肝经、胃经、肾经、胆经、脾经、膀胱经这6条重要经络都从双腿经过，

是全身气血运行以及代谢循环的

“黄金通道”

哪怕一条经络堵了，也会影响骨骼发育、脂肪代谢、毒素排出。

表面看是大象腿、水肿、XO型腿、鱼鳞皮，实质上是

内里经络

给你敲响了警钟！

内在经络：

逐渐老化，堵塞不通、移位坍塌

外在表现：

高低腿、XO腿、松弛水肿、皮肤暗黄长纹；

因为经络不通，导致肉走形，骨移位，腿型变歪，肥肉肆生；

经络通畅之后，骨骼归位，脂肪代谢，毒素排出，腿又细又直又白嫩。

与其花大价钱抹瘦腿霜、冒高风险打针吃药，铆劲做“进不去”的表面功夫。

还不如学几个动作，真正锻炼到腿部经络，从根源解决：大象腿、水肿、XO型腿、鱼鳞皮……

杨静怡在指导天天兄弟做腿部正骨训练

为此，杨静怡奔走全球各地求学，花了整整100万学到

中医通络拉筋瘦腿

日本正骨术

（摸、端、提、按、摩、推、拿）的精髓，再结合自己多年的

形体研究培训

，首创

东方女子美腿操

名副其实，打造一双

细、直、长、

嫩、白

美腿！

有了美腿操，谋女郎

，又成为一个活脱脱的逆袭案例。

印象中，倪妮一直是娱乐圈为数不多，挑不出毛病时尚的icon，跟

哪里沾得上边咯？

还真不是。

以前的妮儿腿虽然不粗，但长期露腿受寒，经络淤堵影响骨骼发育，导致有

假胯宽

膝盖超伸

腿型不直

等问题。

她一穿A字裙，胯部过宽，下半身往下沉，显得笨重；一穿超短裤，无意暴露O型腿。走姿更像是个汉子，没有女人味可言。

正当张艺谋导演头疼时，经人推荐，他请到了

杨静怡担任《金陵十三钗》的形体导师。

要求是：在最短的时间内练出一个

全新的玉墨

，而不是现在的倪妮。

效果怎么样，我不好说。

在台上，倪妮站在台上，笔直玉立，滑腻似酥，有媒体更是形容——

一双价值一个亿的腿啊

在电影里，不仅倪妮，连《金陵十三钗》所有新人

腿部都变得修长吸睛

，穿上旗袍

走姿妩媚、性感、撩人

国外血统的

（朗朗的老婆），也喜欢杨静怡的东方美腿操。

在节目上跟练，学会如何用

腿部正确发力疏通经络

，这是又为她增添了几分中国太太的优雅。

杨静怡老师现场授课吉娜

快来加入东方女人美腿操，让你——

想在天冷穿秋裤棉裤巨有型！

想在天热穿短裙热裤性感无比！

脱衣显瘦，穿衣也能瘦！

让杨老师带你把大象腿快速“刷”掉！

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保持30年不变的玉腿掌门人

她是10万人当之无愧的美腿导师

50岁的杨静怡，就是一个美腿操打败时间的女人。

岁月对她下的狠手大概是——

令她从

20岁的丝袜腿

一直美到

50岁的旗袍腿。

如今杨静怡的双腿更嫩白细长，走姿摇曳生姿，引得路人频频回头。

连最考验身材的旗袍，杨静怡一年

365天

都在穿。

时刻提醒自己保持优雅坐姿、站姿，就这样

不仅腿能维持苗条

，还能

收腰、美臀、纤臂

30年来，她以身试法，专注于东方女人形体教学，对

美腿的研究深入经络和骨骼，成果高于业界99%老师。

近16年，她带着她的美腿操走遍

上海世博会、深圳大运会

等世界级、国家级活动。

足迹更是遍布

清华、哈佛、斯坦福、奥克兰

等世界名校，对中华美学文化的输出做出的极大的贡献。

看到这篇文章的你，非常幸运！

作为业界顶尖之尖的杨静怡老师，平日的美腿课程一般只在线下开设，报得起的只有贵妇、名人、高端白领，毕竟每期收费都要高达

3~5万元

。（瑟瑟发抖，是我们卑微打工人一年的存款了

这就是为什么我那么爱线上课程，

很实惠！可回听！

（特别是疫情期间）

为了让所有普通人都能学到美腿操，在过去3个月里，

杨静怡老师推掉所有节目邀约

，和我们团队闭关制作打磨出一门美腿操线上课程。

她把过去三十多年的美腿研究凝结成一套“

东方女人美腿操

是的！里面涵盖了你们想了解的、

谋女郎们“腿变”

的秘密哦~

在过去

90天

的反复打磨中，我们进行了

用户调研—开会策划—写脚本—拍摄—后期—包装—设计—上架

......

30人

全程参与的精良大制作，光是

成本就花了100万。

这可能是史无前例的美腿大师课了！！！

线下课程价值

3999元

，千聊线上特惠

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几万的课程，不到一条裤子的钱就能买到

可不能便宜了那些已经报名的人！

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胸可以A杯，但腿不能不美。

毕竟在男人眼里，映入眼帘的先是腿。

就连我们的中国四大导演，个个都是“腿控”——

张艺谋，《金陵十三钗》一波波旗袍腿令人印象深刻，撩人十足。

姜文，《一步之遥》一群舞女光腿跳舞，可谓是美腿集中营。

冯小刚，《芳华》文工团少女大腿特写，连

海报都是露腿系列。

陈凯歌，别问了，问就是老婆腿最好看！

然而，市面上的美腿课很单一，只涵盖瘦腿和直腿内容。

实际上，真正的美腿是解决了

腿粗、腿短、腿弯、腿黑、腿糙

5大问题

别担心，这些问题，我们都帮你想到了！

腿粗：

90%腿粗都是堵出来的，甩脂操

打通经络

加速代谢

，将淤毒和脂肪排除体外；

腿短：

中医疏络

拍打拉伸手法

，开髋、消除假胯宽和多余赘肉，让你腿显长不止5cm；

腿弯：

日本正骨术

矫正骨骼

，直击XO/O/X多型不正腿，赐给你一双一字超模腿；

：融合腿部

排毒训练

，搭配

养护方案

，加速色素褪去，让你的腿如剥壳鸡蛋，吹弹可破。

......

我们的课程回访学员，东方女人美腿操带来的瘦腿、直腿、白腿等效果非常明显：

羽羽27岁逆袭筷子腿，被3个男同事同时追！

之前在网上聊的不错的相亲对象，竟然嫌弃我

腿太粗

看上去没有欲望

......被一个男人这样说，想死的心都有了！

一次偶然的线下课程，我接触了静怡老师的美腿操，

不仅消除久坐带来的浮肿问题

腿围瘦下了起码10cm

，这样显高超多有木有！现在

同时追我的男同事都有3个。

阿木32岁腿围狂瘦8cm，

看着自己的腿好骄傲

......

经常穿高跟鞋和长时间坐着办公，腿越来越粗。无意间了解到给金陵十三钗培训的静怡老师的团队，我学会通胆经

消除加胯宽

瘦大腿内外侧的训练方法

（连走路都能练习）。

大腿、小腿后侧

再也不松松垮垮

，腿围

起码瘦下8cm

也更明显

，老公怕我被别的男人抢走，让我不要在外面穿超短裤哈哈哈，活该！

小丽29岁腿变细长直，事业运也跟着好了

我是礼仪小姐，生完孩子后，腿也跟着走形了，非常苦恼。

在复工前，我跟着杨老师练习了3个月，

经络通顺之后

，穿高跟站一天也不那么累人。更重要的是，双腿要比

以前细、长、直

即使穿得严严实实，还是遮不住我的筷子腿

，前几天我跟杨老师说来找我的活动方更多了。

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如果你想要走路姿势优雅，尽显气质淑女风范；

如果你想要一双细直美的腿，驾驭万千露腿衣服；

如果你想要一双嫩白细长玉腿，女人味秒杀整条街；

如果你想要逆袭性感长腿，女王宴会稳站C位；

那么我们会助你一臂之力↓↓↓

这个冬天，你可以躲在被窝里刷8小时抖音，吃下一部剧时长的零食......接受腿又粗了的残酷现实。

那你就不要再抱怨：为什么腿瘦不下来？！

当然你也可以，每天抽10分钟快乐跳美腿操，

享受一天一美的成就感

在别人都疯狂长肉的季节，悄悄逆袭，偷偷瘦腿！

腿丑了几十年，用了无数种方法

多花这10分钟对人生无足轻重

万一美了呢？？？

张艺谋

钦点的形体导师

中医经络

日本正骨

自创东方女人美腿操

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不到一条保暖裤的钱

就能拿到上万的腿变秘笈

美到令女人刮目相看

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