一等奖作品

呈现（组诗）

作者：甄文

练太极拳的老人

独秀公园一隅

常常看见一白发老人

推着一辆空轮椅

缓步行走

偶尔俯身

对着空轮椅

说着什么

不在乎行道树

齐刷刷向他行注目礼

他将空轮椅轻轻放置草地旁

伴随着轻音乐

开始伸拳抬脚

一个漂亮的白鹤亮翅

让我知道他这是在打太极拳

不明白为何每次来公园锻炼

他都推着那辆空轮椅

黎明伸出触角

想必是在打探消息

我也悄悄地挨近他

终于听清了他的低语:

老伴啊，这一招练完了

我就陪你回家

去体育场

清晨，三个美好的邂逅

让我心生湛蓝

邂逅多年不见的同学

邂逅从前的同事

邂逅儿时的伙伴

匆匆的步伐

并未阻止

我们相互间的问候

去哪儿呀

到新体育场

彼此的询问与回答

惊人的一致

感谢新体育场

有着少女般的魅力

可以把我们这些

虽同居一城

平时却难得一见的老友们

又紧密地团结在一起

要当奥运冠军的小不点

小不点不到七岁

是我熟悉的一位朋友的孩子

经常陪他爸爸妈妈一同去羽毛球馆打球

哪方球落地了，小不点就乐得屁颠屁颠地去捡球

我问他，你家谁的球技最好？

他骄傲地抬起头，一本正经地告诉我

当然是我啦

我长大了要当奥运冠军

二等奖作品

竞技（三首）

作者：姚瑶

每一次奔跑，我都会放下内心辽阔的欲望

每一次奔跑，我都听见昨夜吹过耳边的风

每一根血管的扩张，令我兴奋

在永不相交的跑道上

与自己的影子，进行拉锯战

奔跑的姿势，象形的汉字

我的体力，在某个傍晚

便一一消耗而尽

形而上的生活，被驯服的孤独

在奔跑的路上，变得深邃、宁静

我*集奔跑的足迹，找到

快乐的出口，找到

内心安详的理由。这或许是

诗意活下去的一个个音符

我宁愿相信这是一场战争

战鼓敲响、芦笙吹响，两头斗牛拉开战事

欢呼的人群再也不是主角

疆场上的斗牛，仿佛你我

用身体暗藏的力量

突围，表达对生活的全部激情

这也是一场体育竞技，冲出去的斗牛

一定是我内心的王

硝烟远去，我们打开内心的战场

沉默中有倨傲、不屑

占据最佳的突破口，杀出去

就是胜利的王者

败下阵来，也要喝下一壶米酒

燃烧身体，从此笑傲江湖

激流回旋

湍急的水流，你立于风高之处

手上的桨，是过五关斩六将的偃月刀

以掩耳之势，杀过旗门

一个漂亮的转身

便赢得生命满堂喝彩

公园纪

作者：湘小妃

漫步者

她一瘸一拐

努力保持平衡的样子

在模糊的人群中，显得

独特而忧伤

行走在公园的

仿大理石小径上的中年女子

初初亮起的黄色灯光

把她的皱纹和疲惫奇迹般抚平

暮色修饰一切

而并不能修饰她的步履

她左顾右盼

仿佛想寻找同行者

她找到了我——

重新练习行走的女人

我们互相致意

又各自

朝不同方向走去

“我们一直寻求平衡

而从未平衡地行走于人世”

滑翔者

这是他们的地盘，陀螺一样

满地乱转的孩子们

丢沙包，互相追逐，

吵得宿鸟不得安宁的孩子们

书包丢满草地的孩子们

我爱他们。尤其爱

穿白色滑冰鞋

脚底流光闪烁的那一个

爱他抬得高高的下颌

倾斜的身体

滑翔者，带起的风

清洗着我的脸孔

我爱这夜空，星光下的河流

我把灰尘扑面的人世

也重新爱了一遍

领舞者

这是夫妻俩的舞台

属于凯撒和克丽欧佩特拉，王与后

身后是黑鸦鸦的

追随者。抬臂，踢腿，扭胯

“嘿！”他们整齐地吆喝

跺脚，立定

他不再是污秽的早餐店主

不再是佝偻着腰

把自己揉成面团的中年男子

正翩跹起舞的王后

也没有数着零钱，并

向所有人

附赠一张谦卑的笑脸

他们发出的光彩，照亮我的夜

三等奖作品

你把白发甩到了身后（组诗）

作者：海湄

你把白发甩到了身后

你追上一排杨柳，追上一群晨读的孩子

追上通红的胡萝卜和碧绿的

树苗，你还会追上露珠

追上画眉，追上喜鹊

追上清晨的薄雾和天边的鱼肚白

你还会追上红绸子最漂亮的

弧线，追上队伍中最帅的

老哥，追上舞伴向前滑动的脚步

追上腾挪的鼓点，你还会追上秋天，轻轻的吻别

过去的季节

你放下了什么

这么多年，我去医院探望你多次

每一次去都空着手

然后带回满满的

后来，我带你去过很多地方

待宰的母羊，断翅的天鹅，聋哑的操作工

你说，需要走，走向人群，拍手，踢腿，扭胯

我喜欢这个广场

星期六，抬头就是蓝天

太阳红透了，下象棋的老头换成了老太太

我在青年路看到她们

她们叫我：丫头

惊讶的地方有一方

鹅卵石，按摩的人在上面说笑

我想试一下，可我走的是

青年路，我在青年路，右肩负重，鸟儿飞起来

不是鸽子

长跑者（组诗）

作者：如云飞过

长跑者

面对黎明或夕阳，

将一块倔强的铁，放在道路上锻打。

——反反复复，缺氧，滚烫，火星四溅，四季

不生锈。

体内常有小宇宙燃烧，常有海水激起，

鼻息，心率，步点

常将死水般的日子搅浑。

夏日长跑

在一个完全自我的世界，

健身、减肥成为表象。

灵魂从冥暗的谷底苏醒，伴随步点起落

心跳顺沿周而复始的血管。

加重对生命的撞击，让肝胆之间的交流

更为畅快。

灵与肉终为我所控。每一根血管的膨胀，

每一次喘息之下的坚韧，恰如

山河吐纳、日月迭新。我终成为我自己。

而汗水——

散发着除了咸涩之外的悲壮与血腥。

那一刻，烈阳炙烤的兴奋与风的呻吟，

构成柏拉图式的爱。

给长跑好友

缺氧状态，是我们见面的方式。

也许，两团小宇宙平行行进才更协调。

过去的两个黄昏，我们在各自的世界呼吸，

我完成了两个一万米，而且一次比一次

轻松。

原因是，你一再提醒我长跑的要领。

问题是，那几个熟悉不过的简单要领，

每次从你口中说出，怎么都是一种新鲜，

怎么使我进步神速。

呵，看起来，这像是一种恋爱。

但，只有你我知晓，我们只是忠实于跑，

而并非彼此。

我们累了、双腿瘦了，你看上去像头鹿，

我像一匹马。

我们忠实于跑，就像诗人们

忠诚于诗。

晨泳者（外二首）

作者：刘频

朝霞的碎玻璃在他的耳边飞溅

他昂着头，挥舞着铁的手臂

他加深了江心的皱纹

在水里，他撕碎了一座大桥陈旧的影子

他和我们说再见，和散步的鱼说再见

他的心是一艘拖船

他牵引着一条大江，缓缓驶往下游

哦，两岸的建筑，羞愧的旁观者

以纪录片的节奏后退

在晚风吹拂的山道慢跑

晚风吹来，万物安歇

叶脉浸出夜色，爱一样柔软

此刻，我只要花香和星光

一路陪我慢跑

在向上的山道上

我想挽留一个青年飞奔的影子

但他最终远去，消失

仿佛隐入了桉树克制的年轮

我在湿润的晚露里慢慢跑着

跑得只剩下自己，只剩下路

溪水在流，怀抱秘密

我的鱼篓，已在往日的激流里腐烂

终于跑到了山顶

我望着山下的残败灯影，浮在人间

那是早年一位亲人

在地下孵出的萤火虫

向跳高者致敬

一个跳高者

自觉提高了生命的的刻度

他在深呼吸里，思忖着

生命的速度、力量和起跳的关系

内心那根横杆和自身的重量

将他逼回下一次起跳

他从侧面再次助跑，加速，跃起

用有力的节奏证明——

春天，将从一个新的高度开始

一片飘动的红色身影

再次像燃烧的鹰翅默然飘落

但我必须向他致敬

必须向一种跨越式的姿势致敬

晨练七日诀

作者：王永好

第一日，我逼出体内二两白酒

它们在体内兴风作浪

在黑暗里施毒杀戮，一片狼藉

第二日

我挤出其中几块肥油

它们将所有门户堵塞

设伏捕获生命的钥匙，开启簇新的棺椁

第三日

我释放些许愤懑

它们将世界仇恨

湮没人群里淤积的恶臭，风里飘来苏醒的花香

第四日

我揪出埋藏于肌腱里的两根酸楚

它们反抗，试图阻止坚定的脚步度量这尘世的虚空

将我拘役于原地，保持对欲望的距离，对死神的亲昵

第五日，我发出两声歌吟

它们追随树梢上的鸟鸣，穿透斑驳的光影飞向云端

巨大的车轮在碾压人们，他们挣扎，面带笑容埋于根下

而我轻歌于蟋蟀的合音

第六日，我向山峰奔跑，向流水出发的方向洄溯

从高处呼吸最怡然自得的空气，再顺流而下

在最宽阔处我凝神静思，于海中沐浴

于朝阳蓬勃而出时起身

于金光满身而归

第七日，美酒、膏腴、愤懑、酸楚，歌吟、沐浴溶于一炉

负阴而抱阳，冲气以为和

虚之盈之，随心所欲而不逾矩

晨起而作，周而复始

上海的天

上海的地

（组诗）

作者：吕建敏

在上海

原来可以这样跑

有一天清晨

我沿着牵牛花攀援的篱笆墙

开始跑步

一双跑鞋，一条毛巾

还有一颗奔跑的心

风吻着我跑过的脚印

一万到底有多远

是漫长还是短暂

当心脏清晰跳动

双腿就会停下来

倾听，噢

是千行万行汗珠滚落的过程

我在跑，苹果树和我一起跑

麻雀从我胸口飞出

火车开进我的眼睛，我能

驱赶沿途的风寒，跑过荻泾河，苏州河

却跑不过一滴泪水

模糊了视线

汗水与喘息之后，是

天空明媚的笑脸

我抬起头

甩掉心中的压抑

和前世的痛苦一起跑

和今生的悲伤一起跑

太阳是我的名字

太阳是我的一生

你的广场

我只取一段舞姿

你带着沉甸甸的果实

在广场一圈一圈地舞动

带着大山的痕迹

像清泉击石溅飞了水花

似微风过岗

吹动了柿子树

只有大山里来的女人

才能抖开都市的欢乐

让舞蹈成为大山外边的故事

我久久地看着你舞

踏出的步子把自己嫁接成花朵

左也粉红，右也粉红

许是北方雪花在飘

南国细雨润地

优美的舞姿点燃了天空

冒出歌中的炊烟

闪动着音乐的霞光

血液在跳动中热透

流过日月星辰

我听到

惊蛰的鼓点，谷雨的声音

我想在你清澈的眼里

填满颜色

填饱一粒粒种子，让你

用扭动的旋律

演绎生根发芽的过程

太极人生

老教授在一棵白杨树下

打太极

他缓缓的打着自己

前胸，后背

左转，右旋

四周安静的空气

随着脚底的疾风，四肢的闪电

流动起来

在太极的音律中

成为隆起的高原

绵亘不断的山峰

白杨的眼睛，闭得很紧

它要用根须抓住黄浦江的流向

用枝叶掀起太极的波浪

为了打开玄妙之门

给老教授

撑开一片天，划出一道云

优秀奖作品

律动的清晨（组诗）

作者：苏美晴

晨跑，像急急的溪流，汇入江河

清晨，他们放开四肢，在明丽的阳光下

像一株会行走的植物，用奔跑，撞破空气

迈出的脚步，让大地由浅绿转为深绿

一条马路的一侧，间或地融入一个

我用眼瞳调节着焦距。眼神拽着他们的脚踝

一点点拨出尘世

恍若是最原始的祖先，先直立，再奔跑

像夸父追赶着红日

运动鞋，甩出脉搏里的律动

把一缕朝气，扯了下来

灿烂的向往，有了颂扬的词汇

像急急的溪流，汇入江河

我把晨跑的人，看成是生活的领先者

打太极拳的人

视阳光，和空气，为无形和有形的物件

推来推去。恍若是揽生活入怀，亲密有间

又恍若是大彻大悟，淡然，豁达

在他们一招一式里，显得格外的安静

我记得入睡前的那种焦急

失眠的瞳孔放大的星幕

在这里内外兼修

柔和，缓慢，轻灵，刚柔相济

隔夜的浊气，被燃烧，释放

只有舒畅的心怀，挽住生活的憧憬

挽住土地里长出的庄稼

让生活的节奏，一再放慢

而我那个毛毛躁躁的心，像攥着一张机票

就此丢弃，停落在他们的身边

一个巨大的幸福广场，就是他们的胸襟

跳广场舞的人

大多数的妈妈，可以放弃早晨的炊烟

用一把彩色的绸扇，缭绕出生活

这么多妈妈集体亮相，哪怕只有一小块空地

恍若就是她们见方的厨房

也能展示出，对生活的技艺

我看见脸颊上影印着心安，满足

那种幸福感，在她们的腰肢上，流动出的真实

早晨和傍晚，都会用玫瑰的晚景，浸泡出一缕清香

隔着尺袖的距离，就能看清楚绽放的过程

有人长出了翅膀，有人用衣袖翱翔

生活的大海，此刻风平浪静

到处都是菩萨，善意的修行

健身，思考的另一种方式（组诗）

作者：张晓燕

徒步修行

我用牛奶加咖啡

泡开了

一朵缱绻的云

昨晚的夜色

揉皱后被扔在天的另一边

与海相依相恋

我背起行囊

丢弃一直驮着我的四个轮子

开始徒步的修行

路上，高山借我一寸高

我用它长了一寸对生命的敬畏

大海送了我一汪水

漫上来，覆盖了我的内心

让我成为一尾鱼

然后，我要张开四肢

在风中，和满树的叶子满地的草满坡的花

一起飞

让脚步跟着心，从此打开

那根系得过紧的鞋带

广场上的舞者

每晚六点半

小区里的广场会按时醒来

一群不再年轻的舞者

扔掉抹布、拖把和锅铲

脚尖和指尖在月色中

与翻飞的音阶一同

弹起，落下

再弹起，落下

站得太久，坐得太久的腰肢

活了过来，甩去了臃肿甩去了迟疑

甩去了头重脚轻的蹒跚

扭动的节奏

如火，红了那个年代的豆蔻

闪亮了眼前的丰乳肥臀

当我谈跑步时，我谈些什么

村上春树说

当我谈跑步时，我谈些什么

其实，我想谈许多

类似理想的东西

但当我跑起来时

刚与风照面，这理想就被吹散

一片片挂在前方

聚不成形

我不回头

越跑越快

甚至比激情更快

比梦想更快

某种程度

我已经接近于飞翔

心在高处

离身体有一个银河的距离

然后，搭上光的肩膀

越来越快，越来越快

直至彻底地从内而外地燃烧起来

祖国，你打出了一套行云流水的盛世太极

（外二首）

作者：林隐君

“少年智，则国智，少年强，这国强”

这穿透历史的豪迈，这一刻化作了胜不骄，败不馁的胸襟

在每一位国人的心中涌动，就像书写五千年文明的诗词歌赋

祖国，你行云流水，为我们打出了一套绵绵厚实的盛世太极

你的起势式便自不凡，以健康、和谐、活力为战略起步

气定神闲，蓄势待发，有着进入精神的力量

而静心用意，身体力行的心相印，共甘苦

体现的正是赛场上公正、平等、竞争的团结协作之美

然后你虚灵顶劲，气沉丹田，一招用理想、信念和节操

连接着知识、道德和审美目标的内外兼修，目送手挥，一气呵成

你更以更快、更高、更强的奥运精神为战略推进

形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫，挥洒自如

揽日月于胸怀，廓天地于清淑，一招一式，刚柔相济

先在心，后在身，有本有源，纵放屈伸皆自如

在敢为民生拼未来的魄力和动力里，你含胸拔背，意体相随

你静如山岳，动如江河，

960

万平方公里的热土

是你发展壮大群众体育的疆场，纵横驰骋，奋戈江天

穿过我们细密的血管，打通天清而地明的任督两脉

阖目而心静，才能见远山，多么感怀的壮美

从东亚病夫到体育强国，从全民健身再到拼搏精神

你凝心聚力，融会贯通，一路浑厚而来，逶迤而来，挥洒而来

行气如九曲珠，百折不饶，运动如百炼钢，奔竞不息

气压长天，纵横捭阖，渲染的是体育健儿的激情和素质

日月朗照，山川静美，映现的是全民运动的健康和生活

一套聚合着人心与能量，血肉与禀性的太极，如黄钟大吕

生生不息于千秋伟业，万年之基，纵横南北，情至东西

而后你登高壮观天地间，吐故纳新于道法自然

头正身直，如永字八法的平稳，端庄洒脱，如横平竖折的公正

浑身每一处隐隐发热的筋骨都在乘天地之正，辟波斩浪，脱胎换骨

都在为践行美丽中国梦给力，为华夏儿女铸就体育强国的民族自信心给力

那一场女排的事

你没看到她们的锋芒，又一次煮沸了

5000

年的青铜大鼎

你没看到她们一旦用无私奉献的方式，把自己藏起来

就只剩下了忘我的科学求实，一心一意求拼搏的女排精神

你没看到一只小小的球体，一经过她们的手

就变得内蕴滔滔，霸气深藏

一个风生水起的国家在竞奔不息

一种继往开来的民族在继续着发光的事业

而我在地球的这一边，用一眨不眨的眼球

死死盯住了那只球，那只再一次改写世界的球

那只令天下瞬间大乱而我心狂欢的球

那只因队友惠若琪忘我一跃而重拾旧梦的球

曾几何时，五连冠被成为尘封的美谈

而此刻，她们再一次用自己的搏击、扣杀

坐实了华夏好儿女的口实

无数的星火飞溅，无数的红心让文字无处落笔

泪水无处藏身

我终于明白，为什么这个国度会曾经昏昏欲睡

会曾经住满深度昏迷的病人

因为没有民族的崛起，就没有全民展开的体育运动

没有改革开放迎来的春风

青春的体内，就无以安放高质量的引擎

面对强敌，就无法启动中国力量和中国速度

无法在一次次的舍身忘我中，找回丢失的世界和风骨

像飞瀑遇上了彩虹，江山遇到了风流

我正走在大街上，一只排球向我飞来

身后随即腾跃起

亿中国人鹤鸣九霄的扣杀之声

我承认，那只球此刻一定感受到了

我们齐心协力，奋勇拼搏给出的重

但地球这一刻也绝对感受到了身心不可承受的轻

十里春风也不及

在书香和居家的柴米油盐之间

我安插了一架健步机

细碎的光阴，为此有了更多的动感

在客厅的大沙发、茶几和电视机之间

我还安插了一辆划船器，流水因为我的凌波微步

而微微颤抖，闪着粼粼的波光

日出之际，我剑走偏锋，还会用太极

在阳台挥洒出一片空阔地带

日落之后，我又会用健身操和丹顶鹤柔曼的腰身较劲

时光漫漶如置身野外，林地

闲暇时，我也会去领略友人们的美腰机、仰卧起坐板

甚至是台阶机、扩胸器、弹簧拉力器、哑铃

那些美学意义上的技术革命带来的生命科学

它们之于我，是生活给予我的另一枚果子

是健康的使者，它们可以让我

在精神富有和物质富裕之间，安置一具真正意义上的肉身

在光鲜和儒雅的外表下，一种阳光的心境

好似书香之间，还需要一杯香茗，内心的修行，还需要执念

想起我的一位独身老友，半生浮华

潦草的日子给出臃肿的身材，霜染两鬓

劣质的生活回报以劣质的睡眠，心神不宁

直至身到悬崖，歧途已误

才幡然释放出体内潜伏的波涛

自此在喧闹的尘世之外，用这些器材通关渡河

它们产生清风，也产生蔚蓝的心情

犹如这个国家的全民运动

把体魄从室外一直伸展到室内，从外像铺展到内心

它们之于他，则犹如忠诚孝顺的子嗣，言这些器材

必谈：“看我这儿女成群的，十里春风也不及”

泳（三首）

作者：江郎

清晨去山谷水库游泳

在清晨，我有时看见上弦月

有时看见下弦月

天上一瓣

水里一瓣

松树和山毛榉

把载不动的绿

扔在水里

我在水库里旋转

把这透明的多边形

切成一个优美的圆

一只黑色的鸟

翅膀扇动了三次，然后是滑翔

就从西边山头落到了东边

一群怀孕的蛾子

又白又胖

贴着水面迁徙

水里的影子

又笨拙又缓慢

像我母亲怀我时

在地里割麦的模样

在水里我反复切出完美的弧度

这一个个干干净净的早晨

把我送回我母亲的子宫

我简单

太阳在云海里一点点浮起，一点点

你想到的依然是圆满，红红的

你想到的喻体依然是太阳

太阳象太阳，没有更贴切的比喻

鸟儿一声啼叫

山醒了，水也是

吐出大口大口的雾气

水的体温太低了

仿佛不是托举你

而是推开你拒绝你

你抬头看看山，看看太阳

山每天都在，太阳每天都升起

你必须快一些再快一些

用你的温度去亲吻那连绵的冷

你咬咬牙，用一种特别的方式

对存在作出解释

寒蝉几声低吟

冷却了夏天的热烈

秋风整饬

丛林里，松树和灌木

你是你，我是我

在水中抬头

看得见落叶中奔跑的野兔和山鸡

秋泳的人越来越少

就像我们的岁月或头上的黒发

剩下的几个人互不相识

而我们总是相遇在这湿漉漉的早晨

而夏天，很多人在水里

总是反复说起寂寞

仿佛连水都难以托起他们沉淀淀的肉身

秋水里我们几个什么都不说

我们用沉默减去一身的包裹

寒凉的秋水托起我们

看得见丛林里的松树和灌木

在诗意中慢跑（外一首）

作者：程东斌

滨河公园。碧绿的淠水和青青的坡地

相互照影时，一位慢跑的人，身体便流淌开来

流淌的依旧是淠河之水，不溢不枯

四十多年来，一直在这件容器里微漾，器壁上

刻满了灼热的文字，蓄满月光的水，一边疏浚着碎屑

一边冷却、排列成一首首诗的样子

在一条河蜿蜒的目光中奔跑，就不担心走失

河在身体里流淌，我就不会感到干渴

奔跑中，我体内的每一粒汉字都渗出汗水，挤出

固步自封的皮囊。纷纷滴落的盐分

稀释着浓烈的乡愁，清洁着诗歌的瘀滞和锈迹

奔跑中，体内堆积的石头山开始崩塌，折叠的河流

被逐一拉直，继而流淌。一场没有硝烟的战争

在我体内悄然展开。奔跑是一把无形的器具，敲碎

一切的棱角和锋刃；微喘是一面掷地有声的网筛

筛去所有的毒物以及一枚枚突兀的词语

淠河用流水保持着年轻的容颜，过滤掉时光的沙粒

起伏的波纹细数着我的步履和心跳。绿水如镜，豢养着

一个从我身体里跑出去的人，如影随形，越跑越年轻

俯卧撑，撑起我的日月

着地的手足，撑开了血肉之躯，与大地平行

流淌着热血的尺子，来测量晨光移动的步履

来探及一截月夜的肌肉。大地慈悲，允许我

暂时摊平肩膀上的重担，均匀地落在我的四肢、骨骼

以及每一缕吐纳的气息之上

我胸腔里有一架石磨，日夜不停地旋转，旁边

白发苍苍的母亲还在为我续水、续浑圆的豆粒

两片石器在奔跑、咬合中，泄下赖以生活的浆汁

施以月光点卤，喂养一家人最朴素的幸福

有多少次的俯卧，就有多少次的撑起。朝阳下

我听见自己骨头的吟唱，清风拂过我古琴一样的肋骨

发出原始的清音

身体内外交织的旋律，承托着我的一起一伏

月光里。我的胸肌、腹肌、背阔肌以及三角肌

相互走动、打招呼，在疼痛中撕裂，又在愈合中

渐渐丰满、结实。长时间与大地亲近，我成了它的一部分

我的身体厚实一寸，大地就厚实一尺

俯卧，为了更好地站立和行走。俯卧撑雕刻了我的体型

一杆血肉的尺子校准了刻度，磨亮了准星

撑起自己一具肉身，才能撑起头顶上的日月；练就

一副铜皮铁骨，才能抵御岁月的霜雪和冷风

才能呵护石磨边那座灯盏的光亮

健身三题

作者：杨攻玉

九月和十月握手言和

阳光垂垂向下，寒意展开

徜徉的白鹤在山间——侧身，展翅，翻飞

没有雨，也没有风

这是一场平静有趣的对话，空气莫名搅动

轻微的叶落

古道适合瘦马，远客着乌衣而来

你该下来了，水温和，正好游弋

广场舞

退潮后

石头，珊瑚显现

海螺，扇贝显现

跳动的弹涂，斜行的螃蟹显现

海水揭开沉重的幕布

以另一种姿式展示其秘密

——欢快，律动

仿若流莺在清晨

我无法窥探一角

是什么熬煮出这迷人的香

星子，笑，歌声

暗夜的使者翩翩起舞

嘘！你听

——喧响正从海里往上赶

乒乓球

鹰嗖地飞过

优美的弧线在平原上空

食者，被食，无法逃避的命运

较量由此开始

不可动用眼泪，也不可揉软膝盖

狮子会让你明白丛林生存法则

虽然狐狸可以逆转，但决胜的关键在于

骆驼和羊

持久的对峙不可取，战术可以迂回

——比如，写下这些诗行

押加·押加（外两首）

作者：文君

一头大象奔过来，哦呀

扎西把牛毛绳套在了脖子上

又一头大象奔过来，哦呀，哦呀呀

夺尔基赤裸着上身钻进来

来吧，来吧，我们背靠着背使劲拔

使劲拔啊使劲拔，让我们跋过雪山，跋过荒原

跋过这悠长的岁月

跋向草甸子里一个个八月

你看，从藏北到藏南，还有青海、甘肃和四川

我们一路奔波，深嗅泥土芬芳

像一头头大象，跋过贫穷、饥饿、寒冷

练就一身强健体魄，跋出苍茫

和漫长时光

一个部落，又一个部落

雅墩节汇集的日子，我的族人，我的兄弟们

从每一次押加里回溯到吐蕃，回溯到

遥远的古格王朝

耳边有松赞干布的号令，也有格萨尔王矫健的身影

哦呀呀，先祖就从对拔里一一走来

押加，押加，大象，大象

注：押加：藏族民间体育运动，又称双人拔河，或大象拔河

轮子秋

翻过祁连山，阿姑，阿姑

我回到麦浪翻滚的互助

金秋一片欢腾哦，我的七彩羽衣飞起来

“卜日热”“卜日热”

车轱辘驰上了碌碡

来吧，兄弟姐妹齐上阵

“寒鹊探梅”“猛虎下山”“孔雀三点头”

我们把丰收的喜悦掷上高枝头

那些散落于民间的欢乐

从春耕到秋收，每一粒麦子都历经过雨雪风霜

待到成熟，从轮子上碾过来的幸福

就会从土家蔓延到神州

注：流传于青海互助县的一种土族传统体育项目，类似高架表演。“卜日热”即轮子秋的土族语

圣火·圣火

一粒火种，一粒古奥林匹亚火种

从漫长的时光走来

在东方，攀上世界屋脊

随流动的火焰，似翻滚的巨龙

曾被凌辱，曾被忽略

曾被列强藐视为肌黄体弱的种族

用五十六种语言齐声呼出，圣火，圣火

从金晶、吉吉，到次仁旺姆

每一寸泥土都有自尊、自强、自信的光环

它们在火光中燃烧

跳跃，呈现出龙子龙孙的万般尊严

和黄皮肤黑眼睛，以及

相同的血脉里，川流不息的

圣洁浩然

铁郎头（外二首）

作者：迪夫

往一个姑娘的体内注入铁

需要技艺。这是球技以外的部分

并不是每一颗拳头都能置放火焰的中心

成鲜亮的五根暗器，再于砧板上

淬，敲

临空而下的拍击声，是金属质的磕碰，会有

火星和皮层迸裂

郞平的腰，是病腰，一条腿已是病腿。她的心脏部位

因为出现颤抖，而需要钢钉

并不是每一个教练都能成为铁匠

需要把握好火候，力度，要有狠劲

炙热的铁

有时需要凉水

在铁的外面再包裹一层铁

看到她跃起，再一次把力

通过腰身，传递至肘，至手掌

像一个榔头

大妈舞

响亮的音乐

把圈子外的人都感染了

同时感染了光影和微风

音乐属于另一个时代，但这不影响跳舞的人

借助乐点的冲击力

旋转，击掌，甩步

转入情歌模式，女高音如歌似泣

跳舞的女人，一会儿望天

一会儿弯臂，望怀抱的东西

几个小女孩，立于其中

一脸惶恐，可一会儿

她们的小屁股扭起来

而一个老男人，站在远处，他舞姿笨拙

但右手的兰花指

比较明显

它飞起来像飘，同时往下沉

沉到对方的台面，突然不沉了

像惊飞的鸟

鸟是有翅的，有时捉住一只鸟就是擒其羽翼

但它没有翅

它的飞是旋转

无法判定旋转的方向，它就是子弹

曲线是它既定的轨迹，但有时不一定

而是又短又粗的直线

让人来不及照应

大力扣杀而又久杀不死是这项运动最有趣的地方

双方都不改初衷

不为比分，只为好看

运动是黎明最大的花朵（组诗）

作者：刘艾居

运动是黎明最大的花朵

黎明，我们将四肢伸展

每一次深呼吸，吹拂辽阔的草原

我们在那辽阔的肺活量里

看见花开，点亮芬芳

运动是黎明最大的花朵

经过大草原漫长的梳理

生命在一场春雨后，获得遍地芬芳

而在黎明奔跑的人们

追赶天边的云霞如鲜花盛开

这些大草原上醒来的露珠

在生命那翠绿的叶片上翻滚，照耀

仿佛置身黎明的星辰

引领晨光，仿佛惺忪的大地

经过那场辉煌的梦境之后

不再虚拟云端的广场，而是绕道

弯曲的黎明，在曙光中奔跑

在运动中寻找春天，接受春天

启迪生命

当我们再次俯下身去，又抬起头来

每一朵盛放的花都将嫉妒我们健硕的身姿

迫不及待从枝头垂下新鲜的水果

如同降下浩瀚的星空

将健康变成马背上的诗人

清晨，我在为健康构想一个

带阳光的比喻：一束蘸满珍珠的花束

跟那些草绿色的花园相比

我们的生命晶莹如露，在万绿丛中

撒娇，嬉戏，多么单纯……

像春风远道而来，奔赴一颗童心

追赶一棵常青树

将健康变成马背上的诗人

讴歌生活，赞美生命

阳光是我们希望的，奔跑是我们向往的

当我们紧握缰绳，驰骋在想像的原野

是的，我是一匹野马，没有缰绳

只有生命的健美，坚定的意志

我属马，注定要奔跑

每一匹马，都有自己向往的草原

一生都在梦里奔跑

在草野咀嚼黎明的曙光

用草原做梦，用奔跑

一次次靠近地平线

我属马，注定要奔跑

我在远离草原的日子，徒劳地单相思

“没有更多的食物，只能通过奔跑去寻找”

于是，大草原出现了，蓝天白云出现了

羊群和蒙古包出现了

篝火和马头琴出现了

——弦弦掩映的星光

尽情弹拨的炊烟出现了……

一片并不存在的草原

因奔跑，马蹄声碎，晨星闪烁

奔跑，奔跑——

奔跑是我一生的财富

每天都在锻炼中增长

将草原从脚下唤醒

练瑜伽

外二首）

作者：雨后春笋

练习之前，我先要把身体里

的烟火掐灭

把喧嚣关在门外

把黑漆漆的夜，关在门外

还要褪去华服，着一袭白衣

把细碎的光阴，捻成溪水

在指尖流淌

屏息，调心

一点一点，挤出骨骼里的痛

用柔软兑换沧桑，兑换坚硬

尘世给我多少

我将兑换出多少

抖空竹

薄雾，像白色的轻纱

缠绕公园的上空

那个抖空竹的老人

一不小心，踩疼满树的鸟鸣

他伸开手臂

把胸前的一片红云，抛上天空

连同指尖的孤独

看它们在空中踱步

啜饮辽阔

其实，它更像一截春天

在绳子上荡来荡去

老人用力抖着

一朵桃花开了

广场舞

广场舞，是我在红尘

找到的另一个出口

从这里。我可以捕捉一望无际的绿

可以，摘取万缕丝绦

爱上广场舞，就爱上了日子

它像一剂调和剂

勾兑岁月的风霜

稀释季节的疼痛

这是多么幸福的时刻

我分明听见，有一万匹马

在身体里奔驰

仰起的马蹄，擦亮每一个枝头

枯木逢春。我的生命正在返青

穿过密密的丛林

翩舞成，一朵洁白的雪花

诗意生活

组诗）

作者：秋灯吟草

散步风中

生活挤出一条缝隙，颈椎开始外露，变形

侧身闪入楼下的公园，用脚步围住菱角湖的涟漪

垂丝海棠打开羞涩的苞蕾，为我计步。

躲过雄性的目光

一对小野鸭，无视我的驻足，为对方梳理羽毛

仿佛这一汪碧水全是被幸福洗过

桃花大胆的服饰，风流了三月的旷野

太多的指标，风一样传来，又，云一样离散

整个公园的舞曲，开了又谢

健康的表白，从广场舞的喇叭里传来

梨花是无辜的，她敞开木讷的内心

替我逝去的华发，表达歉意

而三月需要重新树立体检目标

压抑一部分偏高系数

让满园花色，聚焦年轻的阳光

与友对弈

讲土话，缩小听众

让一些词语变得胆大

涂满泥泞。家乡便递来一杆香烟

思考。崩溃对方的江山

留下春秋两季

女人不再近身

你再不调动士卒

小心元帅被我一口咬住

瓦解你半生的体制

胡子又长一截。半夜起来

背唐诗、说鬼话

还要我三两白酒、几粒花生米

来来来来，这盘不算

我只喝了口茶，你就架好山上的炮

搅乱了我一生的布局

广场舞

树枝也跟着摆动

许多个影子相互搀扶，抑如

一场雪，撑起响亮的冬季

她们把年龄堆成雪人，在风中扭动闲暇

旋转，顺着月光的方向

一些期盼在秋天过后，长大成人

远方，有年轻的鸽子

在崖壁上练习武功，试图飞越黑色的海洋

一株粗糙的梧桐

并不知道什么叫秘密

离开叶子后，家里的台灯不曾熄灭

透视出脂肪肝与白内障

高高的睡枕上，辗转孤独的月光

你来，我也来

翻新古老的民歌。腰间别着类风湿

膝盖上绑着三十年前的情诗

不挤眉，不弄眼

舒筋动骨，把散落地上的节奏，拨快两拍

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