夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。

拔罐可以治疗很多疾病，迅速缓解症状，但也有一定的适应症，例如一般的腰背痛最适合拔罐，在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等比较有效。

常见的拔罐方法分为：

刺络拔罐

四类，各有其针对性。

是将罐吸附在体表后，固定留置5～10分钟，这种方法多用于治疗风寒湿痹症，如颈肩腰腿痛。

是在罐口涂万花油，将罐吸附在体表后，手握罐底，在皮肤表面来回推拉移动数次，至皮肤潮红，适用于腰背等面积较大、肌肉丰厚的部位，多用于治疗感冒、咳嗽等。

是将罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红，治疗面瘫常用此法。

刺络拔罐

是先用梅花针或三棱针在皮肤局部叩刺或点刺出血，再将罐吸附在体表，拔出血液3～5毫升，多用于治疗痤疮等皮肤疾患。

沿着背部膀胱经分布的各个俞穴（如图）和五脏六腑密切相关，每星期在背部拔一拔罐，对于调节五脏六腑的生理功能很有益，整个人也会觉得舒服很多。

针对夏季常见的几种疾病，我们按以下方法掌握拔罐技巧后，可以自己在家操作。

拔罐祛寒湿推荐穴位

一、大椎穴

【主治病症】

热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

二、风门

【主治病症】

1.感冒，咳嗽，发热，头痛;

2.项强，胸背痛。

三、膏肓俞

【主治病症】

1.呼吸系统疾病：肺结核，支气管炎，哮喘;

2.其它：慢性胃炎，胃出血，神经衰弱，胸膜炎，乳腺炎，贫血。

3.本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴。

四、脾俞

【主治病症】

背痛以及脾胃疾患：腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等。

五、命门

【主治病症】

虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。

六、承山

【主治病症】

1、小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、自然标志取穴法腰腿痛。

2、便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。人体穴位配伍：配大肠俞穴治痔疾。

七、委中

【主治病症】

1、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。

2、腹痛，急性吐泻。

3、小便不利，遗尿。

4、丹毒。

拔罐治疗其它常见病方法

夏季感冒

。夏季多见暑湿感冒，以发热、汗出但热不解、鼻塞、流浊涕、头昏、头痛、头胀、身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲呕、尿短赤、舌苔黄腻为主要症状，可在肺俞、至阳、阴陵泉、足三里、曲泽、委中等穴拔罐，留罐15～20分钟。每日1次，病愈即止。也可沿背部膀胱经穴走罐，走罐处可以涂搽姜汁作为润滑剂，来回走罐以皮肤呈紫红色为度，最后将罐留在大椎、肺俞穴20分钟。需要注意的是，高热的患者不可拔罐。

。可以选用大椎、委中、外关，配合中冲、十宣、脊椎两侧、关冲，采用单纯拔罐或刺络拔罐，留罐5分钟。脊柱两侧用梅花针重叩刺3～5次后走罐；中冲、关冲、十宣用三棱针点刺放血，不拔罐。

。一般来讲，如果头痛的部位在头侧面，疼痛为胀痛、跳痛，伴随头晕、眼干等症状，可选择

风池、肩井、阳陵泉

等足少阳胆经和足厥阴肝经的穴位进行拔罐；头顶痛常和情志有关，可选择足厥阴肝经的穴位，如肝俞、肾俞进行拔罐；如果头痛的部位在前额，要选择胃俞、足三里等足阳明胃经的穴位进行拔罐，配合刮痧效果更好。

肠胃病

。夏季肠胃病非常普遍，常选

肝俞、脾俞、胃俞穴

，留罐10～15分钟，每日治疗1次，10日为一个疗程。

颈肩腰腿痛

。在家里用火罐治疗颈肩腰腿痛时，可以遵循“哪痛拔哪”的原则。

风湿性关节炎

。腰上部位及上肢部关节炎取

大椎、身柱、风门、心俞、膈俞

；腰下部及下肢部关节炎取

脾俞、三焦俞、大肠俞

。每个部位拔4～8罐，留罐时间约15～20分钟，每日或隔日1次，两周为一个疗程，疗程间休息5～6天。

。拔火罐有一定的减肥功效，可以作为减肥的一种手段，配合控制饮食和加强运动，效果会更佳。拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到促进人体新陈代谢，取得减肥效果的。取穴为：

脾俞、胃俞、大肠俞、肺俞、天枢、水分、滑肉门、中脘、气海、带脉、足三里、丰隆、曲池

，可用抽气罐或火罐拔以上穴位。

需要注意的是

：由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，以免汗液影响火罐在皮肤表面的吸附。拔罐后不要洗澡，可以用干毛巾将汗擦去。

皮肤有过敏或溃疡、水肿以及大血管分布的部位，都不适宜拔罐；孕妇的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐；腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻；还有就是体位容易移动或是骨骼凹凸不平，毛发比较多的地方不适宜拔罐。要根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

Tips：

家庭拔罐

注意事项：

拔罐不可随意而行，要经医生指导并谨守以下注意事项——

1、拔罐时室内最好保持20℃以上的温度，吃得过饱、过度劳累、饥渴时不宜拔罐。

2、拔罐要选择适当体位和肌肉丰满的部位，尽量避开骨胳、毛发较多以及大血管分布的位置。

3、根据所拔部位的大小而选择适宜的拔罐工具。

4、留罐时间不宜太长，一般留罐10-15分钟，夏季一般10分钟即可。而大罐吸拔力强，可适当缩短时间。

5、用火罐时注意勿灼伤或烫伤皮肤，若因烫伤或留罐时间太长皮肤起水泡，小的无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大的，到医院处理，以防感染。

6、高热抽搐者以及皮肤有过敏、溃疡者不宜拔罐。

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声明：

部分内容来源于生命时报特约专家江苏省中医院针灸康复科副主任中医师彭拥军

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