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1、搓脚心治伤风感冒

我每次伤风感冒，从不打针吃药，采用搓脚心(涌泉穴)法治疗。方法是：脱去袜子，仰卧床上，左腿平放并稍向内侧弯曲，用右脚跟搓左脚心(涌泉穴)，反复100次。双腿互换姿势，再用左脚跟搓右脚心100次。反复各搓500次，手心、额头会出汗，身上就轻松了。初学者500次不见效。可重复搓脚心动作，直至出汗为止。(牛连成)

2、速治打喷嚏一法

一杯暖水对准嘴和鼻子，在吸气的同时，喝入一口水，呼气时，杯子也不要离鼻子和嘴，这样反复五六次，马上就不会打喷嚏了。(孙靖宇)

第二类:气管炎、哮喘、咽炎

3、治气管炎一方

三十多年前，我得了气管炎，整夜咳嗽不止无法渗透睡，因嗓子怕着凉，脖套不离身，痛苦难耐。后经人介绍一偏方，连吃三次，至今未犯。后来我又将这偏方介绍给亲戚朋友，治了不少人。

现将此偏方的制法及服法介绍如下：

材料：四五斤重的西瓜一个，鲜姜片二两，香油二两，蜂蜜三两，大枣十个(去核)。

制法：将带瓜蔓儿的一头切下待用，瓜瓤掏出(可另吃)，把姜片、香油、蜂蜜、大枣放人瓜中，再盖上切下的瓜蔓儿头，放人蒸锅隔水蒸九十分钟(一个半小时)后，离火，将汁倒入杯中即可。

服法：每年的中伏最后一天或三伏第一天服此汁，要一次服完，且要热饮。

注：此汁不可急饮，否则完全吐出，要慢慢地饮，如能将其料渣都吃掉更好。(张会朝)

4、生洋葱治咽炎、气管炎

我有慢性咽炎，严重时前胸和气管部都痛，高烧不退，吃消炎药也不管用。一次偶然发现饭桌上放着一个洋葱头。我就生吃了两片，觉得嗓子和-呼吸道很舒服。于是每次吃饭时，我都吃上一两片洋葱，坚持一段时间后，病也好了。我将此法告诉了有30多年气管炎病史的父亲。他吃了一段时间，也有四五个月再没发病。(王淑芳)

5、妙绿豆面和鸡蛋治哮喘

我家弟妹曾患有较严重的哮喘病。

前年一位亲戚告诉她一个治哮喘偏方——吃炒绿豆面和鸡蛋，吃了三个月就渐渐不喘了，两年都没有再犯过。详细方法是：将绿豆磨成面，再将面放在热锅里炒，小火勤翻把绿豆面炒成淡黄色，面要炒熟但千万别炒糊，炒好后取出锅晾凉备用，天天抓一小把儿面(大约半两左右)放在碗里，再将一个鸡蛋去壳放人碗内，将炒面和鸡蛋拌成糊状，用沸开水将其冲熟，晾温后喝下。喝后再吃一个生核桃仁儿。每天喝一次，早中晚喝均可，早晚喝最好。连续喝三七日瘦身汤减肥法个月。注：鸡蛋一定要新鲜的。(王殿清)

第三类：血液、血压、血管疾病

6、紫黑米粥防治缺铁性贫血

我女儿验血时发现贫血，我常给她煮食紫黑米红枣粥，一个多月后再验血红蛋白指标已正常。

做法：将适量的紫黑米和红枣10枚加水煮成粥，每次服食1-2碗，长期服用。(张颖)

7、醋泡独蒜治高血压

独蒜头剥去外皮，在阴凉通风处吹干，放渗透干净的泡菜坛子里，加醋以高出蒜一两指为好。浸泡半个月后方可取出食用，每顿饭时一个。长期食用能降血压且不易反弹。我老伴用此法快一年，现在血压基本正常。独蒜头泡前不要用水洗。(冯细妥)

8、转动脚腕降血压

有高血压的人，踝部均有不同程度地发硬症状，转动踝部可促进血液循环，有助于降低血压。详细方法：盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，缓慢地转动脚腕。也可坐在椅子上，将双膝抬起，脚尖着地转动脚腕。每日早晚各做一次，每次左右脚各做20至40次。转动脚腕切忌用力过大或过猛，否则易使踝关节软组织扭伤。(马宝山)

9、降血脂一方

黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5枚，清水4~6碗。放锅内煮，熬到剩下两碗水时即可食用。饮用时可加点盐和味精，天天一次。(刘晓春)

10、盐开水洗敷治静脉曲张

本人左下肢患静脉曲张，若走路或站立时间稍长，病部常感酸胀疼痛，隐隐发热。后来朋友告诉我每天用盐开水洗敷可以治。方法是在盆内放5克左右的食盐，用半暖壶开水将其溶解，待水温合适，浸泡双脚，并用毛巾蘸水暖敷病部，不断往盆里续热水以保持水温，热敷时间每次20分钟。无论严寒暑每天坚持，静脉曲张就会逐渐减轻乃至消除，我用此方一年多，其疗效十分明显。(吴冀龄)

1l、按腋窝治心绞痛

本人患心绞痛多年，常年用药。后用腋下按摩法效果显著，现已停药，也未复发。具体做法是：仰卧在床上，两臂在胸前交叉，用两手的食指、中指、无名指按摩两边腋窝，频率以每秒按摩一次为宜，连续按摩100次。天天早晚各按摩一次，7天为一疗程，隔日按摩。三四个疗程即可收到效果。(薛希贤)

12、丝瓜瓤、马齿菜治脑血栓

我一邻居，去年突患脑血栓，半身瘫痪。经医治，病情虽已稳定，但仍行动不便。后来得一偏方，用丝瓜瓤和马齿菜煎汤，连续服用月余，现在不但可以自己散步，个人生活也可基本自理。

方法是：用丝瓜瓤30克，马齿菜10克(均是晾干后的计量)加水500克左右，用温火煎约30分钟，待水剩至200克左右时，即快速减肥法可服用。每天早晚各服一次。(薛希贤)

第四类：胃病

13、大枣治胃痛

大枣7个去核，丁香40粒研末，分别装入枣内，焙炒焦后研成细末，分成7份，每次1份，日服两次，温开水冲服，轻则一疗程，重则两个疗程见效。(焦守正)

14、山楂汤治偏食

我家小儿偏食不爱吃东西，我们用干山楂片一两加适量冰糖煎水，让小儿每日喝几次，要不了几天，小儿的胃口大开，偏食得以改善。鲜山楂更好，此汤老少均宜。(郑英队)

15、缓解胃胀一法

本人常有胃胀毛病，很不舒服。一次胃又出现了胃胀，家中正好有椰汁，就随手倒了一杯喝下，没想到胃胀感觉很快得到了缓解。后来只要胃胀就用此法缓解很管用。(杨宝元)

第五类：止嗝法

16、指压天突穴治打呃

我经常在吃饭时打呃，从祖国针灸学上获知“天突”可治“噎嗝”，我便用指压法治打呃，十分见效。

方法是：当打呃不止时在自己的胸骨上窝的正中取穴，即在喉头下约两寸处，用拇指按压在穴上以能忍受为度，亦可用双拇指交替旋转按摩两三分钟。注重按摩时要有节奏地屏气，即可立即显出神效。(张雅林)

第六类：肠炎、腹泻

17、白糖茶治肠炎

同事患肠炎多年，跑了多家医院治疗，效果甚微，经人介绍用二到三两茶叶，加同等数量白糖，如煎汤药一样熬好当茶喝，饮用一周左右肠炎治好了。后来把这方子介绍给其他病友也收同样效果。(张明)

18、腹泻吃海带

我一街坊几年来经常闹肚子，医生说是结肠炎、吃了不少中医西药，效果都不太理想。自从吃了几顿羊杂炖海带，奇迹出现了，几年来一天几次大便意外地正常了。我今夏腹泻了几天，用了这个办法，确实行之有效。(陈雷)

19、半边莲治疗直肠癌

我的同乡在1964年得了直肠癌，医院要开刀切除，他害怕没有动手术。后经一老者告知用半边莲可治。

方法是：半边莲100克，煎水两次合在一起饮用。每天喝10~30杯。连喝了五年完全治愈。多年来没再犯病。(张朝书)

20、快速止恶心呕吐法

用三片姜和适量橘皮煎汤服用，可使恶心、呕吐立止。(卓秀云)

21、苦瓜治痢疾

苦瓜治痢疾效果好。方法：生苦瓜一条，去籽洗净后捣烂如泥，加白糖50克拌匀。两小时后将水滤出，冷服，一次服完，日服3次，一般服1后痢疾可愈。若是暖痢疾效果尤好。(张晓军)

第七类：肾病、泌尿系统疾病

22、玉米须治肾功能不全

玉米的花丝(中医称“玉米须”)有很好的清热、利尿、消炎功用，一年多来用玉米花丝治疗偶滴肾功能不全病小腿减肥疗效很好，我的“生化”测验结果已正常。

用法是“每日用100克洗净的花丝加水煮沸后代茶长期饮用。此法对肾功能不全、肾小动脉硬化、肾炎浮肿均有功效。

如同时患有关节炎，可另加“丝瓜络"100克(中药房有售，即老丝瓜瓤)同煮20分钟后，代茶频饮其汁，疗效颇佳。(张善培)

23、山胡桃肉治肾结石

我前年体检，查出右肾有1.2cmxo.7cm结石一个，吃各种排石药均无效，后经老中医介绍一方，每天用2两山胡桃肉加l两白糖研成稀膏状。晚上睡觉前服下，坚持服用一个月后，再照b超，石头已不存在了，后经老中医解释：说山胡桃肉有溶石作用，一般可见尿液有混浊现象，适用于各部位泌尿系统结石。(赵满巷)

24、单腿跳除尿路结石

经b超检查，曾经确诊我患有尿路结石。一乡村郎中嘱我单腿跳，即弯曲起右腿，左腿(有结石腿)单独直立，反复做跳跃运动。每日跳三次每次30下左右。若身体支撑不住，可用右手扶住桌边、墙角、树干等物进行跳跃。期间，没吃任何药物。大约四五天时间奇迹出现了，半夜时分我起床小便，排尿时感到生殖器阵痛，尿路结石排出体外。病告痊愈，诸症消失。若右侧尿路结石，可反向做此动作；双侧都有，同时且互换腿直立做跳跃运动。(牛连成)

25、喝车前草水利尿消肿

车前草加少量竹叶(新鲜的嫩叶)煮开水，当茶喝利尿、消肿。患有此病者不妨一试，这是一对老夫妇在圆明园给我介绍的偏方(刘晓眷)

26、治疗男性尿不畅一法

我因年老患有前列腺增生、肥大引起尿频、尿滴沥等症，给生活带来很大烦恼和不便。我饮用“干红葡萄酒泡党参”两个月后大见收效，上述病基本痊愈。

方法是：干红葡萄酒一瓶，党参100克放人酒内，泡制一个月后每日午、晚饭时各饮一杯(八钱至一两)，若能再饮用啤酒一杯效果更好。又常喝小米粥对老年人排尿也大有帮助。(艾春林)

27、揉小足趾缓解憋尿

一次在公共汽车上，同坐一中医观出我憋尿难受，告诉我转动小趾止尿意。方法：用手转动左右小趾，或用手揉摩左右小足趾就能减轻尿意，解决临时找不到厕所“憋尿”的难受。因为小足趾是膀胱经的起点，刺激这个部位，可消除对膀胱的压迫感，还能治小儿遗尿。(耿济民)

28、电褥子治前列腺增生

本人患前列腺增生已20多年之久，长年用药均无显著效果。今冬，由于室内温度较低，每晚坐在电褥子上观电视，十多天后，夜间小便次数逐渐减少，现已坚持一个多减肥瘦身方法月，近日每夜只小便一次，有时竟通宵安眠，膀胱余尿大大减少。(薛希贤)，29、烫脚跟治前列腺病有奇效

12年前我患慢性前列腺病，医生介绍一简单的方法：烫脚跟法。每晚暖水洗脚后，专用一壶开水，约为8磅热水瓶量，续入开水烫脚跟，以能忍受为度的温度。至壶水续完，大约30-40分钟，半年后病情好转，一年后尿急、细、排不尽症状消失。为巩固之，则每晚仍以五磅热水瓶烫脚跟半年，至今未复发。(邱贤祯)

第八类：糖尿病

30、蒲公英治糖尿病

我爱人去年得了糖尿病，我们急着到处投医问药。偶得一方，连吃两个疗程，再查已好，至今未犯。

到野外采一大塑料袋蒲公英(连根带叶)，抓一把泡在清水里(目的是把泥土泡软泡化好洗)。早上把泡好的蒲公英连根带叶清洗干净，切几刀，放在小锅里煮，不能放盐等佐料。开后打入一个鹅蛋，等鹅蛋在汤锅里煮熟后，当做早点，连叶、汤、蛋、根一起吃掉(根实在嚼不动，就吐掉)。晚上，同样吃一次，只是不再放鹅蛋。连续7天(吃7个鹅蛋)为一个疗程。(申明)

31、鲫鱼茶治糖尿病

一条半斤以上的活鲫鱼，绿茶100克，把鲫鱼杀后洗净，将100克绿茶塞入鱼腹，不加任何调味料，用微波炉专用器皿蒸约五分钟，即可食用。蒸之前要加点水在器皿中。每天一次，此方适用于各型糖尿病患者。(张吉)

32、拍脚降血糖

每天晚饭后一小时，洗完脚擦干，坐在椅子上或床上，用右手劳宫穴对准左脚的涌泉穴拍500下，再用左手的劳宫穴对准右脚的涌泉穴拍500下，拍时力度要大些。拍完后血糖能降40至60，多拍还会多降。如果三餐后都拍一拍效果会更好。糖尿病朋友不妨一试。(吉存祥)

第九类：便秘

33、苦丁茶蜂蜜治便秘

最好头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用心灰意冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2至4小时后可通便。此法多人试用均取得很好的效果。(朱大实)

34、治大便不正常一方

老年人不分男女都有此症，大便控制不了，一天大便好几次或不成形。我有一法可治此症：在肚脐下一指处，用拇指向下压，到压不动为止，压3-5分钟，也可以自己数到100下，体瘦的人感觉有血管跳动，不怕，有的人压时有点痛感，要忍耐。一次即可见效，连压3天基本治愈。

另：老年人大便干燥，可在自己尾根骨处(长强穴)来回按摩各100下，轻者一小时后即可通便，重症者次日通便。以后每天大便一次恢复正常。

注重：不要海德曼电动车每天再按摩，如再犯可再按摩一次。(贾德禄)

第十类：痔疮、肛周疾病

35、柿子饼可治痔疮

用五六个柿子饼，加水煮烂，煮的越烂越好。每天吃两次，可治痔疮出血及便秘。(于宝珍)

36、大枣陈醋治脱肛

患脱肛症久治不愈，用大枣陈醋的土方却治好了。方法：大枣120克，陈醋250克，放在一起煮至醋干，一次吃完，一天吃2至3次，一周一个疗程，一般一个疗程后病情明显缓解，继续吃可望痊愈。(张文习)

37、简便方法治肛裂

早晨起床后，喝一杯凉开水，然后往肛门内外涂洗手液，如果没有便意，就用开塞露(小瓶)注入肛门内(最好注两瓶)。大便完后马上清洗，本人用这种方法半年多了，肛裂一次未犯。(靳晓英)

第十一类：眼疾与眼保健

38、何首乌羊肝治白内障.

我曾患过白内障，用何首乌羊肝便治好了。其方法是：二两何首乌(药店有售)掺一斤半水烧开后用温水再煮半小时停火，捞出何首乌渣分成三份盛出，鲜羊肝二两(无羊肝猪肝也可)切成片也分成三份。用时各取出一份，再把何首乌水烧暖后放进羊肝，待水开后立即用暖气熏患眼，水凉后吃肝喝水。每天早午晚各熏吃一次，常熏常吃常喝，治白内障有效。注重不要放盐。(李祥秀)

39、握拳松拳防眼病

人体内有12条经络，其中6条通过手。握拳松拳数十次后将双手心合扰，掌指相对，互相挤压，能使这6条经络受到强烈刺激，起到调和气血、通经活络、舒筋健骨、养脑明目的作用。从年轻时起，我经常这样练，从没间断，现在快70岁了，看书写字不用戴眼镜，遥近还能看清楚，从没患过眼病。(马庆华)

40、芦荟叶汁擦眼睛

我患糖尿病20多年眼睛受到很大影响，一米以外的物体就观不清楚，害怕眼睛失明，很是苦恼。朋友告诉我一方法，用芦荟汁擦眼睛。把较厚芦荟叶洗净消毒后，掀开两片，用叶汁擦眼睛的四周(内外均可)，然后闭目十几分钟，用热毛巾敷一下。采用此方法后，果真见效。现在眼睛明亮多了，视力也清楚了，觉得眼睛也比过去清爽。但要坚持下去，每天1-2次。(高连春)

41、饮“三子”治白内障

取决明子、枸杞子、菟丝子各5克，放渗入渗出杯中，用沸水冲泡10分钟代茶饮，每日饮一杯。同时配合口服维生素c、维生素e、核黄素、谷胱甘肽、仙诺林特药物，眼部滴用卡特林等眼药，疗效会更好些。(吕游)

42、香油花椒治中耳炎

我常患中耳炎，很疼。朋友告诉我一偏方，效果很好。取一小勺纯香油，放在火上加暖，然后放入20至30粒花椒，待花椒在油非常瘦身减肥药中变成深黄后，放_小块明矾(欲称白矾，大小同一小枣即可)，然后关火，等油凉后，用卫生棉签蘸着涂抹患处，每日早晚各一次，三四天即可痊愈。(张景春)

43、洋葱汁治疗耳叫

我耳鸣已有几个月了，到医院看了多次，也吃了不少药，但未见效果。有位好友介绍说洋葱可治耳叫，我照着她说的试做了一段时间后，果然有效果。

详细做法是：把洋葱切碎，然后用纱布挤出汁来，再把小棉球浸入洋葱汁，把棉球放渗入渗出耳道，但不能放的太深，以免伤害鼓膜，每天两次。(杨龙)

44、万丈升补肾治耳聋

肾虚导致的突发性耳聋，可用中草药万丈升的根，研末炖羊肾吃，少量多次。(刘耘成)

第十二类：鼻炎

45、巧治鼻炎省事简单

把l两一级绿茶磨成末儿放渗透瓶中，天天闻2-3次，每次5-10分钟，每次闻过之后可呼吸顺畅，数日后消除鼻炎，既简单又省事。(邹美浓)

46、西瓜皮可治牙疼

将经霜打过的西瓜外层皮剥下，晒干后密封于玻璃瓶内，有龋齿痛苦悲伤时，取少许塞渗入渗出牙缝，可使牙疼很快止住。(卓秀云)

47、治各种牙疼特效方

复方新诺明、三黄消炎片或牛黄解毒片、灭滴灵三味药同服，连服3至7日，用量根据患者的年龄按说明书服用。此方根握笔者的临床经验得出，现已治好几百例患者。(田厚灵)

48、十滴水治牙痛

夏天易头晕、胸闷，为防中暑我把备用的十滴水用开水冲服，没想到我的龋齿疼痛得到缓解；意识到十滴水能治牙痛，我取了一点药棉蘸上十滴水，放在牙洞内，很快龋齿就不痛了。(耿慕媛)

49、食疗治口腔溃疡

空腹吃两只松花蛋，吃两次即可痊愈或好转，不可用姜、酱油拌食。用一汤匙全脂奶粉加少量白糖，开水冲服，每天2至3次，两天后溃疡创面可愈合。该法特别适合儿童。(张雅林)

50、维c治口舌溃疡

当口舌溃疡时，可将维生素c片研成粉末涂在患处，如果没有维c片，也可用果珍粉涂在患处，若用柿饼霜涂患处，效果更好。(牛英)

51、转舌解决夜间口干

老年人半夜睡醒后，常常口干难受，喝几口水，只解决当时。躺好后仍然口干，无意躺在床上抿嘴，将舌在口腔中向左转10至20次，再反方向转10至20次，马上口内唾液分泌，即润舌，口不干了，试过几次均有效，不用再找水喝了

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