我相信，

是属于一种古代中医治疗法，它是通过气体负压皮肤吸着，使其体湿祛除的一种古老方法，如今都是用于

、减肥方面，那在秋天拔罐有什么好处，又有哪些坏处呢？你知道吗？

拔火罐

好处】

1拔火罐对于人体局部的组织损伤、

腰间盘突出

等症状，有一定的功效，长期或定期进行拔火罐，可以减轻身体疼痛，缓解组织损伤、

腰间盘突出

等症状。

2我们可以通过拔火罐，将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍，老病除。

3现在，拔火罐很多都是用于美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。

4我们的身体经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部

得到相应的调理，让人

畅通，强身健体。

【拔火罐坏处】

1.对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

2.拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

3.拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常

拔火罐

，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

拔罐，出水泡是怎么回事？

拔罐后出现的水泡如果是小的可以不用管他，身体自己会吸收的，如果是比较大的水泡，先做好

，然后用消毒的针具在水泡下缘戳一个洞让里面的液体流出来，不要破坏泡壁做好

就可以了。

至于水泡形成的原因一方面可能是由于你的

体内湿气

比较重，另一方面可能是由于您拔罐时间太长了，一般我们拔罐的时间是5~20分钟就可以了。

1.患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是

的表现。

2.留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。未收录医院中医综合科代金刚

3.罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。

4.部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。

5.拔罐过重，超出了承受能力。

【湿气除了拔罐还有什么方法可以去除呢？】

1、多运动

运动可以帮助我们排毒，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体

运作，提高代谢效率，而且还可以加速湿气排出体外。

2、汗蒸

通过高温发热流汗，使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大，要注意不要着凉了，不然

体内湿气

没有除，反而受寒得不偿失。

别以为这么热的天气就没有寒湿了，三伏前的雨水较多，导致许多人寒湿入体。而入伏之后是去除寒湿的好时期。所以我们要喝点薏米粥，把身体中的寒湿全部赶走。

薏米又名薏苡仁，是常用的

。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、

去湿、舒筋除痹、

排脓等功效，为常用的利水渗湿药。那么我就介绍几款祛寒湿的粥给大家。

现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，

成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。

中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、

做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入

，即可食用。

山药芡实粥

材料：山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。

做法：三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

总结：你有

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