世间有狠人三种，分别是戒可乐的人、拒绝主食的人和减肥成功的人。

说他们狠，因为这完全是在跟生理欲望做斗争。可乐负责刺激，主食负责满足，减肥成功这种终结形态，需要有坚强的毅力，持久的毅力和肉从眼前过就当没看见的定力。凡人如你我，只能当个可乐泡着米饭然后踩在体重秤大声骂街的人。

俗话说，

减肥的秘诀是“管住嘴，迈开腿”，别看只有短短六个字，哪个字你都做不到。

所以，懒人减肥法应运而生，这就是由传统中药和神秘气功结合而成，并形成了减肥江湖四大门派：

吃药、扎针、拔罐、点穴

吃药是最方便的办法。点开某宝首页，输入减肥药三个字，

“见效快、立马瘦、没肚子、变小脸”

，这些词咣咣咣地砸入眼睛，砸出幻觉，仿佛广告里那个穿比基尼的女孩就是自己。有一份减肥产品的购买调查数据显示，

60-80元的减肥药在淘宝上最畅销，月销能有7000多笔，

佩服佩服。

包装规格不同，核算下来一颗10元左右

果断下单后，等待快递来的这几天就是成为仙女前的堕落时间。晚餐约火锅，夜里开冰箱，一天吃四顿，所有的放肆都指向同一个理由：

减肥药已经在路上了。

快递小哥终于敲门了，把减肥药接过来的同时，感觉自己身上的小肉肉也在这个时刻交割出去，顺着电梯的下降扔进了楼下的垃圾箱。

吃完药一般都会头晕口渴拉肚子，那就骗自己是脂肪溜走时打招呼的动静。实在坚持不住了，翻翻购买页面的卖家留言，用别人的成功继续刺激自己，在口渴头晕中继续坚持自己的比基尼梦。

减肥药总是上社会头条，比如女生吃减肥药吃到住院。减肥不是减命，所以为了自己的人身健康，职场懒白领们更愿意选择有科学依据的减肥方法，比如扎针、拔罐、点穴。

这三种方法看起来很像，比起吃药来，是一种更直接的

肉体改造术

。但在减肥店老板的嘴中，原理差别还是挺大的：

，扎针最主要的功能调节脾胃功能，排掉身体内的湿气，扎针另外功能是抑制食欲，通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。

现在宠物也可以享受针灸艾灸服务了，不骗人

，通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。

，通过点穴，促进新陈代谢，把胃变小，吃的东西就少了，还会大量消耗体内脂肪。这时会在胃里形成一层保护膜气体，即使饿也不伤身。

除了经常被商家拿来做噱头的中医，还有更接近巫术的辣椒素，这是一种号称纯天然植物提取而成的按摩膏，涂抹在皮肤上可以产生灼烧感，燃烧脂肪……微博曾经有个热帖，说自己摸上辣椒素，屁股热得像要着火，使劲清洗后依然没效果，最后翻出了冰箱冷冻室的肉贴在屁股上强行降温。

近几年销量惊人，商家一个月总计卖出去几百万台的甩脂机，其原理是让脂肪颤动起来，做五分钟相当于慢跑一小时。但这东西除了让人身体发麻，也没听说哪个人天天用，坚持半年瘦了20斤，并且你永远也弄不明白，这些身材姣好的金发洋妞到底是哪种商品的代言人…

想要同款内衣吗？

减肥是个好事情，能发好多条朋友圈呢！

如果你是一个职场人，有没有观察到过这种现象：女同事一到中午就会消失，问她去哪死也不说。过了一个多小时，女同事坐在座位上，脸上挂着虚弱的喜悦笑容，然后隔几天就会用眼神施压并且询问：“我是不是瘦了？”

对，她们躲开午饭时间，躲开上班族一天中最幸福的时刻，去扎针减肥了。

这些减肥方法靠的是口口相传，起头都是“我有一个朋友瘦了二十斤......”，洗脑犹如传销组织。

它们开在高档小区或者商住两用的大楼里，去减肥的人需要蹭着小区住户的门禁进去，在楼道里拐几个弯，有种百花深处的感觉。

治疗室大多租用一间两室一厅，一个房间用来扎针点穴，一个用来自己住。房间内的装修基本为零，只有墙上贴着醒目的食物忌口表：

整个减肥期间只能靠吃鸡胸肉、黄瓜、西红柿、鸡蛋白这几样有限的食物过活。治疗室外面等候的人在交流自己瘦了几斤，这里虽然装修简单，但一进门就被“我能瘦”的气氛笼罩住。

拿扎针减肥来讲，“医生”（

暂且如此称呼

）会用针在你身上走一圈穴位，手上不停嘴上也不停，一边走穴一边痛斥你的坏习惯：“是不是老晚睡？是不是爱喝凉水？平时是不是不爱运动？”，估计那些被扎的人内心也在翻白眼，

“要不是老子平时懒又馋，那里轮得到你收钱？”

扎针之后，才开始与脂肪的漫长战争。因为不能吃太油的东西，所以基本就告别火锅，告别社交，告别醉酒。吃半个月黄瓜，基本可以告别人世间。当不了线下女皇，只能当个线上减肥小公主。

可以晒出自己精心搭配的蔬菜沙拉和清炒时蔬，饭盒也要好看的。

即便只能吃右图这两样，也要摆成右图这样

要购置好瑜伽垫等各类装备，配上鹿小葵式的自我鼓励。

扎了几次针，总能对着镜子凹出一个较瘦的角度。

拍一张体重秤，然后发朋友圈说“你们猜我瘦了几斤？”

减肥这个过程，真的很适合发朋友圈。在跟脂肪进行长久之战的同时，也是一场线上表演秀。

我在减肥=我其实不太胖+我其实很美

会去尝试扎针、拔罐和点穴减肥的人，真正的肥胖者很少，坐在门口等待扎针的都是没那么胖的姑娘。

专业判断一个人是不是肥胖看BMI指数，即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。

2017年1月的时候，中国的肥胖人口数量已经赶超美国了，肥胖率已经高达12%。

内心觉得自己是个胖子的人，可能会达到总人口的

80%

。卡脖子的衬衫领口，皮带只能扣上最后一个扣，不能做到微博热搜里的A4腰，这些都比百分比的数字更加触目惊心。

脂肪被食物科学家称作“具有口感”的食物，它是我们味蕾幸福感的来源。

但是，自从它和“肥胖”挂上了钩，脂肪的“社会形象”开始变得有些负面。生活中一提到脂肪，我们就下意识地把它跟臃肿的身材联系在一起。

在最新的一份调查数据中，53.5%的女生认为肥胖影响了自己的健康，而72.4%的人觉得肥胖的最大问题是不能穿好看的衣服。

肥胖不是个好听的词，所以现在改成了微胖。但翻翻自称“微胖”的女孩照片，完全没有真正意义上的胖姑娘。这些投稿女孩连圆润都算不上，一个个小细腰，Ccup，还要配上“我要减肥了，你看我的小圆脸”，“我很胖，因为我藏起了自己的双下巴”这些话，真是越看越生气。

知道真正的肥胖者减肥是什么状态吗？

面对大酒大肉安然地吃着自己面前蔬菜沙拉，

不会老发朋友圈，只是让自己疯狂地运动起来。偶尔朋友圈发一首歌，没准就是听着它在跑步机上疯狂甩汗。

几个月的时间过去，你以为这个人消失了，其实她只是在等待一个机会，让自己能够八星八钻闪亮登场。

那些嚷着要减肥如同来大姨妈每月一次的人，傻眼了。

这些嘴炮减肥者总是活在“我很努力减肥”里，活在“说要减肥就会变瘦”里，活在“我健身我跑步我阅读我就会很快乐的幻觉”里。

微博上随便一个练出马甲线视频都转发过半过千，但现实中有马甲线的人屈指可数。

mark，我们马住，我们不做

，我们给自己找到无数个理由，总之，只要过得了自己这关，什么样的理由都可以成立。

最后分享一个减肥秘诀吧，毕竟你们最关心这个！有一部BBC的纪录片

《为爱瘦身》（LoseWeightForLove）

，是将四对肥胖的情侣或夫妻分开10个星期后，奇迹出现了......他们都瘦了！

很多胖子体重减不下来的原因其实是自己的伴侣，知道了吗？

END

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