集萃君给大家分享了

韦日铺医生针灸减肥的内容

分析了中医视角看肥胖的原因

以及若减肥意志力不够

须先“治神”的方法

那今天

继续分享韦日铺医生

针灸减肥的原理与方法

为什么减肥，脾胃是关键？

减肥的关键是

健脾祛湿、和胃消食

为什么呢？

因为它主要依据中医理念

阳化气、阴成形

适量的运动和温热刺激

可以让机体产生阳气

而运动又有内动和外动的分别

饮食、水谷消化

就是靠脾胃的“内动”来完成的

所以当这个功能减弱

或发生障碍了

就容易肥胖、积食

精神困倦、不想运动等现象

其实肥胖就是无形的阳气不足

有形的物质堆积过多而引起的

针灸减肥取穴

针灸减肥取穴

重点要照顾的是脾胃经的穴位

减肥名穴有：天枢、水道、丰隆

足三里、阴陵泉、梁丘等

这些都是脾胃经络上的重要穴位

健脾祛湿、和胃消食

的功效

女性减肥还要调节

任脉和冲脉

因为任脉掌管人体的阴经

冲脉掌管血液的运行

如果是肠胃功能不好

容易腹胀、便秘等

还要加上手上的大肠经

和小肠经的穴位

压力大、容易紧张焦虑

生气上火的就加疏调肝胆的

太冲、肝俞等穴

至于脾肾两虚和阴虚内热的

常用三阴交、脾俞、肾俞等

中医强调辨证

所以取穴同样要辨证

针灸减肥的常用组合拳

根据韦日铺医生的经验总结

单一的减肥方法往往效果不太理想

所以发现，根据不同的

肥胖类型和体质特点

酌情采用以下方法组合

能明显提高疗效

电针+拔罐

根据辨证来选取穴位，用毫针刺激穴位，出现酸胀感后，实热证用泄法，虚寒证用补法；再加用电针来加强刺激，留针30分钟，出针后加用拔罐，以腹部穴位为主，留罐10-15分钟即可。每周3-5次，4周1疗程。这种方法起较快，有效率高，但是需要的治疗次数比较多。

穴位埋线+耳穴

埋线疗法也离不开以上谈到的穴位，埋线能对穴位进行持续的刺激，大约维持10-15天，一般需要4-6次为1个疗程。

穴位埋线是目前比较好的减肥方法，所需治疗次数少。但比起电针来效果相对比较慢，有效率低一些。

为了弥补这个缺陷，常配合耳穴贴敷，耳穴疗法在镇痛、镇静、调节内分泌、减肥美容方面功效明显，通常3天1次，可以在埋线期间配合应用，及时调整脏腑的寒热虚实状况，提高疗效。

雷火灸+穴位贴敷

采用艾灸温补阳气、健脾祛湿，能起到消除赘肉的作用。而我们推崇的赵氏雷火灸药力峻猛、渗透力强，在皮肤周围形成高浓药区，渗透到腧穴内，对于虚胖型疗效特别好。

如果是实胖则手法上多用泄法，并需要配合穴位贴敷才能收到较好的效果。穴位贴敷以肚脐和局部为主。每日1次，或隔日1次，14次为一个疗程。

循经点穴推刮+艾灸

对于上面介绍的经络穴位，也可以采用循经点穴推刮的方法来刺激，当然对手法有一定讲究。穴位点按需要刺激到有酸麻胀的感觉，采用减肥精油进行循经推刮，让局部有发热发胀的感觉，再配合艾灸，也能收到不错的效果。

最后说明

以上虽是常用的方法

但是因为个人体质不同

采用的治疗方法也不一样

需通过医生辨证后

再根据具体情况来治疗

好身材的保持都离不开健康的生活方式

无论用哪种减肥方法

还是要注意控制适当的控制饮食，科学运动

特别注意不能久坐，过度睡眠

未病先防，才能更好的维护我们的健康。

减肥的关键既然是

健脾祛湿、和胃消食

那么...

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用中医方法减肥的小伙伴们

健康减肥哦！

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-End-

想了解上篇内容，可以点击链接阅读：

Get中医减肥新技能~针灸减肥的原理和方法（上）

注意：

因引起肥胖的原因比较多

所以，想通过中医方法减肥的小伙伴

一定要经过医生辨证后

在医生的指导下

健康减肥

喜欢养生知识、中医知识

的小伙伴注意啦！

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另，本次内容主要源自

韦日铺医生的分享内容

集萃君进行整理、分享

集萃名医

韦日铺

毕业于广西中医药大学，硕士研究生学位，主治医师，广西针灸协会常务理事，中国针灸学会会员。师从广西名中医杜艳教授，深入研究古中医技法，掌握辩证开方，针药结合，调理气血升降，治疗中风、眩晕、面瘫、头痛、失眠、胃痛等内科病症，以及月经病、不孕症、小儿发热、厌食症等。

尤擅长应用传统针灸、穴位埋线、灵龟八法、药线点灸、雷火灸、督灸、梅花针等方法治疗颈肩腰腿痛、单纯性肥胖症、鼻炎及上述病症，并注重指导患者经络康复养生，以达“中医治本”的目的。

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