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不少朋友都知道拔罐可以排寒湿，其实对于一般的肥胖也是有效的。

拔罐是通过

刺激腧穴，调整经络，加强脾胃功能

从而达到减肥效果的。

如果你用过不少方法减肥都没有效果，不妨试试拔罐吧。有网友反馈，拔了两次，就瘦了四斤。

张老师

：常用的穴位如下图，一般的肥胖拔罐就有效，其中中脘、外陵用大罐，配合

节食运动

效果最佳，我的体会时

保证睡眠

减得也快。火罐效果好，气罐也有效。

拔罐穴位为

上图黄圈

中的：

中脘、水分、气海、关元、不容、滑肉门、天枢、外陵

，左右对称，都要拔罐，其中

中脘、外陵用大罐。

下图为网友发来的参考图，非常感谢！

网友们的反馈摘选如下：

佐证有效，拔了两次瘦了四斤，但是请问@针灸匠张宝旬有水泡怎么处理？还能继续拨吗？

张老师

：等水泡吸收了再拔。

我是拔火罐减肥减了十几斤，这些穴位都拔了还有手臂和腿。

昨晚拔了一次，拔完在厕所排了很黏马桶的大便，感觉脚丫子热乎乎的。之前看中医一直说我寒湿重。拔完后迟到十来天的大姨妈也来了。第二天称体重掉了一公斤多，请问大夫生理期能天天拔吗？

拔了以后不容易饿了。减的不多，会有气在肚子里，便便次数增多。会继续坚持。

温馨提示

1、拔火罐时注意安全，不要烫伤皮肤。

2、经期、孕期不要拔罐。

3、建议留罐10分钟，避免过度起水泡。

4、每天拔1次，7天为一个疗程。

5、不会伤元气和反弹（暴饮暴食者除外）。

6、减肥重量供参考，因人而异。

END

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