每逢佳节胖三斤，中医减肥来帮您

假期结束后，很多朋友发现衣服好像悄悄变紧了，体重也增加了

“每逢佳节胖三斤”对于爱美人士而言，简直就像一道“魔咒”。“管住嘴迈开腿”乃减肥六字箴言。但是懒癌作祟，减肥之路真是难！难！难！想要轻松瘦身，来试试中医埋线吧！

先来看看中医减肥有哪些优势呢？

有效性

中医减肥在治疗过程中，通过针灸

、拔罐、穴位埋线

的综合治疗，抑制患者亢进的食欲，同时抑制亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收

另一方面可以促进能量代谢，增加能量消耗，最终实现减肥效果。

2、调节内分泌

按照传统中医理论，人之所以生病就是因为人体内的平衡机制被破坏，所以中医讲究调理。根据中医理论，肥胖的主要原因就是脏腑功能失调，导致营养吸收不均衡。现代中医减肥正是利用调节内分泌来达到减肥目的。

3、安全性

中医减肥的

"副作用"很小。人们都希望能够安全减肥，而非破坏性减肥，如头晕、泻肚、呕吐等不良反应，更不希望有毒物质残存在体内。通过中医减肥治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的"调节点"，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久、不易反弹。

中医减肥方法有哪些呢

穴位埋线减肥

所谓穴位埋线减肥，就是将胶原蛋白线等埋入腹部、背部、腿部等穴位中，对穴位产生持续有效的刺激，以达到减肥的目的。

埋线减肥多选肌肉比较丰满部位的穴位，以腹部、大腿、小腿与上手臂上的穴位为主，但是以腹部等脂肪松软的部位瘦身效果最好。

埋线减肥优点

治疗时间短，简单方便。可吸收缝线会对穴位持续有效刺激，一般

埋线一次。

时间持久，效果更好。将蛋白线埋置于体内，可以对穴位产生持续有效的刺激。

安全可靠，不易反弹。埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，所以不容易反弹，也不会对身体产生不良影响。

调理身体，有益健康。埋线可以疏通人体经络从而改善代谢功能，同时对改善胃肠功能，调理月经、改善睡眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸软等也有较好的效果。

针灸减肥

针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，使积存的脂肪消耗掉

;进而调整、完善、改善人体自身平衡。

针灸减肥对

20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

拔罐减肥

拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥方法，能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

艾灸减肥法

艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温经散寒、调节脏腑、扶正祛邪、加强机体气血运等作用，从而达到减肥的目的。艾灸减肥常用灸穴有关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

减肥不是剪头发，减肥需要时间，不能一蹴而就，贵在持之以恒，所以你一定要有足够的耐心和毅力去坚持，不可心浮气躁，不能三天打鱼两天晒网，要每日习惯性地做完计划好的事。减肥的路上可以结伴而行，互相督促，互相鼓励。愿你在中医的帮助下，早日实现

“芙蓉面,杨柳腰,无物比妖娆”。

秦丽娜

主任，主任医师，硕士研究生导师，博士，国家二级心理咨询师

、中级康复治疗师、国家一级营养师

“全国百名名中医”孙申田教授和“首都百名名中医”谷世喆教授,擅长针法、灸法、埋线、拔罐、放血等中医外治法结合中药治疗面瘫、颈腰椎病、带状疱疹、各种神经痛、失眠、抑郁症、肥胖、中风后遗症、功能性消化不良、痛经。

时素华

副主任医师，博士。擅长针刺配合艾灸治疗各种寒证、虚证、瘀证类疾病；

疼痛类

的疾病，如颈腰椎病、膝关节病、肩周炎、

痛经、强直性脊柱炎

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