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小编说

拔罐可以帮助我们疏通经络，达到保健的功效，但原来利用拔罐还可以减肥效果哦！可能会有很多人会问，拔罐减肥怎么做？会反弹吗？有用吗？要注意些什么？别急，小编为你一一细述。

什么是拔罐减肥

拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的。拔罐减肥是一种安全，有效、稳定的纯物理原理减肥方法。

拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，而且能够根据肥胖的位置局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。

拔罐减肥的原理

拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环！

拔罐减肥的原理就是

通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，

皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！

通过对局部部位的吸拔，能

疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，

促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

通过对神经系统的调节，

减少胃酸的分泌，降低食欲

。拔罐后，胃酸分泌减少，胃排空减慢，不易饥饿自然吃的少了，当摄入能量小于消耗能量时，体重自然就会降下来了。

拔罐减肥的功效

促进全身血液循环

拔罐通过排气使得火罐里面形成负压，火光的边缘可以仅仅贴着皮肤，这样可以牵拉我们的肌肉、神经、血管和皮下腺体，形成内分泌系统的共同作用，以此来调节血管的作用力，达到改善全身血液的目的。

排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

温热作用

中医专家认为，拔罐可以疏通身体经络，调整气血循环。我们的经络可以运输气血，还能平衡阴阳，活动筋骨，有利于关节的生长。如果我们的经络不通，那我们会气血不顺，血滞不前，这样导致我们的身体没办法好好运转，容易造成体弱多病、形体肥胖的症状，也可能造成长痘、出油、长斑、有皱纹等等各种肌肤问题的出现。火罐可以帮助我们进行经络和穴位的吸拔作用，引导我们身体血气的通行，从而来调整我们的器官，使得我们能够阴阳调和，帮助我们治愈各种各样的疾病。

拔罐减肥的穴位

后背穴位

华佗夹脊穴。共34个穴位：从第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开0.5寸。

腹部穴位

天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

大横穴：位于腹中部，距脐中4寸。

气海穴：位于腹正中线脐下1.5寸。

关元穴：位于脐下三寸处。

腿部穴位

梁丘穴：

位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。

足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。

丰隆穴：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸。

血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸。

足部穴位

公孙穴：

在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

拔罐减肥适合人群

减肥无效或反弹者：

尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题的。

身材臃肿者：

身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起的。

产后肥胖者：

原来身材苗条，但产后臃肿的。

重塑体型者：

本身身材匀称，但觉美中不足的。

体型欠佳者：

大腿粗壮，胳膊浑圆的。

拔罐减肥注意事项

以下人群不适宜使用拔罐减肥：

心脏病、高血压及贫血患者；皮肤病或皮肤过敏、破损患者；经期或孕期中；高热、抽搐、痉挛患者；醉酒、饱腹、过劳过饥者；凝血机制不好，如有自发性出血症或损伤后出血不止的患者等。

拔罐减肥不同于药物减肥，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。但减肥的最有效方法始终是管住嘴迈开腿，拔罐可作为一种辅助手段使用，并且见效需时，

期望值过高者不宜使用

罐减肥

需注意掌握好时间及找准穴位，

建议还是找专业的技师咨询后，由技师进行专业治疗，不要盲目自行操作。

控重小贴士

饮食有度。

切记任何时候都不要暴饮暴食。能健康减肥的方法很多，但会反弹的最终原因是你管不住自己的嘴。

饮食应以清淡为主。

无须节食，但要注意营养搭配均衡，特别要注意少吃油炸、高盐、高淀粉及过甜的食物。

睡前3小时不要

吃、喝任何东西，

要知道这是遏制反弹的重中之重。

多做有氧运动。

每次时间保持在15－30分钟左右。快步走、爬山、游泳、瑜珈及做家务都是有助于减肥的有氧运动。

爱美之心人皆有之，因此减肥是一个永恒的话题，但切记不管使用任何减肥方法，都首先以自己的健康为大前提哦！

拔罐减肥，让你不吃药就可健康瘦身的好方法

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