邱医生说

“产后为了减肥，我先后尝试了埋线，针灸，拔罐，瘦瘦包，减肥药，减肥茶等方法······”

这是一位粉丝在回忆她的减肥血泪史时说的。

是的，今天要给大家分享的，是一位年轻宝妈的减肥故事。

故事很长，一波三折，字里行间可以看出她减肥的艰辛，体会到她在这条路上的坚持与勇气。

看完你会发现，其实减肥不只是爱美的行为，更是尊重、善待自己身体的表现。

让我们来看看，在面对

轻度脂肪肝、胆结石、半月板中度撕裂等

这些减肥的“拦路虎”时，她是如何勇闯难关，用4个月的时间减下18斤的？

最开始认识邱医生是几年前在头条上，这个三甲医院中医减肥科的医生经常用最直白、最简单、幽默的语言科普减肥的相关的知识。

当时我的体重在110左右，可能属于不算太胖，没什么减肥动力，

所以一直观望没有实施，后来没多久就怀孕了，准备产后再好好减肥。

产后初期没有长胖多少，生产当天也就126斤，生完出院一周后就回到112斤。

但是由于奶水不好，一直喝各种催奶汤，奶没催出来多少，人倒是长胖了不少。

出月子长到了132斤，长到了有史以来最高峰值。

后来，

慢慢地有回到128斤，但体重维持了一年都没动过。

因为哺乳期我就没管它，没有去刻意地减肥。

2020年体检，发现了血脂高，尿酸高，轻度脂肪肝，最可怕的是还得了胆结石充满型。

那时候意识到不能这样下去了，要减肥。

先去看了胆结石，医生说很少见一年之间长那么多结石的，可能和怀孕产后大补有关，充满型胆结石不会疼痛，但是容易致癌和穿孔，比较危险，建议马上手术。

手术后一个月，从流食过渡到清淡饮食，我一个月瘦了8斤多。

这时候决定好好减肥了，

开始增加运动和控制饮食。结果很久没运动了，运动没多久，大概20多天吧我就感觉膝盖疼痛。

医院做了核磁后说是

半月板中度撕裂，

处于需要手术和保守治疗之间。

当时家里人很担心，说是以形补形就

天天猪骨汤、猪蹄汤给我补。

加上过年，饮食不好控制，一个多月我就长了10多斤。

体重再次直逼134斤，

真的是后悔莫及啊！

这时候朋友在三甲中医院

埋线减肥

了十几斤，我看着很是心动。加上是正规公立三甲医院，我特意挂了针灸科主任的号去埋线。

疼痛感简直了，我眼泪一直跟着飙。

一周期下来，一斤没减，体重还长了2斤左右。

幸好这时候，我刷头条又看到了救星邱医生。

那会刚好是邱医生生日活动，标准化套餐优惠力度很大。我赶紧买了一套，踏上减肥征程！

收到标准化套餐后，加了邱医生团队的营养师，把我拉进了第四期标准化PK群里。

于是我开始了正式跟着邱医生减肥的路。

八月这一期参加活动的时候，我很努力，但

可能是太心急了，想着少吃就会瘦很多，一直没吃够基础代谢。

而且之前

晚上除了代餐，我还喝了酸奶和水果。

虽然其他食物没吃够，但

水果应该是吃过量了。

尤其夏天西瓜葡萄我一天可以干两三斤。

第四期我就只瘦了2斤左右，效果不是很好，还觉得饿得不行。

产后为了减肥，我试过埋线，针灸，拔罐，瘦瘦包，减肥药，减肥茶等方法，但反弹太厉害了，

我都想要躺平算了。

显然肥胖并不打算给我这个机会，它已经严重影响到我的身体健康了。

九月份体检给了我沉重一击：我

尿酸直奔580，血脂也高，轻度脂肪肝，半月板中度撕裂，胆囊因为产后大补胡吃海喝也被自己搞丢了。

我心里很害怕，想着

再不调整饮食习惯，可能很快人就会没了。

害！可我还想多活几年！

不是我贪恋人间，只是希望能陪伴我女儿成长到她成年，不想让位给后妈虐她。

有了娃后，娃就成了我的铠甲，也是我的软肋。

就这个理由，变成了我减肥的唯一信念。

十月底的时候，邱医生出书了。

我想一直在头条上白嫖了邱医生那么多年，我欠他一份知识产权的费用，于是

第一时间买了邱医生的书，

有亲笔签名那种哦！

另外小声说一下，邱医生的字没有人帅，哈哈哈！

这本书我仔仔细细看了三遍，还做了笔记，发现之前自己很多错误减肥方法简直就是在作死

那本书鼓励了减肥道路中屡战屡败的我，让我又燃起减肥的斗志，准备再给自己最后一次机会，如果这期还是没什么效果，我也就认命了。

这一期我

结合了书中学到的知识，

算是掌握了科学方法了吧。

不仅每天都吃得饱饱，我自己也增加了一些运动。

由于我半月板撕裂了，很多运动有局限，不过动起来总比不动好。

效果好像真的不错，

这一期我就减了10.4斤，成为了第七期减脂率第一名。

而这一期PK赛打卡，我

不仅甩掉10.4斤肉肉，还得到了邱医生团队奖励的1盒打卡全勤奖的代餐粉以及减肥前三名奖的代餐粉1盒。

我特别开心，邱医生团队真是神仙团队啊！！！不仅让你瘦，让你美，还要给你物质奖励，让你继续瘦，继续美！

我太爱这个优秀且有人情味的团队了！！！

受到了第七期战绩的鼓舞，我还毫不犹豫地收下了当时同期减肥打卡小姐姐因为受不了代餐粉味道转让的十盒代餐粉，准备继续认真减肥。

可是我没想到，老天爷又跟我开了一个玩笑。

第八期标准化PK赛刚开始的第三天，我就

发现乳腺肿块，从高度怀疑恶性病变到活检病理检查出来，癌症警报解除，

鬼才知道我经历了什么。

我一边吃着中西药治疗肉芽肿性乳腺炎，一边靠强烈的减肥意愿坚持完成了这一期打卡，期间邱医生团队的助理小姐姐一直鼓励着我。

虽然第八期我减肥效果不如第七期，但是

完全没运动还在吃药，再加上那段时间焦虑，睡眠也不好，最后能够瘦下5.9斤，

我还是很满意的。

现在癌症警报解除，我准备继续跟几期标准化PK赛，争取各个指标都变绿变正常。

我觉得自己监督自己和大家一起打卡互相监督，减肥氛围还是不一样的。

从8月开始减肥以来，我

体重下降了9.1KG，BMI从26.2的超重到22.6的正常。体脂率从肥胖36.7%到偏高30.6%，内脏脂肪从严重偏高16.9到偏高10.8，维度变化也比较大。

腰围也从82CM到74CM，臀围从99CM到91CM，大腿围从56CM到52CM，小腿围从39CM到36CM，胸围从102CM到98CM。

虽然跟着邱医生减肥，

减肥速度不算快，

今年目标体重55KG也还没达成，

但我觉得这个减肥方式确实是很安全，很健康的！

在减肥期间我的经期和发量也都正常，没有挨饿，体重和体脂却有在下降。

更让我惊喜的是，瘦身真的是堪比整形，

整个人外形变化真的非常大。

现在，

我准备一边遵医嘱配合医生好好治病，一边继续跟着邱医生团队好好地减肥，争取早日康复，争取2022年的劳动节前体重在50KG左右。

感谢邱医生和他的团队让我瘦下来，希望其他小伙伴也能早日减肥成功，来年我们一起努力变瘦变美变健康，变成更好的自己吧！

End

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