开穴拔罐减肥有效吗?下面详细介绍开穴拔罐减肥，看完你就知道有没有效果了。

1、不存在开穴之说

对于拔罐减肥来说，它最主要的原理就是在于疏通我们全身的经络，加速身体新陈代谢，达到减肥的效果，所以说对于很多拔罐减肥之前要开穴的说法，

其实是一种保健方法的幌子，但是具体的效果怎么样这个还是有待考察的。所以说想减肥的话，我们最好选择在一些正规的医疗机构，这样不会过多的花一些冤枉钱。

2、配合适当的运动

其实单单的通过拔罐减肥的话效果并不是很明显，所以说我们可以采取运动相结合的方法，这样会是减肥的效果越来越明显，

具体的操作方法可以在每天早晨起床以后，空腹的时候慢跑半个小时到四十分钟，有氧运动可以加速我们身体内的一些多余脂肪快速燃烧分解，达到减肥的效果。

很多朋友会问拔罐减肥怎么开穴?其实这种说法本来就是错误的，因为拔罐减肥是没有开穴封穴之说的，

如果你真的想减肥，可以运动的同时控制饮食这样就会容易瘦下来。

下面推荐一下适合减肥吃的减肥汤：

青菜蘑菇芙蓉蛋汤

功效：润肠通便、健体瘦身。

材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。

做法：①将蘑菇洗净去蒂，斜切成片;水发木耳撕成小朵;青菜心切段。

②将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。

③取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出。

④将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、蘑菇、木耳、青菜心，至汤再沸后撇去浮沫，起锅慢慢倒入盛蛋的大汤碗中即可。

减肥杂菜汤

功效：清肠瘦身、消脂养颜、减肥适用。

材料：冻藏杂菜1杯(包括粟米、青豆、甘笋粒)，植物提纤三颗，五香豆腐干2块切粒，甜椒1只切粒，菜甫80克，姜3片切碎，素上汤适量。

做法：①杂菜放入开水中煮5分钟捞起，然后用清水浸冷，盛疏孔器内滴干水。

②五香豆腐干放入开水中，加入少许盐，煮约3分钟，然后捞起滴干水。③菜洗净，切粒。

④全部材料爆香与甜椒同放入素汤中，一滚即成。

水果豆腐羹

原料：豆腐250克，哈密瓜100克，盐6克、胡椒粉2克、鸡精6克、高汤1000克、湿淀粉30克

制法：哈密瓜去皮，切丁。豆腐切丁，飞水备用。高汤人锅烧沸，放入豆腐，调入盐、鸡精、胡椒粉，勾芡，放入哈密瓜丁稍煮即可。

冻豆腐炖海鱼

原料：冻豆腐200克，小海鱼300克，植物提纤三颗，枸杞、盐各5克，鸡精8克，葱段、姜片各10克，胡椒粉3克，高汤200克，色拉油50克

制法：冻豆腐切大块。小海鱼去鳃，去内脏，洗净。锅中加油烧至八成热，放入小海鱼煎至焦黄，倒入高汤，再放入葱、姜、盐调味，下人冻豆腐、枸杞炖20分钟左右，放少许鸡精、胡椒粉拌匀即可。

冬菇豆腐丝瓜山斑鱼汤

功效：滋润肌肤、降压瘦身、滋阴润燥。

材料：山斑鱼、丝瓜各320克，板豆腐2块，瘦肉120克，姜1片，冬菇3朵，生抽、生粉、酱油、盐各适量。

做法：①冬菇浸软，剪去脚，挤干水分，大只的开边;丝瓜去皮，洗净，切开四边去瓤，切约1寸长。

②板豆腐洗净，水煮3分钟，捞起滴干;瘦肉洗净，抹干切片，用生抽、生粉和酱油腌10分钟;买鱼时请卖者代削，洗净抹干，加盐腌15分钟。

③烧热锅，下油1汤匙，放下姜及鱼，煎至两面微黄色，放酱油1茶匙，加水适量，放下豆腐、冬菇，大火煮开5分钟，慢火再煮10分钟，放下丝瓜及肉片煮熟，即可下盐调味，除去汤面之油即成。

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