最近很流行通过拔火罐的方式达到

减肥瘦身

的效果。大多数肥胖的患者都是脾胃比较虚弱，通过拔罐可以

改善脾胃

功能，从而去化痰湿；另外拔火罐还有调整经络，

祛除湿气

的作用，在拔罐的过程中加快了体内脂肪的新陈代谢，从而消除了人体内局部的脂肪，达到了减肥的效果。所以拔火罐是可以起到减肥的作用的。

但是并不是所有人都适合拔罐，比如有

贫血、心脏病、皮肤过敏、湿疹、6岁以下儿童、70岁以上老人、孕妇及女性经期等都是不可以拔罐的

，而且在拔罐减肥的时候，还有一些注意事项大家需要了解。

1、拔完火罐

不要立刻洗澡

在拔完火罐后，皮肤是处于一种被伤害的状态下，这个时候洗澡的话，容易导致皮肤受损，洗冷水澡的话还会让身体受凉。所以可以在拔罐前洗澡，拔罐后缓上几天再洗澡。

2、拔罐时间

不宜过长

因为火罐的材质、大小都是不太相同的，所以拔罐的时间是不固定的。有人觉得拔的时间越长越好，实际上拔火罐的时间是不宜超过十分钟的。因为拔火罐的主要原理在于负压，如果负压过大的话，可能会拔出

，从而伤害到皮肤，反而没有效果。

3、身上的部位不是所有的都能拔罐

很多人认为，想减哪里就拔哪里，但是并不是所以有的部位都可以拔罐的。

皮肤松弛的部位

皮肤松弛的部位，它会显得凹凸不平，在拔罐的时候气压不够，就会容易脱落，从而达不到减肥的效果。

ii)

头部和面部

像头部和面部都是皮薄的部位，这种部位一般是不容易吸拔的，而且拔过之后还会留下明显的痕迹，比较容易美观。

iii)

肢体的末端

肢体的末端分布的神经比较多，疼痛感会非常明显，严重一点的可能会引起身体器官的异常。

iv)

重要的脏器体表部位

像对应心脏的部位，在拔罐的时候一定要避开，因为它里面的热气会直接传达到脏腑，从而对身体的器官造成一定的影响。

4、拔完之后

多喝水

多喝水能够调节自身的体温，提高新陈代谢，从而排除体内多余的毒素，这样对减肥有着明显的效果。

不要暴饮暴食

有些人觉得，都已经拔罐了，不需要在饮食上克制了，开始暴饮暴食，弥补之前因减肥而少吃的食物，这样只会反弹，根本起不到减肥的效果。

虽然拔罐减肥是有一定的效果的，但是还要保持良好的生活作息，控制饮食，还可以做些适当地运动，相互配合，才能保证不会反弹。

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