现在很多女性朋友都对艾灸很关注，其中一个重要的原因就是希望能够通过艾灸来获得形体上的健美。艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。

由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，主穴有天枢、三阴交、足三里、丰隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、阴陵泉、然谷。艾灸时采取温各灸的方法，使用艾条，每个主穴必须灸，配穴可以从中选取2到3个进行辅助，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。

减肥是一个长期的工作，就像脂肪堆积起来一样需要时间，因此我们使用艾灸减肥需要长期坚持，不要因为一时的效果不明显就放弃。我们选择艾灸减肥的主要原因就是你安全不会伤身体，不强制限制饮食，但不要认为艾灸就不需要控制饮食了，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。

艾灸减肥对内分泌失调引起的肥胖、产后身体走样等人群最有效

减肥单靠节食尽管暂时可以使体重下降，一但停止节食后体重又很快反弹，有时甚至出现报复性反弹，体重比节食前还要重。

艾灸减肥则提倡科学、合理和健康的饮食，在减肥过程中要求低脂、低糖、低热量饮食而不是节食。

艾灸利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过艾灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，抑制肥胖患者亢进的食欲和肠胃消化吸收机能，减少身体机能对能量的摄入和吸收。

艾灸减肥是一种没有毒副作用的减肥方式，又被称为“绿色减肥”。它根据减肥者的个人身体情况(身高、体重、三围、脂肪含量以及胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、肠燥便结、脾虚湿阻、脾肾阳虚等不同的指征)选择不同的穴位，进行艾灸，达到调整机体内分泌和新陈代谢的作用，最终实现减肥。

艾灸减肥对内分泌失调引起的肥胖、产后身体走样、还有俗称“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。

即患者的腰身肥胖，而四肢不太肥胖。同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病，如汗毛增多、痤疮、色斑、黄褐斑、青春痘、疲劳综合症、便秘、月经失调(月经周期过长、月经量过少或闭经)、性功能减退、失眠、高血压、高血脂、脂肪肝等。更为难得的是，艾灸减肥还不反弹哦，大大免除了您反复减肥的痛苦!

艾灸怎么减肥的呢?艾灸是通过疏通经络调理脏腑功能，促使气血循环，经络通达，加快表层、中层、深层、等各层脂肪的燃烧消耗，促进全身的新陈代谢与循环平衡，缓解蜂窝组织，改善紧实肤质，从根本上健康减肥塑身、治疗便秘，完善人体脂肪平衡。

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