为您的健康护航

名医来啦

中国文化有五千年的悠久历史，

其中就有中医文化。中医诊疗，

就是以传统中医辩证理论为指导，

遵循阴阳五行之变化规律，

对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

莲香岛专家团队

名医介绍

莲香岛中医专家

教育经历：

毕业沈阳中医药学院

北京中医药大学深造针灸

天津体育大学深造运动医疗

资质证书：

中医执业资格证书（注册医师）

中医确有专长医学医术证书

个人贡献：

运动医疗与术后康复实践者

全息与气血养生疗法发明人

大医盲针、醒脑针法发明人

民间特色医学满医针灸传承人

工作经历：

北京施今墨中医馆

运城东康医院（原东康骨伤医院）

吉林中兴中医综合医院

北京裕和中西医结合医院女性全生命周期医疗健康管理中心

学术案例：

多年专研气血与疾病关系，认为气血是万病之源，气血畅通百病皆消，以血证论为基础，三焦学说为理论，扶阳术为方案，治愈北京、辽宁、河北、吉林等多例血管性神经性头痛，治愈多例长达10-20多年的冠心病，治愈北京1例血糖高达26点以上的王姓糖尿病患者，治愈沈阳1例长达8年寒厥证患者；

并独创醒脑针对神经衰弱、失眠、头痛有独特效果，曾治愈10余例顽固性失眠、神经衰弱；

利用排针法与满针（满医针灸）结合治愈多例中风偏瘫后遗症、强直性脊柱炎、重症肌无力、下肢痿痹患者，得到很高赞誉，吉林延边地区治愈多例曾经驼背8-30多年患者。

擅长：

藏象脉诊、虹膜诊断、满医针灸、扶阳医学，精通中医中药

中医专家为您科普减肥

天气一变暖，爱美的女性开始行动了，为了漂亮衣服，为了身材好，挨饿、受累、忍痛去尝试各种减肥……

而在减肥的路上，遇见各种各样的难题，比如饿了很长时间，什么美食都不敢吃！一斤没减？坚持锻炼了一个月，皮肤都晒黑了，结果到涨了2斤？

既然自己减不下来，那就去专业机构去减肥吧！几个疗程下来，体重虽然下来一些，可是身上青一块紫一块，兜里钱也少了很多，家庭经济受到影响，可体重依然没能令自己满意……

减肥真的很难吗？

首先，我们先了解一下，身体结构和肥胖原因：

人体西医按器官功能分为：运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、内分泌、免疫、神经系统和循环等九大系统，中医则按脏腑分为：五脏、六腑、阴阳、五行、气血、津液、经络等器官，而各器官出现虚实、盛衰及淤堵出现相应不适症状，又称为“疾病”，而这些相应症状又形成不同的体质。

中医将人的体质大致分为九种，除去平和体质，还有八种病态体质，分别是：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血瘀体质、湿热体质、痰湿体质、气郁体质和特禀体质

而阳虚体质还可以延伸出寒性体质。

不同的体质容易患不同的疾病，不同的疾病又会出现不同的体质，相互影响相互累及，不同的体质使用的减肥方法也有所不同。

如果你形体肥胖，特别是腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦乏力，又偏爱喜食肥甘厚腻食品，缺乏运动，月经不调，经期提前或迟后、经量少，这种症状有可能是痰湿体质的病态反应。

什么痰湿体质？

痰湿，这里的痰并非我们所指喉中之“痰”，而是指人体脾虚水液运化不利，使水液津液的异常积留，属于病理性的产物；湿分为“内湿”和“外湿”，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运化失司，水湿代谢异常所造成的一系列症状，或因饮食不当，或因饮酒，或喜食乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。

痰湿体质症状表现

：身重如裹，嗜睡懒言，体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，手足凉，皮肤油脂，面色暗黄，口腔粘腻，痰多等，痰湿最有代表性的表现就是肥胖，痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中部肥胖，吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因之一。

现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻，暴饮暴食，饮酒熬夜，伤其脾胃，导致脾虚水液代谢差，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿淤滞等病理产物。

✍减肥方案：

科学调配饮食+增加有氧运动+配合药物调理+合理减肥方法

✍减肥饮食：

如果你是痰湿体质的胖人，想减肥？首先要做的就是

健脾利湿、祛痰化浊

。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，早睡，增加运动，而且最忌暴饮暴食和进食速度过快，吃的太快，会吃大太多，感觉吃饱了，就吃多了，还应多吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

✍推荐食物：

白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。

禁忌食物：

饴糖、石榴、柚子、枇杷、甜食、饮料等。

✍运动要点：

痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈，均可选择，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。

✍养生调理：

不宜栖身在潮湿的环境里；

在阴雨季节，要注重湿邪的侵袭。

✍药物养生：

痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津液失调，湿聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤配合佛初草；若因脾失健运，水湿运化不利，湿溜成痰者，当健脾化痰，方选三子养亲子汤配合佛初草，胃胀气滞香砂六君子汤加佛初草；若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸配合佛初草。

✍妇科疾病预防：

痰湿体质女性人群受湿邪影响，容易患上妇科疾病，月经不调、月经迟后、赤白带下、阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等疾病，甚至还会影响到受孕。

✍病症调理：

月经不调、月经迟后

由于素体肥胖、痰湿内盛导致月经不调或月经迟后，方选佛初草配合四物汤，健脾化痰，散瘀通经，加上雪莲牌滋养贴预防妇科炎症和赤白带下；

宫寒痛经：

湿寒使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，“寒则血凝，不通则痛”，方选少腹逐瘀丸配佛初草；

白带：

脾肾寒虚，寒湿下注，方选雪莲牌滋养贴配合佛初草，将7粒白胡椒装入一枚生鸡蛋内，煮熟食用；

赤带、黄带

：多因肝脾虚弱或肝胆湿热下注所致，方选龙胆泻肝丸配雪莲牌滋养贴、佛初草；

阴道炎、尿道炎、盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿、宫颈糜烂

：湿热或卫生不洁、脾肾虚弱所致，方选雪莲牌滋养贴配佛初草、参苓白术散。

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