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超级简单有效的4部站着就能完成的美背动作，大家赶紧跟美体塑身宝典一起练吧。

按对脸部的穴位，就能起到缩小脸部轮廓，减少脸部肉肉的神奇效果。一起跟随小编看看有哪些脸部穴位，如何用两根手指按摩瘦脸吧。

按对脸部的穴位，就能起到缩小脸部轮廓，减少脸部肉肉的神奇效果。一起跟随美塑宝典小编看看有哪些脸部穴位，如何用两根手指按摩瘦脸吧。

废话不多说，赶紧就来看一下这些超有效的瘦脸穴道吧！！▼

迎香：眼头正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位可以帮助消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，也能够还能减轻肩膀酸痛。

巨髎：眼球正下方与鼻孔的平行线延伸交界点，即颧骨凹陷处。可帮助消除脸颊浮肿实肌肤、美化曲线、帮助预防及恢复脸部神经失调。所以如果你和我一样，素有眼歪嘴斜的毛病，多按这个穴道准没错！！

颧髎：眼尾正下方与鼻孔的平行线延伸交界点。可帮助减少鱼尾纹及皱纹、紧实肌肤、并且消除浮肿。

基本上这三个穴道是在同一直线上，最大的共通处就在于──能够消除浮肿及紧实线条！！！

其实应该有很多乡亲都和我一样，明明身体就已经算是瘦的了，但脸仍然呈现与身体不成比例的浮肿。

或者从肥胖的状态瘦下来后，脸部的线条却也跟着松弛垮掉了。

其实原因就是脸部淋巴结，累积了太多不必要的水分和废物所造成的浮肿虚胖。

有以上情况者，没事多按这几个穴道真的很有效！！尤其是早上起床会严重水肿的人，效果会加显著哩！！

复习一下对应这几个穴道的按摩术【小脸刮刮乐】

是不是！！是不是！！就跟你说拎北不是随便在按的吧！！可是真的有下功夫对应穴道在研究的哩！！

然而知道穴位的位置后，你也可以直接做定点按压，通常都是按压个2秒之后松开，反覆进行，次数依心情决定就行啦！！总之想到就按个一两下，长期下来绝对会有效的！！

车颊：即车颊穴上方约一指处，用力咬牙后较凹陷的地方。此穴有助血液循环、消除浮肿，最重要的是，他能够帮助消灭夭寿的双下巴！！紧实脸部线条、预防松弛！！

大迎：用力牙时，颚角骨鼓起处即是，其实就是咀嚼肌的位置。这里也算是瘦脸非常重要的穴道！！尤其是有国字脸问题的乡亲们，平时没事一定要多按！！此穴道不但能够帮助消除国字脸，亦能够有效排除因糖分摄取过多而产生的脂肪堆积、消除浮肿及下颚肥厚、紧实脸部线条！！

太阳穴：位置应该就不用我多做解释了吧...太阳穴有多种要，应该只要母语是中文的人都知道！！此穴位不但能够放松减缓眼部疲劳紧绷，更可促进新陈代谢，帮助淋巴腺排毒，同样是没事多按按准没错的啦！！

这三个穴道可真的打造V脸超级无敌非常极度重要的穴道呀！！！

尤其是车颊和大迎两个穴道，想要消除国字脸的乡亲们！！！其他穴道你懒得记就算了，拜托这两个穴道一定要死命地给他按哪！！！

上次Kevin老师在节目上帮小燕姐按到哀哀叫的地方，其实就是车颊和大迎这两个穴道！！

说真的，如果有人突然冲过来猛按你这两个穴道，你没飙脏话问候人家祖宗十八代的话....

你肯定是活佛转世！！！

因为真的无敌痛啊啊啊啊！！！！

我有时都会按到呈现了无生趣的放空状态....

所以如果你有勇气一点，可以像上图一样，用食指的指节用力去按压。如果真的很怕痛的，就先用大拇指的指腹去轻压，再慢慢加重力道，但一定还是会酸痛！！

而正所谓良药苦口！！这两个穴道也是我觉得按摩后效果最为显著的部位，尤其是对下巴线条的拉提和消除下巴肥厚(双下巴)，效果也非常之好！！！

对应的按摩手法【还我V脸拳】

【消肿一阳指】

Kevin老师在节目上也有分享他按摩前和按摩后的对照图，真的成功从不知道嗑了多少槟榔的国字脸，成功变成现在的瓜子脸哪！！！真的超神奇的！！

其实无论是否要瘦脸，这几个穴道没事多按绝对是有益无害，尤其是在帮助消水肿及疏通淋巴方面，也有非常好的效果！！

攒竹：即眉头凹陷处。现代人时常因用眼过度而产生眼睛浮肿问题，多按这个穴道能够缓和眼周不适，更能帮助消除泡泡眼。

承泣：即眼球正下方，卧蝉的位置。同样除了能预防各种眼病之外，因为此穴道亦是掌管胃部的穴道，由于有胃下垂问题的人，也容易造成眼部肌肉松弛产生眼袋。所以多按这个穴道不但能够增强胃部机能，亦可进一步预防眼袋产生！！

球后：眼尾正下方。能调整小肠机能，帮助吸收。

四白：瞳孔正下方，眼眶下的凹陷处。四白穴是足阳明胃经在脸部上的非常重要的穴位，可以明显改善整个面部的血液循环和新陈代谢、治疗皮肤色素沉积、粉刺、皱纹、过敏等引起的多种损容性疾患，具有活血养颜、美容护肤的作用，总之就是多按好处说不完啦！！

现代人长期处于用眼过度的状态，眼周的肌肉一旦过度紧绷，就非常容易引起头痛、眼周浮肿，甚至眼袋松弛问题产生。

这几个穴道则针对眼周的的拉提、消肿有非常好的功效，眼睛疲劳的时候多按一按，不但能够帮助提神，也能进一步预防眼周肌肤问题产生哩！！

地仓：嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆：即下嘴唇正中央下方凹陷处。此穴位能控制贺尔蒙分泌，保持肌肤张力，有效预防脸部松弛。

天突：即锁骨和颈部经脉的交界凹陷处。能购刺激甲状腺，促进新陈代谢，帮助排除脸部多余的水分，有效消除水肿。

百会：即头顶心正中央的位置。有鉴于压力大的现代人，常以暴饮暴食来排解内心的焦虑...而多按此穴位能够安定心神，预防饮食过量唷！！

这个部分不仅是针对瘦脸，包括瘦身和体态的维持也有相对的疗效。算是比较额外的部分，搭配其他穴道做按摩，具有相辅相成、维持两好体态的作用哩！！

上次发文之后，也有热心的乡亲提醒我，其实还有一个也是超简单的好方法我漏了写，就是用夸张的表情大喊──啊咿呜欸喔！！！

这个夸张表情法其实我也一直有在做，只是上次的重点着重在按摩手法上，所以就忘了写啦！！但这几招也真的很赞哩！！！

但下颚关节不好的人做这几个动作还是要小心欸！！要是做到烙欸孩本人可是一概不负责唷！！

瘦脸真的不难哪！连我这个遗失下巴的万年米龟水肿脸，都能成功找回我的下巴V脸，相信一定每个人都行滴！！！

重点就是要持之以恒哪！！！

再来就是脸上的每个穴位都是对称存在的，所以千万要记得两边脸都要按欸！！不然到时候变成大小脸，拎北可是一盖不负责的唷！！

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