祝您2017丁酉鸡年快乐

减肥~首先让人们想到的就是

素食！

素食减肥

之所以如此流行，是因为在人们认识中，吃肉会令人长胖的。然而，对于那些爱吃肉的人来说，为了减肥放弃吃肉改吃素，那简直如同受刑。经络代谢排毒减肥的问世，大口吃肉、大口喝水、吃饱减肥、彻底打破了人们对传统减肥的认知。

那么为什么经络代谢排毒减肥可以让你大口吃肉、吃饱减肥呢？下面让我们一起来解读·····

吃肉减肥原理

吃肉减肥是通过坚持少摄入碳水化合物，多摄入动物蛋白的原则，它是以肉为主食，不容易饥饿，还可以满足食欲。我们的身体靠分解脂肪和碳水化合物来获得能量，通常是先分解碳水化合物，通过吃肉基本阻断了碳水化合物的摄入，这样就会分解脂肪来获得能量，因而可以使体重减轻；另外，吃肉可以获得大量蛋白质，这样会加速身体新陈代谢，促进脂肪燃烧。

吃肉虽然可以加速身体新陈代谢、促进脂肪的燃烧，但并不是所有的肉都可以吃，只有吃对肉，减肥才会事半功倍！

一、吃浅色肉类

按颜色分，肉类可以分成红色、浅色和无色三种。红色肉类主要包括猪肉、牛肉等；浅色包括鸡肉、鸭肉、鱼肉等；无色肉类主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。如果想要吃肉又减肥，推荐选择浅色或无色肉类。因为浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大限度地避免摄入脂肪过多，导致肥胖。

二、吃肉时慢要细嚼慢咽

从开始吃饭的20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号，如果吃得过快，即使已经吃了很多，大脑却来不及发出吃饱的信号，还没有饱的感觉，就会继续吃且越吃越多，

一直吃下去

便造成了饮食过量的情况。

。这样导致的结果就是：胖！

因此，要想吃肉减肥不容易胖，就要慢慢吃。

肉要怎么吃才健康

肉类的选择也有讲究，最好是去皮的鸡肉、

鱼肉、

虾肉是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪。

而且也不要吃过量，毕竟它们都属于高热量食物。

一般来说，每人每天每公斤体重应摄入一克蛋白质，即一名体重60公斤的女性每天应摄入蛋白质60克左右。

当然、

这其中最重要的还是

烹饪！合理烹调，挑瘦去肥。最好采用蒸、煮、炖、煨和炒的方法，少采用烧、煎、烤、炸等。在煎烤、油炸时，由于温度较高，食物中的营养素不仅被破坏，而且还会产生一些致癌化合物。另外，油炸时可增加食物中脂肪含量，导致摄入的脂肪量增加。

经络代谢排毒减肥

经络代谢排毒减肥不打针，不吃药，不运动，不节食，

不反弹

安全，高效，无毒副作用！

大口吃肉，大口喝水，吃饱减肥；睡的好、排的好、最终掉的好！

经络代谢排毒

减肥方法是：

调气血，调经络，

调吸收、调代谢、调内分泌的方式；

依据中医，

通，调，排，

减，补

的原理，

五项缺一不可！

通是：

血通，便通，气通，瘀通，脏通，

调是：

调理气血经络脏腑功能，调理内分泌功能，调理代谢功能;

排是：

排除身体里的，寒气，湿气，酸毒，等各种积聚的毒素，

垃圾；

是减内脏脂肪及皮下脂肪，之后达到的健康减肥。我能做到的是减完后让身边的朋友不知道你曾经胖过；

人体需要的营养元素。

经络代谢排毒减肥，是通过TBS超音波细胞活化仪和五行珍珠能量瓮，打通全身12条经络，加快血液循环，促进新陈代谢，恢复机体细胞活性，把身体里的寒气，湿气，毒素，和多余脂肪的排出体外，使身体达到气通，血通，淤通，脏腑通，经络通，调节身体的吸收和代谢，减少内脏和血管的脂肪，使易胖体质变成易瘦体质，减脂肪不减水份，收紧皮肤有弹性，从而达到从根本上减肥的效果，减到标体不反弹。

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