希望体态健康的人为了减肥尝试了不少方法，但很多却收效甚微，这可能是没有“对症”造成的。中医将胖人分为4类，并开出了对应的良方。

第一类：大腹便便类胖人

很多人四肢匀称，却挺着大肚腩，是由于脂肪过多堆积在腹部所致，中医摩腹比较适合这类胖人减肥。

中医认为，胃所受纳之“水谷精微”能维持人体正常生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊才能气化正常，减少脂肪在腹部堆积。若摩腹手法稍加用力，将气力透过皮肤直贯腹肌及胃肠，称为揉腹。摩腹、揉腹可交替进行，能增强胃肠蠕动、顺气消滞、减少腹部脂肪。

第二类：怕冷贪睡的胖人

这类胖人形体肥胖，且伴有疲乏、手脚冰凉等症状，比一般人更容易觉得冷，还喜吃温食，属于脾肾阳虚证肥胖。

中医认为，人体的阳气作为动力、火力，能保证体温、产生能量、促进脂肪代谢。

建议怕冷贪睡的胖人采取针灸和敷贴方法，通过发挥穴位刺激和药物的双重作用，疏通经络、加强脏腑功能、调整气血阴阳平衡，达到扶助阳气、祛除湿邪、调整机体功能和减重去脂目的。

第三类：喝水都长肉的胖人

有一类胖人很郁闷，明明胃口不好，体重却只增不减，喝水都胖。这类胖人一般舌苔重，大便稀。中医认为，脾的一个重要功能是运化水湿，把身体里的水通过出汗、排尿等方式排出。

这类胖人可采用针灸治疗。比如，穴位埋线帮助调理脾胃机能，使消化吸收功能正常，达到祛水湿、脂肪等目的。

第四类：其他部位不胖但腿粗的人

拥有一双匀称健美的双腿是不少人的梦想，但对于胖人特别是腿部较粗者来说，想减掉这部分肥肉可是难题。大家不妨试试按揉太溪、三阴交和照海三个穴位，可辅助瘦腿。

按摩照海穴可补一身之阴，如果这个穴位出了问题，人的肾水减少会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，可每天按揉2次，每次10分钟，有滋补肾阴作用。

埋线减肥

减肥是对人体的整体调理。

减肥是根据每个

“肥胖”者的不同身体条件和肥胖原因，选用不同的穴位辨证施治。所以，

减肥过程中，许多人还会出现饱腹感，神清气爽，精力充沛，身心舒适等。

埋线减肥既安全又方便实用，通过穴位刺激，可疏通经络，调节内分泌及机体平衡，由内而外，标本兼治。不仅能减去多余脂肪，收紧皮肤，重塑身材，且减肥不出皱纹，不影响身体健康，在健康安全的减肥方法中，埋线减肥无疑是目前最有效的减肥方法。治疗之后不易反弹，被国内外称之“绿色疗法”。

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