什么是脾虚啊

脾虚的人会出现困倦，乏力，记忆力减退、打嗝等症状，脾虚严重就会中气下陷，出现了腹泻，脱肛，子宫脱垂等症。中医认为脾在人体非常重要，它负责将营养物质输送到全身。常言道：“脾旺四季不受邪，脾虚则百病生。”保护好你的脾脏，才有非常健康的资本。

治脾虚小方子

给大家推荐一个小方子：

白术15克，茯苓12克，煎水喝。

白术，性温味甘，可健脾，强胃，利湿消肿，止泻。茯苓，性平味甘，可健脾宁心，利尿，对脾虚食少效果好。属于脾虚肥胖的人群，经常喝这小方子，还能轻松减肥，不伤脾胃。

大白提示

护好脾脏，首先不能多饮多食，饮食要有节制，不能劳倦过度，不能忧思日久。其次，不能吃生冷食品，少喝啤酒、白酒，不能吃辣的食品，以免损伤脾阳，命门火衰，火不生土而致。

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杨润达老师，

德纳森大医创始人、泛中医大型电视节目健康次时代主讲人，深圳本焕学院中医学特聘教师，创立德纳森大医，致力于传统文化及古老中医学的传承研习与传播。

他先后受邀请在丽江、罗浮山、龙虎山、武当山、龙泉山、丹霞山、峨眉山、南昆山等为学员授课。杨润达毕业于广州中医药大学研究生院。老师自小随父学习中医，通晓儒释道家养生之精髓，有感于中国传统文化的博大精深，遂将研究方向延伸到宗教与哲学等领域。为探求宇宙真理，云游中国及世界各地，参访大德大隐，对宇宙人生之道及禅道养生之术有深入独到的见解与证悟。

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