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每逢佳节胖三斤！刚刚经历过节假日的温暖囤货，有木有发现腰间悄悄裹上了一层厚厚的脂肪，冬衣帮你藏的很好，不容易被发现，自己也不容易察觉~现而今，马上步入阳春三月，窈窕的春装和夏天的碎花小裙真的不足以吸引你吗？【认真脸】三月不减肥，四月徒伤悲，小编真的深有体会呢！

其实，减肥之所以是一个永久的话题来讨论，不仅仅是因为其对外表的影响，更重要的是肥胖会对我们身体健康有极大的阻碍哦~今天文章便来和大家唠唠中医针灸是怎么助力减肥瘦身的！

根据国际标准，大家先来测测自己是否在健康范围内哦~

成年人：(身高(cm)-100)×0.9=标准体重(kg)

当实测体重超过标准体重的20%属于轻度肥胖；超过30%属于中度肥胖；超过标准体重50%以上，属于重度肥胖。

另外，体重指数BMI也可以帮助你准确地评估。

体重指数=体重(kg)/[身高(m)]²

中国成年人正常的BMI应在18.5-23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。

运动打卡健身一定是必要的，健康有活力。但是你知道吗？减肥一定要由内而外进行调理，才能更大效果的做功！这时候，我们博大精深的中医便要说两句话了！

《脾胃论》中所说：“脾胃俱虚，则不能食而瘦或少食而肥，虽肥而四肢不举。”我们知道，肥胖者的四肢并没有多大力气，动则气促、出汗，嗜睡神疲，这些都是本虚的症状。“肥人多痰湿”就是指胖人易患高血压、脂肪肝、糖尿病等，心疼地抱住胖胖的自己不敢言语……

肥胖的人身体一般都比较气血虚，这是真的！

那中医针灸可以减肥，你之前听过吗？其实针灸不仅仅是单纯的针灸，这里面有很多道道呢！除了单纯针刺治疗，还有耳穴贴压、拔火罐、穴位埋线减肥，可以治疗占肥胖人群95%的单纯性肥胖。

那中医针灸治疗减肥是源于什么原理和目的呢？如下悉数奉上~

1、抑制你的对摄入食物的“洪荒之力”，减少食量，降低食欲。先从口中减少热量的摄入，管住嘴从你的口腹之欲开始。

2、让肚大腰圆的朋友肠胃蠕动更舒畅，减少便秘，排出油脂，一身轻松！针灸可以加强“脾主运化，肝主疏泄，肾主水”的功能，调动人体潜在的修复功能，再配用电针治疗仪，可以更有效地提高针灸减肥的效果。

此外，悄悄和大家讲，针灸减肥还有这样的功效呢！咱们中医一直是提倡对身体少点伤害，少点副作用，这些都是大家欣赏信赖中医的原因之一。针灸减肥是非破坏性的治疗，不仅可以瘦身美体排毒，还可以调节人体多系统功能，对肥胖引起的月经不调、便秘等有积极的治疗作用，就问你，惊讶不！

其实，归根结底，针灸减肥是强力辅助，持之以恒的“管住嘴、迈开腿”，决心很重要，合理饮食，运动起来，才能真正实现达到标准体重的美好春天哦。美是多样的，大家不用过分追求骨感美，健康快乐是一种享受~希望大家可以在减肥过程中收获自信、健康与美丽！

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