减肥是一个千年不变的话题，当今社会各减肥的方式太多太多，但有一个发现，就是节食的共同点，有的甚至开始二十四小时不让进食，有的只吃水果青菜。结果重量是轻点，身体消耗的是水分而不是脂肪！导致减了几斤甚至十几斤还看不到哪里瘦，还搞得内分泌紊乱失调，引发健康危机！

大部分人减肥都会陷入一个误区——体重轻了就是瘦了。真的那么简单吗？当然不是，减重≠减脂，更不等于塑形！汉方古御健康管理教你怎么区分。

一、减重≠减脂；更不等于塑型

为什么有时候体重减了，身材却没有变化呢？减重真的等于减脂吗？NONONO！减重和减脂根本不是同一回事，更不等于塑形！

称体重是检测减肥效果最简单的手段，但是健美的身材不是由体重决定，而是由脂肪决定的！体重只能告诉你身体的总重量，却无法告诉你体重增加或减少是由于水、还是肌肉、还是脂肪的变化。没有促进脂肪燃烧、分解并排出体外的减重反弹率极高。当减重减的是肌肉与水份，那么反弹回去的一定是脂肪，你就越减越肥了！

三、减脂不一定要减重

同样是减肥，有些人减肥后明明瘦了很多但体重却下降不明显，为什么呢？这是因为脂肪本身重量很轻。想想煮菜时，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，这就说明油脂比水分轻得多。

当体内脂肪减少后，称体重时，会发现体重下降并不会很多，是因为你身上被减掉的是比重较轻的油脂而不是比重较重的水分。所以想瘦的朋友并不需要过分关注自己体重的变化，减脂不一定非要减重哦~！

四、什么是真正的减肥？围度体脂才是真理

真正健康有效的减肥应该以减脂为目标，并通过监测身体肌肉、水分、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂而不减其他营养成分的目的。

HFGY古纤脏腑经络特效减肥

运用古代宫廷御用调理秘方，结合中医手法平衡脏腑、

新陈代谢

内分泌

激发自身能量循环，达

到健康

的目的。调理期间身体

会越来越健康，形体越来越好！在临床中不让顾客节食，鸡鱼肉蛋任你吃，结合良好的生活习惯，调整脾胃功能，补气还原。一疗程可减十到二十斤，可签约！健康减肥，瘦出你人生一道靓丽的风景！

更多详情扫描添加下方二维码进行咨询

穴位减肥小常识：

水分穴

水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。

按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。

气海穴、关元穴

气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处，关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

水道穴

肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

天枢穴

肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

穴位按摩方法及时间：

每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3-4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。腰部穴道按摩法，按摩一下，脂肪少一些。

大象腿

指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。

水桶腰

指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

大饼脸

指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。

治疗近视新突破！打破近视无法治愈和只能手术或终身戴眼镜的错误认识和观点；不吃药、不手术、不打针、不依靠仪器和产品；仅凭我们的一双手，整个过程安全、轻柔、舒适，短短二三十分钟就可以提高视力一到三行，视力提高100-200度；按疗程做可以康复至摘镜！本疗法适合2-80岁有近视、弱视、散光、眼干、眼涩、花眼、青光眼、白内障、飞蚊症等眼疾患者！“关爱视力-珍爱光明”让更多的人摘掉眼镜，远离高度近视致盲的危害！

本疗法不同于市面上任何一种疗法（产品.仪器.针法.局部手法）我们的疗法是

运用古中医点穴、脏腑调理，从根本入手，结合西医对近视前沿的治疗理念，中西医结合，在脏腑调理的基础

上，对脊柱、颅骨、眼球、眼压、角膜、眼轴的调整，

全过程无痛、轻柔舒适。

1.单纯性的低度近视一月内可以摘除眼镜。

2.中度近视2个月摘掉眼镜。

3.高度近视坚持治疗，半年内达到摘镜。

（把握机遇、付出行动；抢占全国5亿眼疾医疗市场！）

往届培训班部分掠影：

2016年9月27-9月29

【近视、眼疾创新疗法】与【脏腑经络特效减肥】双班开课！

双班培训费原价13600元，为感恩回馈新老学员，特减免一科费用，现仅需6800元就可以学两门目前市场很火的技术

联系电话：15996883587王主任13235158380徐主任

培训地址：

江苏省徐州市老火车站对面东方红大厦

汉方古御中医外治带教基地

培训时间：

2016年

9.27-9.29

(协助安排食宿，费用自理，大床标准间100元/1天，可自由拼房每人50元/1天，宾馆大厅餐馆协议价一荤两素10元一份，米饭和汤任意加！请各位参加学习的同仁们提前安排好自己的行程，购买来回票)

乘车路线：

.徐州老火车站出站口正对面马路西20米路南金钥匙商务宾馆大厅报到2.徐州东郊高铁站出站后，转乘3路车至火车站（终点站）

下车后正对面马路西20米路南金钥匙商务宾馆大厅报到

为保证教学质量，名额有限，报名需提前预交500元报名费，开班时补充差额即可！

农行：6228480454402785611*丹

邮局：6217993000102633891*丹

工行：6212261106003113663*丹

为便于咨询和联系请扫描下方二维码

针灸减肥食谱参考如下：

(一)早餐

鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml.

(二)中餐

：主要进食蛋白质和蔬菜

1、蛋白质类：

黄豆芽100g加瘦肉100g

以上任选一份当午餐蛋白质食物。

2、蔬菜150g

(三)晚餐

：晚餐主要吃蔬菜300~400g

可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。

可蒸熟用：茄子等。

可生食：胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。

注：对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。

适宜人群：

1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿

3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖症

4、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型

5、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳

注意事项

1、治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

2、点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。