本期导读

减肥，现在不少人越来越推崇科学减肥，中医针灸减肥流行起来，帮不少患者解决了肥胖的问题。针灸为何能减肥？我们一起来学习下吧！

小满一过，气温蹭蹭地攀升，美丽帅气的夏装该出来露面了。但是，很多朋友发现裤子好像紧了一点、漂亮的裙子也穿不进去了，这才意识到，疫情期间，在家吃吃喝喝又不运动，给自己增加了不少“份量”。面对这无处安放的肉肉，应该怎么办呢？能“瘦”得了吗？

答案是：能！针灸可以助你一臂之力！

接下来就为大家详细介绍一下我们的绿色减肥疗法——

针灸减肥

生活中，有很多胖子的食量并不多，还是不断地发胖；经常听到胖友抱怨，连喝水都会胖，这就是一种真实的情况。许多体型瘦的人，吃再多的食物也不会发胖，吃得多的人反而不发胖，这是为什么呢？

中医学者用气血能量的观点解释，

肥胖的真正原因是身体的血气能量亏虚

，导致各个脏腑没有足够的能量将身体内部的病毒邪气、废物垃圾排出体外，这些排不出来的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，进一步引起人体经络淤阻，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖起来。

中医认为，气血濡养经络、供给脏腑所需的一切能量与营养，而人体的正常代谢均是需要足够的气血来完成，一旦人体气血能量不够，经络就无法将人体脏腑所需的营养运送到位，自然会造成垃圾无法正常排泄，因而堆积在脏腑经络之间，随着时日的增长，垃圾愈来愈多，整个人体的重量和体型都愈来愈大，最终形成块状的固体，其实就是肥胖恶性循环的开始。

针灸减肥根据经络原理，通过刺激穴位，主调脾、肾、胃三大脏腑功能，升清降浊，从而达到减肥效果。简言之，针灸减肥原理主要是通过刺激穴位，调整脏腑，使脏腑功能恢复正常，从而减轻体重。针炙治疗肥胖，多取足太阴、阳明经之穴，辅以足少阴肾经穴位进行治疗。常见取穴有：带脉、中脘、足三里、内关、足三里、三阴交等。（具体选穴配穴因人而异喔）

针灸减肥对于年龄在20-50岁的

单纯性肥胖者

疗效最为理想，他们的机体发育较成熟，身体各项功能健全，比较容易调整机体的代谢功能，促进脂肪分解。同时，针灸减肥对高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、更年期肥胖、产后肥胖等均有效。

对于继发性肥胖患者（即因中枢神经系统或内分泌系统的病变等引起的肥胖患者）和患有某些疾病或处于特殊时期的患者（如生理性肥胖、孕妇、合并心脑血管疾病、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖症患者），针灸减肥治疗就不适用了。

针灸减肥不主张“饥饿疗法”。在针灸治疗的同时，调整饮食结构，多食用蔬菜及蛋白质，降低碳水化合物的摄入。

治疗结束后继续健康的饮食结构，以保持体重。如果配合一套适合自己的运动方式，就更加完美了。

减肥没有一张放之四海皆准的方子，中医谈减肥尤其讲究辨证施治，不同原因造成的肥胖，有不同的调理方法。

5月21日晚8点

道生中医直播间特邀中国针灸学会腹针专业委员会常务委员

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