点击上方

“公众号”

可以订阅哦！

中医冯韧的开场白

最近好多网友问我，为什么好久没看到你写文章了？在这里，我告诉大家，很抱歉因为最近在成都忙于筹办国医馆。目前进展还算顺利，所以，我又有时间可以为大家写作了。近来我看到许多留言，问我如何减肥。我想问这些问题的可能大多数是刚生完孩子的妈妈们，她们普遍有这样的需求。其实，减肥的方法有很多，比如物理减肥、针灸减肥、西药减肥，中药减肥等。无论哪种减肥方法，都应当在不损害健康的前提下进行的，今天我就给大家讲讲效果相对比较好的中药减肥法，并介绍给大家五道最有效的分别适用不同体质的中药减肥处方。

首先弄清楚你究竟胖不胖

许多产后的妈妈，明明体型不肥不廋刚刚好，偏偏要说自己胖，这样的妈妈减肥就会影响健康。因为只有直正的肥胖才能减，不是任何人都可以减肥的，有的是减不了的，有的是减了会出问题的。医学上的肥胖是指排除了水肿和肌肉发达等因素，体重超过标准体重的20%就算肥胖。标准体重的计算公式是[身高（cm）-100]×0.9。比如身高160cm的妈妈，标准体重就应该是54公斤,如果超出20%，即超过64.8公斤就属于肥胖了。

肥胖其实是种病

中医认为造成肥胖的原因都是因为本虚，很多表现为本虚标实。本虚以气虚为主，脾气虚、肾气虚；标实是痰浊、水湿、瘀血、气滞。痰浊、水湿、瘀血、气滞侵袭内脏，造成心、肺、肝、胆的损害，影响生活，威胁身体健康和生命，肥胖的人减肥也是养生的重要内容。

五道中药处方请对号入座

中药减肥是行之有效的减肥方法，但不同的体质需要用不同的中药，辩证施药，才能达到减肥效果。

形体肥胖，胃口特别好，容易饿，常常腹胀，口干，口苦，舌红苔黄腻的可以服用大黄、厚朴、枳实、神曲、莱菔子、山楂、陈皮、连翘等中药组成的泻热导滞的药方。

形体肥胖，脸浮肿，常常感到困倦无力，老想睡，一动就出汗，怕冷手足冷，足肿，夜尿次数多，大便稀溏，舌淡胖苔薄白，脉沉细。可服用：人参、黄芪、附片、白术、茯苓、生姜、桂枝、大枣、甘草等组成的健脾温阳利湿的处方。

形体肥胖壅肿，常常觉得疲倦，身体困重，胸闷腹胀，大便稀溏，舌淡胖有齿印，苔薄白，脉濡细的可以服用：党参、茯苓、白术、炒扁豆、陈皮、砂仁、薏苡仁、汉防已、黄芪组成的健利湿药方。

形体肥胖，身体困重，胸闷痰多，头晕目眩，恶心呕吐，苔白腻或白滑，脉滑。可服：陈皮、茯苓、半夏、枳壳、干姜、竹茹、白术、草决明等组成的处方来化痰利湿。

形体肥胖，脸色紫暗，胸口闷，肋胀，心烦，大便干结，舌暗红有瘀斑，舌下有瘀筋，脉沉弦或脉涩的可以服用：当归桃仁红花赤芍枳壳牛膝蒲黄川芎等。

中医冯韧的结束语

今天的内容主要是中药减肥，如果再配合针炙减肥，效果会更好。当然任何一种减肥方法都离不开适当的饮食和适度的运动。另外，上述五道中药处方只提供中药名称，并未提供剂量，因为每个人的体质都不同，需要通过望闻问切等中医诊断方法才能恰当用药。

下期看啥？

中医祛斑，

还您一张美丽的脸

著名中医冯韧讲养生

生于中医世家七岁即能诊病开方

师从国医大师王静安老先生

国家级贫困县义诊十余载

义务提供免费咨询

微信号：

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。