下面开始公布减肥的独门小偏方

药物方面：这里可能比较复杂，因为涉及的因素有点多，需要同学们自己把握。

第一方：

平时容易口渴，感觉身热，脸红，身痒，一运动就需要大量喝水，感觉自己喝水都会胖

这就是因为阳虚导致的阳气无法下行到脾胃去运化湿邪，这种情况导致了你每次运动都只是在排水分，但湿邪依然停留在体内，而每次喝进去的水反过来又加重身体运化的负担，要知道在正统中医眼里水也是很难运化的物质。因此这也是一些病原性肥胖很难靠大量运动减肥的原因。

针对这种情况，可尝试选择第一方:

逍遥丸+半份附子理中丸+1/3份加味保和丸。

（一份是指药物说明书的服用量）

逍遥丸疏导肝气收敛浮阳，附子理中丸温升脾阳，加味保和丸行气消滞，三者共奏疏肝解郁温阳排湿之功。

这里注意，在吃辣反应的文章中明显属于

反应四，反应五，反应六的同学可能会存在中焦寒湿较重的情况

，此时使用上面的温阳健脾中成药可能会由于效力较弱，无法顺利打开瘀滞，产生虚火上浮的情况，此时只需暂时停药改服我之前所提的

清火小方便可。

第二方：

如无明显的口渴，脸红，身痒等症状的同学，只是单纯的感觉气血虚弱，脾胃虚弱，女性的话会出现月经不调，男性出现精力不足。

可以尝试使用第二方：十全大补丸+半份附子理中丸+1/3份加味保和丸（一份是指药物说明书的服用量）

特别注意的是：

第二方也是调理脾胃的一个小方子，不拘泥于胖瘦人士。

十全大补丸回补中气，柔肝补血，为改善易胖体质打下气血基础，附子理中丸温升脾阳增强脾胃的运输消化能力，加味保和丸加速排除身体内的瘀滞。

同时在吃辣反应的文章中明显属于反应四，反应五，反应六的同学优先考虑第一方。

注意：感冒发烧咳嗽期间不可服用此偏方，月经期间无特殊问题可服用，服用后出现自己不能掌握的不良反应的停服。

当然单纯吃药，啥也不干，一切枉然，特别是每天有氧运动一定要配合起来。

好，终于码完字了，其实写到最后，我发现我写的不仅仅是减肥手册，已经慢慢

成了一本都市肥胖人士的养生手册，其实追求减肥不也是个追求健康的过程么？不谋健康一域，难成减肥之功。

也许到这里有人会问，按我的这套方法要多久才能有效，很遗憾，这个确实没法给出一个明确答复，我也很难像谋减肥产品那样喊出“一个月见效，永不反弹”的自欺欺人的口号。根据个人执行的程度与个人的身体状况所需时间各有不同，或许一个月，或许一年，但你只需要知道按上面所做的每一步都是为自己的健康加上一分，

我给你信心，请你一定要有耐心，请相信我这世上暂时还有没有比投资健康更划算的事。

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