每天床上10分钟,中医教你穴位按摩减肥 每天床上10分钟,中医教你穴位按摩减肥每天床上10分钟,中医教你穴位按摩减肥

每天床上10分钟,中医教你穴位按摩减肥

许多的人都觉得减肥只能依靠大量的运动和不吃任何东西来达成,其实减肥没有你想象的那么难也没有那么难瘦下来,只要你找对了方法,一个月脱变也不是问题,最近中医教我穴位按摩减肥,不运动不节食也能瘦,关键还能丰胸,展现女人魅力!

按摩足三里

减肥法

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

压三穴

减肥法

中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置,揉压此穴能够提高胃部免疫力。

气海穴:从肚脐往下一个横指的位置,按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

关元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

丰胸穴位图膻中:丰胸又美肌

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

穴位位置:在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下会有轻微的疼痛感,这穴位就是膻中。

按摩手法:将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松开手指,按压5次。

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