你们朋友圈里面总有一个常年在喊减肥的人吧，不瘦10斤不换头像的人，这件事我没有干，但是减肥这件事真的喊了好多年了哈哈哈知道的人真的听都听腻了吧，我朋友圈还有个姑娘说，我认识你几年，你一直在减肥。哈哈哈哈从此我把她名字改成“说我减肥多年的姑娘”有图有真相！！（图中宝宝不要打我！）

来一组不堪回首的照片吧！！最胖的时候120斤。

不可否认这么胖的我笑起来还是美的！！

证明我还是个潜力股！╭(╯^╰)╮

今年算是胖到巅峰了120，参加了个OFO的拍摄活动，收到原片的时候简直要哭了。下面未磨皮未修图的原片！！本来不想发这两张的好歹也有几万粉，还是有偶像包袱的一个人。。。。但算了。。现在美就行了，谁都有不堪回首的时候。

历程杂谈（这段废话多，想看减肥直接略过往下看）：

从小就胖，随我妈，我妈就是标准的胖美人，我从来没有体验过瘦子的感觉，衣服永远是大码，期间美容院试过那种拔罐减肥的，签约减肥无效退款，我去了三次就呵呵呵了，控制饮食太狠了一滴油不能吃，不能吃盐酱油还要少量。吃不下去了放弃。2014年不知道哪里来的勇气，报了个健身房减肥去了，整整半年，每天5公里，跑步完成还要30分钟Keep，生生啃下来的。半年瘦了13斤，那时候也是骄傲呀，最瘦的时候我记得104斤！！减肥历程，有关注我朋友圈都知道那段时间真的带动了很多人一起运动，开始给大家传导运动的好处，大家被我带起来后那种成就感啧啧啧无敌了。但是运动真的太辛苦了，控制饮食不说，掐着点算今天消耗了多少脂肪，吃一口能让我跑多久，做多久运动，说实话虽然能瘦但是有让我压力的感觉，因为每天都有个很累的任务要完成，不完成自己心里负担很大。到104好像挺满意的开始松懈了，刚好在这个时候谈了个恋爱，我还记得当时男朋友看到我穿衣服的时候说一句，其实你挺瘦的啊，当时真是高兴的心花怒放，就撒欢跟着

男朋友吃吃吃喝喝喝，

一年时间打回原形又118了。体重又回到初始设置了。那时候我才明白为什么别人说运动停了以后会反弹了。以前我不相信，后面验证了，好吧。一切回到原始的地方。

这次减肥也不是无独有偶，谈了快三年的感情分手了，对我来说算是一个打击吧，振作了很久，有一天看到镜子里的自己一点也不漂亮不苗条不那么有活力，那么就减肥吧，刚跑了两天就放弃了，太累了跑不下去了。算了不减肥了。放弃了胖就胖吧，胖死活该。回想当时哪里来的那股勇气，每天5公里，现在想真是要人命的。再仔细一想为什么在一起的时候不是给到对方最好的自己，而是离开以后。

今年9月份，去广州见了baby-eye的老板！！水水同学，跟她住了几天，土豪的世界不能理解，从江苏常州专门过广州找莫七七减肥我听到一脸？？嗯好吧，理解毕竟好姐妹做的森米，而且把森米做到快上市了。那肯定是信得过，一起住了几天，水水午餐叫外卖，吃牛排，各种肉随便吃？我当时一脸懵逼！每天问的最多一句话，这个你可以吃？？确定吗？？？减肥可以吃？不会吧你逗我吧？还有开放日？什么都可以吃？全场惊叹下来表示！！你TM这个减肥也太幸福了吧！！！一个月后水水同学一个疗程减了12斤，42天12斤真的是蛮厉害了，说真的给我一个月减20斤我不敢，我没胆，年纪大了就是这样，怕死。

跟已经瘦了12斤的水水的合照（脸太胖我修变形了哈哈哈哈哈）

看到水水瘦下来了自己也心动了，找朋友要了一个疗程试试，毕竟身边有切身例子在，而且她每天吃的那么嗨皮，我是满是心动的嘛！回来东莞后，本来是计划立马吃的，临时去了泰国一趟，迫不及待，飞回来第二天立马开始了我的减肥之旅！！

关于偏见：

说起减肥代餐的成见吧，妈妈年轻时候吃过减肥药，心脏受不了吃去医院了，医生说她不要命了这样减肥，从此她对我吃产品来减肥非常反感，导致我这次吃森米，一直反对状态，她觉得我是在吃减肥药。自己也是曾经是运动瘦下来过的人明白只有自己动起来其实可以少花这笔钱的，其实我高估我自己了，完全动不起来，算了放弃了我已经不是曾经的小姑娘了，我还是花钱减肥吧。就抱着试试的心态开始了。因为我看过身边太多人吃七七的森米，sandy三弟，水水，陈老师，露西，豆妈等等等都在吃了。加上认识七七好多年了，森米还没出现我们就认识了。去广州也见到她了，活脱脱的从上次见还200多斤大胖妞变成了个腰细屁股翘的正常体重大美女！你说你看到你心不心动，产品创始人瘦成这样还怀疑什么？抱着信任才开始了吃了家长所认为不健康的产品。

关于减肥：

为期４２天的减肥结束了，期间我一直没有告诉大家太多我吃了什么产品，也不怎么提及，因为我想看到成效起码是需要疗程结束，这样对你们是一个负责，熟悉我的人都知道我无论分享什么都是我自己用过的吃过的觉得有效果的才分享，朋友圈都是老粉了，说的和我做的必须要对你们负责任。

减肥一疗程４２天（6周）每个人都一对一私人顾问，

顾问告诉我产品宣称

无效退款？

这么霸气？根据体质不同可减

１０-20

斤左右，（大基数的人可以减更多）

关于吃法：

早餐+晚餐代餐+酵素搭

。每周一次开放日！

午餐我们正常吃，没错正常吃！不仅要正常吃！而且要大鱼大肉好好吃！！每个人都有一个专门的顾问，每天监督你吃的对不对，够不够，我的顾问每天对我说的一句话是：这么点肉？肉吃少了，这点肉够吃吗？肉太少了多吃点。。。到后面我妈看我这么吃肉一脸懵逼的告诉我，你确定你减肥可以这么吃？？你这样吃能瘦？天天抱着怀疑的态度问我，其实我当时也觉得每天这样吃能瘦个屁，但还是按要求吃下来，结果我吃好了也瘦了，也打消了我妈觉得不健康的心态。

每周一天酵素日

，轻断食说调节体质（有一些体质不太好的是不用这样不要你轻断食，根据个人情况，我的身体还可以也还年轻所以合适，我妈妈就不合适，如果你体质较弱，也不合适，所以不要害怕，并不是每个人都需要断食一天的）

第二天开始就是早晚代餐

，午餐正常吃。

除酵素日外，剩下的

每一天雷打不动的早上10点，下午3点都是水果时间。

（每天我都忘记吃水果，我顾问到点提醒我吃）等于我们这一天内要吃5顿，怎么可能饿的着嘛！

每周一天开放日

，这天你可以任性吃呀（但是不能太放肆毕竟还在减肥期哦）

然后这样循环6周，一个疗程就结束！！！！

开放日的吃吃吃！！！！！

题外话：

还配给了我一个像巧克力棒的一个东西~叫能量棒~我每天下午4.5点如果饿了就可以吃这个~跟士力架一样，但是这个是低脂的吃了不会胖哈哈哈，可以饱腹2-4小时。哈哈哈味道就跟吃巧克力棒一样很好吃。减肥一个月多没有一天是下午饿过，每次都是无聊嘴巴太闲了就拆一包当零食吃吃哈哈哈哈！

在我眼里你知道什么是幸福吗？？

不要求我吃水煮青菜，不要求我少盐控油量

，控制我吃的我会疯的真的，但是森米不用啊，哈哈哈哈哈所以这点让我更爱它了！这下好了减肥让我重新爱上做菜了。

以下的菜都是我能吃的！！！而且都是我做的！！

夸我！！！不要停！！！！！

上面是买了新桌布新盘子拍的图哈哈哈下面的图就是随手拍的，也是我做的。

继续夸我不要停！！！！

每天的任务就是吃肉吃肉吃足够的肉！

午饭就这样吃，我们家常菜，

鸡鸭鱼肉随便来！吃到撑！！

后面顾问才告诉我，鸡鸭鱼里面所含的都是蛋白质，蛋白质是抗饿的，所以中午吃饱后一天都不饿，而且能达到消耗脂肪的效果，难怪当时我运动减肥到时候好多教练推荐我买蛋白粉冲着喝。

【减肥对比图！！来啦！】

原始体重116

减肥顾问要求我减肥前拍的照片（让我日后好对比哈哈）

期间减掉

之后的样子

（效果已经初现了肚子小了肉紧致了）

一定会有人问，瘦下来后肉松吗？一点都不松！！是紧致了！

我每天有个好习惯顾问没有要求我这么做但是我乐意啊

每天早晚都称一次看看自己的体重微弱变化爽的呀

能很明显每天都是缓慢的往下掉！！！！

双11买了一条M码的裙子，

买回来后腰部位置比较松换了个S码哈

换了S码数后腰线提升了一个档次

开始放对比图大招了！！！

（拍照很随意都是大清早素面朝天拍的请别介意）

如果有人男士暗恋我！！请现在关掉页面！！！

（如果你觉得有假或者我P了，请移步本人微博

@屁琳

LIVE动图不会说谎）

原始体重！116，瘦后体重105.

接下来就是逆袭的时候了！！

身为摄影师的我！给自己自拍了一组日系大片！！

此处应该有掌声！！！！！

对森米的感受：

从没想过我能认同一个减肥的品牌，让我在这个减肥过程既不痛苦也不情绪，

姨妈期完全正常

。通过好好吃饭

得到了家人的理解

，不在反感我减肥。了解了森米以后，重新颠覆了我对代餐的偏见，森米不仅仅是让你瘦，主要是通过酵素调理，让你养成易瘦体质，不在复胖！！这点我是给100分！！！

关于运动：

吃森米期间，全完不需要运动，反而要禁止您过多的剧烈运动，因为本身我们体力通过酵素在慢慢代谢，如果你这个时候突然运动会破坏酵素的代谢机制，反而可能达不到预期的效果。

然而我并不是说运动健身减肥不好，运动健身很好，无敌好，能改善你的心情。但是运动健身起码最少坚持6个月以上身体才能达到一个维稳的阶段，期间不少人肯定是会放弃，太累是真的。我们纯粹为了减肥去辛苦跑步6个月来稳定体内，没有多少人能坚持下来的。我鼓励你们运动健身，但是如果是懒人，那完全可以用一种舒服而又健康的模式开始呀，人生短短几十年，何必不做一些能让自己开始的事情呢。

老粉都知道，我淘宝开了几年了做了几年

彩妆博主

这两年涉及了

少女写真摄影

，做了一枚女

摄影师

。做的都是跟美沾边的行业，那现在我告诉你们

【通过了解森米吃了森米，我决定做森米了】

并不是，我觉得这个能赚多少钱，是真切的让我觉得是一次重生的机会，减肥这件事我喊了多少年，这次是那么轻松的瘦下来，为什么不分享给大家，一定有人跟我一样，喊了这么多年依旧还是没有换头像的吧哈哈哈哈哈哈哈。

我要开始第二疗程了！！有跟我一起的吗？

人生还没有见过100斤以下的体重，第一疗程跟第二疗程期间必须隔15天，我第一疗程结束了休息两周，开始第二疗程，再瘦个10斤那就是我的目标体重了，减肥过程很愉快，也不会耽误聚会，尽量把聚会安排在中午或者开放日，既能跟朋友吃吃吃还能愉快的减肥。

如果你觉得OK如果你也想减肥！！

跟着我一起！！我们一起第二疗程走起！！

一起美！一起瘦！还是那句老话！

瘦不下来！

找！我！退！款！

一篇呕心沥血准备了一个月之久的减肥文！！

让大家久等啦！！！

希望大家哈哈哈可以帮我转发朋友圈哦！

爱你们么么么哒！

爱你们的屁琳！！！

如果你还有其他问题欢迎加我私人微信咨询。

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