在寒冷干燥的冬季

特别是北方

供暖后室内又干又热

孩子嘴唇起皮、身上发干还掉屑

这时你就会想用加湿器室内加湿

然而，加湿器用不好不但不能解决问题

还有可能为孩子招病！

加湿器这样用，比雾霾还严重？

黄先生平时就装自来水使用加湿器，出差回家后也总忘记换水清洗，一箱水有时半个月都不换。这样使用一段时间后，出现了咳嗽、胸闷等症状，后来又出现了发热、咽喉肿痛的情况。到医院检查后，被确诊为

“军团菌肺炎”

（来源：未央健康）

军团菌吸入人体后会出现上呼吸道感染及发热的症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭……

为什么会出现这样的情况？

医学研究表明，居

室湿度达到45~65%RH（相对湿度），温度在20~25度左右

时，人的身体、思维皆处以最佳状态，无论工作、休息都可收到理想的效果。

但是，如果长期处于这样的加湿环境中——使用未定期清洁且湿度设定不当的加湿器，很有可能会滋生、扩散细菌，长期处于这样的细菌环境中，可引发过敏、发烧、感冒、肺炎等一系列疾病，诱发“加湿器肺炎”。

加湿器这样使用对身体有害！

加自来水

如果在加湿器内注入自来水，喷出的雾气中含有

镁离子

钙离子粉末

，就会产生白色粉末。同时，水质中的杂质比较多，在水蒸气的条件下，自来水中的

氯原子

微生物

也有可能随水雾吹入空气中，效果可能比雾霾还严重！

另外，如果不定期清理，水垢容易堵塞加湿器，还会使加湿器中的霉菌等微生物进入空气。

加湿器里加精油

很多人喜欢往加湿器中添加一些添加剂如精油等，其实这不是人人都适用的！

精油香料等挥发性物质一旦被吸入到肺部，可能会导致呼吸道症状，对于部分人群尤其是慢性气道疾病的病人，由于其本身气道的黏膜就处在慢性炎症的状态，吸入异味会导致气道痉挛，刺激炎性分泌物增多，从而加重呼吸道症状——

哮喘病人可能会哮喘发作，慢阻肺患者也会有喘息、咳嗽，甚至继发呼吸道感染症状。

加湿器对着脸吹

加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。

如果此时加湿器离人体头部太近，直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。

除了以上注意事项以外，关节炎、糖尿病人也应慎用加湿器，因为潮湿的空气会加重该类病人的病情。

整夜甚至整天开

对人体有利的室内湿度水平应在

20%至50%

之间，如果湿度超过50%，反而对呼吸道黏膜产生一些危害，甚至引发肺炎。

因此，加湿器不要一直开着，当室内湿度超过50%，就要及时关掉加湿器。

如何使用加湿器最健康？

加湿器的作用是让室内空气更湿润，使用时要注意这些要点：

●使用雾化加湿器时注意水质安全。保持水质的清洁和纯净，最好用纯净水或者烧开过的水，能够去除一些细菌，减少感染的可能性；最好能做到每天换水，每周清洁。

●控制房间湿度。湿度过高过低都不舒适，当室温25℃时，相对湿度控制在40%－50%较好；

●不要全天候使用加湿器，不间断地使用虽然会加大房间的湿度，缓解干燥，但空气过湿同样不利于健康。湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，细胞就会“偷懒”，人可能会出现无精打采、萎靡不振，整天贪睡的后果。建议每2小时停一段时间，并让室内空气流通。

●加湿器最好放置在1米左右高的稳定平面上，避免阳光直射，远离热源、腐蚀物和家具等。加湿器属于电子产品，工作中可能会有一定的电磁辐射，人体应与之保持一定的距离。

虽然冬季干燥难忍

但是给孩子使用加湿器方法一定要正确哦

在这个特殊的时期

让我们一起守护健康吧！

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