说起古典气质美人

就不得不提下“娱乐圈最会跳舞的演员”——

素有“北舞女神”之称的她，不仅五官精致，身材也是让人十分羡慕，

清晰可见的锁骨，优雅的天鹅颈，还有直角肩、蝴蝶背、大长腿

一颦一笑间更是古典气质韵味满满！出挑的身材和古典气质成为娱乐圈加分项！

在《乘风破浪的姐姐》中金晨凭借扎实的基本功，让观众们留下了深刻的印象！在《演员的诞生》里模仿《十面埋伏》中章子怡惊鸿一舞更是惊艳了全网！

身着华服大秀《十面埋伏》里的“水袖舞”，精湛的演技加上优美的舞姿，引得角色的“原主人”章子怡直呼：专业！

出挑的身材和古典的气质，加上灵动舞姿，有网友评论说：

“金晨的演技输给了舞蹈！”，“跳舞的金晨真是绝绝子”！

金晨的好气质离不开一件事——舞蹈。

6岁开始学舞，10岁考入上海舞蹈学院，16岁毕业于北京舞蹈学院，就算转行成为演员，也会看到各个综艺上她的舞姿。

20多年的舞蹈学习给予她的不只是一项技能，还有健康匀称的身材曲线和独特的古典气质！

跳舞时的金晨从骨子里透出的自信心让她像个精灵一样舞动，兼具柔韧性和力量感，娴熟的技巧动作说来就来，可帅可仙。

除金晨之外，从小就接触中国舞的明星还有章子怡、刘亦菲……

你们有没有发现，学过中国舞的明星女神都

气质不凡、韵味十足，甚至越老越有魅力。

那么多女明星学习的中国舞究竟有哪些优势与魅力呢？

带着强烈的好奇，我多番拜访，终于联系到了中国古典舞小花旦—王阳丽子。

在她的指导下，找到

古典舞逆龄变美，气质迷人，魅力冻龄的秘密。

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学舞首学古典舞

古风美人，风韵优雅气质迷人

王阳丽子老师告诉我，中国古典舞之所以被追捧，有3大关键原因。

首先，古典舞舞作为一项全身运动，

看似轻柔简单，实则能消耗大量卡路里。

它兼顾肩、胸、腰、臂、胯、腿、脚、手八大部位，不放过身体任何一个脂肪死角，精准刺激深层肌肉，分解全身多余脂肪。

在简单的摆臂、旋转、踢腿等动作组合间，产生热量出一身汗，

身体毒素随着汗液及时排出，皮肤从内而外的细腻平滑Q弹。

美女站在一起，就难免会被对比～从小练习古典舞的金晨，

不仅仪态气质好，皮肤，气色，精神看起来也比其他人好很多

，冷白皮的她妥妥的合照杀手！

其次，比起健身跑步，跳古典舞绝不会让你练成金刚芭比，或练出结实的小腿肌肉，

而是在翩翩起舞，摆手伸长中，塑造出柔美的线条感，曼妙的身材曲线。

左：健身举铁vs右：跳中国舞

再者相对其他舞种来说，古典舞最大的特点，就是对舞者形象气质的塑造。

通过基训练习，能

有效改善你在日常生活中养成的弯腰驼背塌肩等不良体态，美化身体线条。

气质优越、妩媚勾人，身材归位、自带气场。

更重要的是，当你心烦意乱时跳一跳，随着音乐舞动，坏情绪、负能量一下释放，多巴胺不断分泌，心情逐渐开朗。

发泄掉身上的浊气、怨气、老气，心境平和，举止优雅，气质和韵味就会自然散发开来。

丽子老师结合17年舞蹈经验，提炼出10大身韵修炼+5支成品舞气质塑造，最终打磨出一套《「风韵气质美人」原创古风舞蹈课堂》。

10大身韵元素教学：

古典舞中身韵训练，

充分锻炼手姿、脚姿、眼神身韵

，让你举手投足间自然散发气质韵味，日常生活都魅力十足；

5支热门古典曲目：

通过五支成品舞的分解练习，

既修炼少女般的灵动，又增添成熟的女人味，让你可甜可魅。

不同的曲风跳出不同身韵气质。

基本功，身韵，到最终成品舞练习

，每天跳15-30分钟。

让你在一呼一吸、一颦一笑之间展现出东方女性的含蓄优雅。

「风韵气质美人」原创古风舞蹈课堂

王阳丽子老师带你从基础入门到成品舞进阶，无论你有无基础，都能轻松跟练，形神兼具跳完整支舞！让你一站式成为古典气质美人。

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古典舞花旦习舞17年

舞姿曼妙，身材无敌的秘诀

丽子老师有着17年的舞龄，在古典舞方面有非常多的经验。

古典舞练习，让王阳丽子老师本人，多年来毫无压力的保持着纤柔身材，看不出年龄感的脸庞，以及出众的古典气质。

跳古典舞让她拥有好看的

天鹅臂、一字肩、修长的脖颈...

古典舞精湛的舞艺让她被更多人熟知

，受邀到江苏、南京、广东等全国巡演，在国内屡获大奖；还代表中国参与赴韩慰侨演出，赴美参加“EastMeetWest”第三届国际舞蹈节。

她的舞蹈视频火爆全网，点赞量高达百万+，抖音粉丝累积超14万。

很多人想学古典舞蹈却遇到很多问题....

线下课程太贵，普普通通就几千块，学不起；

身体僵硬，手脚不协调，学不会，跳出来完全没有美感韵律；

每天带娃做饭，还要上班赚钱，没有整块时间学啊；

网上教学视频五花八门，万一没练好，受伤了怎么办？......

你们踩的坑，或将要踩的坑她都知道，

丽子老师迄今帮助了10万+普通人，通过舞蹈魅力蜕变，气质身韵养成，身材越来越好，皮肤越来越滑...

她们看上去比同龄人年轻许多，从内而外自信绽放女人味。

▶Linda28岁企业白领

之前我经常被嘲笑“又土又圆”，没啥气质，自从跳了王阳丽子老师的古典舞，人

瘦了2圈，提升气质不说，女人味更浓了

，像换了个人似的。

▶荔枝41岁，家庭主妇

生娃之后成天围着老公孩子转，平时也不锻炼，体重一下飙到120斤，后来每天坚持跳2支舞，不仅

减掉了赘肉，体态也变得轻盈，同时还get了一门兴趣爱好

，老公也比以前更爱我了。

更多学员纷纷把真实好评打满了屏幕~

真的别指望化妆品和服装能遮盖你的赘肉、衰老还有挫败感。

当然你可以选择其他任何运动。芭蕾的优雅、拉丁的气质、爵士的性感、或者健美操带给你的活力、瑜珈带给你的从容和平静。

但这些，

古典舞全都能给你。

不需要你有舞蹈底子，没有高矮胖瘦年龄的限制。不单一不枯燥，不需要一上来就劈叉下腰，更不会对你的膝盖有损伤，每天15分钟，就能让你由内而外美的脱胎换骨。

《「风韵气质美人」原创古风舞蹈课堂》

线上课堂

助零基础入门的古典舞爱好者初步掌握由“形”到“神”再到“古典人物塑造”的古典舞神

由外到内打造古典美人气质的形象特征。

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