几乎每个女人都会说，她们瞬间被男人吸引的原因是因为他的自信。而害羞的男人总是处于约会，友谊，爱情关系乃至升职的寻求摸索阶段。对自己拥有信心是向世界诉说“你是个令人着迷，自信，能够为潜在伴侣提供价值的人”。若是你想提高你现有的自信水平。这些建议会帮助你成为更加自信、外向和果敢的人。

展现你的激情：很多男人不愿意和别人谈论他们自身最感兴趣的话题，因为他们不相信他们的爱好足够值得讨论。即使女人对你感兴趣的话题不是很感冒，对于一件事表达你的热情，也是告诉她你对生活其他方面充满激情的一种非常好的方式。另外，当你们谈论一个你非常的熟悉的主题时，你会有很多话说，这反过来会提高你的自信心。但是注意不要使人感觉厌烦，说的恰到好处就好，其余地时间让女人来对你发起提问。

回想自己的成功之处：若是你走进一个派对，却想着今晚会过得多么的尴尬，或者想着自己多么其貌不扬。那么这一晚注定会失败。相反地，在开会、约会或者派对开始之前花上两分钟想想自己的优点。提醒一下自己“你有个不错的职业，和家人有亲密的关系，或者在最近地的公路赛上获得了最佳的成绩”。想象一下任何你感到骄傲的事情。头脑中存在积极的想法能够使你这一晚过得轻松自在。

与每个人进行社交联系：在女人面前缺乏自信的人在大多数其他场合也是如此，所以他们约会失败也就不足为奇啦！而事实是通过练习可以使你变的更好，你越多地与女人进行社交联系，你就变的更加适应这类场合。从细微之处着手，通过在电梯上与女人打招呼，或者午餐的时候与餐厅服务员聊天。这些做法不会失败让你出丑，因为这实在算不上什么了不起的行动，但重要的是它会增加你的自信，就像成功邀请了一个女孩出去约会了一样。

变的活跃社交：如果你花费一整天的时间穿梭于工作地点与家庭之间，那么很少能够享受什么社交活动，这可能是导致你缺乏自信的原因。尝试走出去开始新的社交活动。不要强迫自己做自己不喜欢的事情。相反地，去寻找一个你真心喜欢的两性参与的运动，俱乐部或者活动等等。

强迫自己打招呼：在女人面前拥有自信的最好的办法就是简单的与他们开始聊天。在商场中花上一个下午或者在酒吧花上一夜时间强迫自己和至少10个女人展开交谈。不需要拿出实现准备好的搭讪台词，或者企图和这些女孩约会，就简单的和他们打声招呼或者问一下他们今天过得怎么样？或者问下他们周末打算做什么？一次简单成功开启话题都能够使你感觉更加的自信，更加轻松的应付女人。

总之，在女人面前获得自信的最简单的办法就是克服被拒绝的恐惧还有孤独感。你有机会遇见千百万的女人，但是并不是每一个都会被你吸引。不要因此泄气。你不需要和千百万的女人相爱——而是一个。尽最大的努力融入到你引以为傲的活动中，记住：你的激情对于他人才是有吸引力的。通过练习，你再进入房间的时候，不会感到不舒服，而是和喜欢你的女人交谈。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心

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