骑行圈

有这样一群人

他们热爱骑行

他们放荡不羁

他们有着属于自己和单车的故事

他们来自五湖四海

却因骑行聚在一起

一路欢笑、一路高歌

相互并肩、携手同行

他们热血心肠

日常的骑行路线至少骑过几十上百次了

他们非常乐意为大家指路都称

活地图

他们不在乎骑的有多快

也不在乎骑的有多远

在于用骑行的方式

欣赏沿途的美景

发现更美丽的时光

他们翻山越岭、御风驰骋

不怕困难、无畏艰苦

为挑战而成就自己

在大自然的呵护下

尽情享受骑行的乐趣

他们骑过很多的地方

郊山嬉游水

生命视野更开阔

他们在紧张的工作之余

放下疲惫神经

一起相约去骑行

放松心情

为下一个路口的里程碑再次征程

他们经历的还很多

.......

这样一群人

他们一生注定与单车结下深厚的感情

视爱车为妻

征服脚下的路

尽情挥洒激情

如果你爱上了骑行

你会影响身边人。当身边人用羡慕的眼光看着你的时候。告诉他

骑行天下自由行

中国制造

有这实力

陪着你走到天涯海角

一个人，

一辆单车，

一段旅行，一路风景，你在看路途的风景的时候，也许你会成为别人路上的风景，生命在于运动！我爱骑单车！

在路上你可以很任性，你可以随心所画，你可以随心而行，在路上我们没有什么不可以，记录骑行点滴，记录青春的痕迹，，，，

春暖花开，阳春三月，我骑行我快乐

有胆有梦你就来！

走出家门的运动，不只为锻炼，更多的乐趣在路上，在前方。

未知产生好奇，好奇产生动力，那远处的风景，总是充满诱惑。

骑上你的车远行吧，体验自由驰骋的快乐，你会获得许多别样的感觉。

2019

年中国好老公

记者：你不怕你老公有婚外情吗？

妻子：不怕，他有事，忙得很！

记者：

那他会不会花心变坏？

妻子：不会，他事儿多，每天还想攒个钱去骑行、没钱愁钱、有钱愁没地方去骑行野斿

记者：

你觉得这样好吗？

妻子：很好！骑行的没钱找女人，有点儿逼钱都他妈的买骑行装备，交

还找什么女人！

记者：

原来骑行的才是中国好老公啊！

致所有热爱骑行的好老公们！

春暖花开，阳春三月，我骑行我快乐

有胆有梦你就来！

走出家门的运动，不只为锻炼，更多的乐趣在路上，在前方。

未知产生好奇，好奇产生动力，那远处的风景，总是充满诱惑。

骑上你的车远行吧，体验自由驰骋的快乐，你会获得许多别样的感觉。

喜欢骑行时候的感觉，让风在身边抚过，你可以在骑行的过程中找到速度、激情、和谐、团结和美丽，喜欢这种阳光的心情。

不在乎骑行的终点，沿途的景色和欣赏的心情，那是一种全自然状态的方式，那才是最真实的自由的感觉。

只有亲身感觉了艰难和痛苦，才会切身的体会到幸福和快乐。艰苦的骑行过程是人生的宝贵财富，每一次经历都会让人在精神上得到升华，懂得如何去面对困难，如何用坚强去战胜困难。

有人会说那是吃饱了撑的没事干了，是自找苦吃。其实说这种话的人他没置身于其中，骑行，在健身的同时还能接触到外界，亲近大自然。骑行的快乐就在于骑行的过程，素未谋面的人通过交流，彼此增加了亲切感，从没坐在一起的人，随着简单的问候成为知交好友，心与心的交流是一种真诚，心与自然的交流是一种和谐，骑行，累并快乐着。

有一种旅行，叫单车旅行；

它没有奢侈准备，只需要一颗出发的心；

就算是一辆

大杠也能让你的梦想走很远；

一个人骑车可以骑得更快。

一群人骑车可以骑得更远！

一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。走的路，不仅仅是脚下，还有人生。

让人过于舒服的路，都是下坡路；最不费力气的行走，都是顺风走。然而，动物园里养不出千里马，水井里也生不出腾飞的巨龙。你最终变成什么样，很大程度上取决于你在人生道路上，是选择迎风奔跑，还是就坡下驴。努力这个词太平凡，但努力将使你的人生不平庸。早安。

来自骑友空间

骑行在外，安全第一。

一个好的骑行团队首先要讲的就是团队精神。团队协作精神是安全骑行的根本、是一个骑游团体的灵魂。在这个团队里，大家一定要互相团结、互相帮助、互相尊重、听从指挥，这样才会奠定出一个良好的出行环境。

一个好的团队必须表现在方向一致、行动一致上。而不能是你想往东，我想往西，他又一个想法

······

这样的话，就不是一个整体、不是一个团队。每个骑游团队都有一个核心，跟队出行首先要想到自己是团队中的一员，必须听从指挥，维护全团队的利益。如果这点都做不到，你就不应该参加此次骑行活动，而应该自己单独骑行。因为这牵扯到大家的利益，大家的时间，大家的安全，大家的出行心情。

领骑是一个团队安全的重要因素。领骑必须具备骑行经验，这不是谁都能胜任的，也不是随便谁都可以领的。因为领骑在团队出行过程中所肩负的责任是重大的；掌控着整个骑行团队的骑行速度、哪儿走安全、哪儿走方便、在哪儿应该休息，后边的人跟上没跟上，随时提醒后边的队员注意不安全的因素，等等、等等。安全骑行请尊重并不要超越领骑！

骑游不是比赛，不是谁骑的快谁就是最好的！毋庸置疑老队员速度比较快，可为什么老队员总是在收队？一是要照顾骑的慢的队员，二是要处理突发状况、需要适时休息。如果一个队伍谁也不管谁，谁也不顾谁，缺乏大局观念和协作意识就不是一个好团队、就不是一个整体。团队是由很多人组合而成的，倘若过于注重自我，无视团队协作，自由行动，出行队伍前后相差很远，前边出现问题，后边不能及时照应；后边出现问题前边又不知道，怎么共同解决？何谈团队精神？有队友爆胎，丢下不管、有人受伤，丢下不管，这样出去又怎能算是一个骑行团队？！

既然是大家一起出去了，那么大家就应该互相关心、互相照顾、互相为了一个目的而齐心协力。只有这样做了，才将是一个勇往直前的团队，一个战无不胜的集体！

上坡如存钱，下坡如花钱，上坡有多累，下坡有多爽

骑行者的梦想很简单：一辆好车，一台单反，一个坚强得的屁股。

七夕节快乐

有情人的骑友可以在七夕暂时放下单车，好好的陪陪

；没有情人的骑友与其自怨自艾，不让把单车当情人，来一场畅快淋漓的骑行吧！

喜欢在路上的感觉，自由自在的骑行，想走就走，想停就停，不在乎骑行的终点，只在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情

流星划过天际；我错过许愿

浪花拍上岩石；我错过祝福

故事说了一遍；我错过聆听

爱情的七夕，我不想再错过你

让我们相约在骑行的路上

每一次骑行

都是一次难忘的经历

其中的艰辛

是对自己的激励

不怕苦难

用双轮丈量大地

而我将

骑行到底

骑车是一种文化，骑车是一种生活态度，骑车是一种对生命运动的渴望，是人生的一种体验，是自我的一种挑战，是自然回归的一种尝试。

当历史的车轮进入低碳经济环保时代，越来越多的人把目光投向自行车！自行车已经成为发达国家时代文化的标志！

自行车，以其轻便快捷，环保健康的魅力，受到越来越多的人青睐！骑车，已成为一道健康生活～靓丽的风景线。

一辆山地车，一壶白开水，一付行囊，一群好友，一片蓝天，便可在山野田间悠然骑行。

这次的目的地是

公里外的

中国传统村落

王家辿。

周日清晨，我们三人相约来到

XDS

单车俱乐部，参加俱乐部组织这次骑行活动。今天出行有

多人，出发前队长给我们讲，今天骑行路途远难度大，要佩戴头盔、有序骑行，服从管理。到了出发时间大家在队长的引领下有序骑行。挑战王家辿快乐骑行拉开帷幕，我们沿着公路，或慢或快地骑行，擦肩而过的是快速行驶的轿车、载着重物慢爬的卡车、见缝插针呼啸而过的摩托车。这是周日的清晨，是城里的上班族们睡懒觉的清晨，而公路上已经是喧腾一片了。

车轮在我们或快或慢或轻松或使劲地踩踏中前行，不觉间已骑到汤河水库，在太阳照射下腾起的水雾慢慢弥散开来，朦胧了大坝下高大的杨树、绿油油的麦苗、宁静的村庄让人陶醉。美丽的早霞飞上了天空，映在水面上，像披上了一件金光闪闪的衣裳，瑰丽无比。我想，这正是我们享受骑行的快乐。我们在公路岔路口，小憩片刻，继续前行。遇到山坡了，这是长长陡峭的山路，换挡变速，使劲踩着踏板，车轮却依然慢吞吞地转，腿像灌铅了一样。很想停下歇息，却见前面年届五十的队友，在身体的前俯后仰间依然使劲儿地蹬行。

快了快了，在坚持一会儿！

听见有个声音在说。是的，在坚持一会儿，没有爬不过的坡。念头一闪而过，双腿似乎被注入了一股力量，再使劲踩踏几下，山顶便在眼前了。俯身使劲儿蹬，一鼓作气，居然就到了山顶。哈哈，过了山顶是一段长长的下坡，内心一阵狂喜，原本紧张的身体顿时一下子松懈下来。手上稍稍带上刹车，车轮在下行间飞速转动，风从耳旁从脸边呼啸而过，车轮划过路面

的磨擦声。那一刻，真想双手放开车龙头，张开双臂，闭上眼睛，拥抱迎面而来的风和阳光，鸟一样飞翔。手随脑动，真忍不住轻轻松开一只手，车身却忽地一歪，车轮朝左偏去，慌忙握紧龙头，收拢思绪。车轮继续飞驰，恍惚中，天下英雄舍我其谁的豪迈涌上心头，有些飘飘然。，一截小小的坡出现在眼前，依然需要我使劲地踩踏蹬行。汗水在不知不觉间滴落，随后骑行在平缓的山路上，那种几乎毫无戒备、完全放松的状态令人心旷神怡，若是能把这种状态带入日常生活，估计我们不住在长寿岛也能长寿。埋头疾行时的快意，奋力爬坡时的坚持，悠闲骑行时的轻松，那种乐趣真的不是语言所能表达的。突然发觉人生岂不也如此，春风得意时如疾行于柏油马路，挫折坎坷时如蹒跚于崎岖小径，无事一身轻时则如悠闲徜徉在空气清新的山村小路上。经过

个小时的不懈努力，我们到达目的地

————

王家辿。

王家辿村是一个位于太行深处洹水河畔的古老村落。

2013

年被国家住建部、国家文物局、国家旅游局、财政部联合公布为

中国传统村落

。它始建于明朝初期，青石筑屋、风格古静、布局俨然、民风淳朴，几个世纪来近乎与世隔绝。村民们保留着最传统的生活生产方式，扁担挑水，柴火做饭，驴车拉货，碓臼舂米大都自给自足，因此被誉为一座天然开敞的

太行山山村风俗博物馆

。午饭后，骑友们有的打牌，有的坐在一起嬉戏，有的去村里参观古民居，我找两颗树把吊床挂到上面，躺在吊床上倾听鸟儿的啼鸣，呼吸山林的清新。这里没有喧闹，没有废气，有的只是蓝天白云，鸟语花香，青山绿水

现在越来越多人选择绿色出行，从老人到青年人，驾驭着自己的爱车，远离世俗的纷扰，释放着各种压力，从旅途的一端行至到另一端，追寻着自己的方向。我喜欢骑行，喜欢在路上的感觉，喜欢或慢或快自由自在无拘无束，喜欢大汗淋漓的畅快，喜欢不紧不慢的洒脱，喜欢小息时朋友的嬉戏，喜欢骑行带给我另一种生活的体验。朋友们！让我们一起享受骑行，享受快乐生活！

骑行是种毒药，时间久了会上瘾

骑遍国内大江南北

却不知道自己还会骑多久、骑多远

会遇见什么人、什么风景

......

我们是一个户外群体，我们是一家人

一个群，最大的幸福，是群友相互在乎，无私奉献，真诚感动；

一个群，最大的感动，是大家彼此包容彼此帮助共同成长；

一个群，最大的满足，是有群友在守候，一直在默默的付出；

一个群，最大的奢求，是群友懂得珍惜拥有懂得感恩；

一个群，最大的享受，是休闲时收到宝贵的资料和激励的话语和成功的喜悦；

一个群，最大的财富，是拥有一批相亲相爱的家人们！

朋友们相互尊重，相互帮助，这个家永远强大，才有家的温暖！

转载：个人感觉，目的地真的不重要，重要的是接近大自然，放下心中所有的包袱，一心骑车和欣赏沿途的风景，，，旅行最重要的莫非沿途的风景和一起同甘共苦，相互鼓励的小伙伴而已

我们选择了与激情同行

生命便有了别样的精彩，骑行不仅仅是一种锻炼方式，更重要的是

能享受自由不羁的感觉，享受人与人之间心灵交流的快乐。可以说，骑行就是一种快乐心情，一种健康的生活方式，一种后现代生活态度。也许你感觉工作枯燥，也许你感觉生活乏味，也许你感觉心灵疲惫，那么来一场说走就走的骑行。穿过时空隧道，感受无拘无束的童年；穿过空间界限，领略城市的美好。你会发现，原来你是这么的渺小，以一种谦卑的态度来对待生活，生活也会更多的眷顾你。骑行正是一种这样的态度，感恩生活，热爱自然，让生活充满激情。

20151107

日林州自行车比赛

带上你的梦想，让我们骑行在路上。

带上你的单车，让我们用车轮丈量生命。

带上你的单反，让我们用镜头记录精彩。

带上你的女友，让我们一起嗨皮。

出行的召集者

叫驴头

男驴友

叫驴子

女驴友

叫驴花

旅途中走在前面的领队

叫带队

走在队伍中间协助的

叫中队，

走在队伍的最后

叫收队

能与头驴一起爬山的驴友

叫强驴

走在头驴前面的驴友

叫犟驴

不与头驴一起走，走岔路的驴友

叫野驴

走不动拖后腿的驴友

叫菜驴

小朋友

叫小毛驴

希望拍照的驴友

叫色驴

驴友是一群没有任何利害关系朋友，大家热情互助，快乐同行。户外运动中。

驴友需要遵守一下规则。

三不问：

不问真实姓名，不问真实年龄，不问家庭住址工作单位及个人隐私。

三忘记：

忘记身份，忘记年龄，忘记性别。

三不借

不借光，不借睡袋，不借钱物。

我们的理念：平安

快乐！！。

我们的宗旨：团结协作

相互帮助

不抛弃不放弃

环保健康

安全开心！！！

我们的口号：用行囊背负记忆，用脚步丈量世界，驴途因你而精彩！！！

骑行是会上瘾的，当车轮一圈圈转动，征服了梦寐以求的目的地，会有超强大的满足感。当然还有很多想去的地方没有去，留点遗憾，才会一直想念并计划下一次的行程，骑行也是停不下来的修行！

旅行，就是要去很多美丽的地方，见很多有趣的陌生人，把沿途的风景变成回忆，把旅途的偶遇变成挚友。

不骑车

你永远不知道

不骑车，你就永远不知道能用两个轮子一天来回百十公里；

不骑车，你就永远不知道骑行在盘山公路上的艰辛和下山惬意是什么感觉；

不骑车，你就永远不知道路遇陌生人挥手致意的心情；

不骑车，你就永远不知道天冷天热、风雨无阻是什么感觉；

不骑车，你就永远不知道最先出门，但却最后一个回来的感觉；

不骑车，你就永远不知道不遇到红绿灯都要向别人报告的喜悦心情；

不骑车，你就永远不知道打着手电行进在陌路上的感觉；

不骑车，你就永远不知道被岔路人认为

的感觉；

不骑车，你就永远不知道一天只要花十块钱照样可以玩的很开心；

不骑车，你就永远不知道为了买一个前叉而吃一个月的白馒头；

不骑车，你就永远不知道市区到山区还能骑自行车可以走到；

不骑车，你就永远不知道车在人在的心情；

不骑车，你就永远不知道这年头远行千百公里居然还能

油耗；

不骑车，你就永远不知道一天十几个小时两百多公里的折腾需要多大的毅力；

不骑车，你就永远不知道别人问你在干嘛？你回答道：在路上！的感觉；

不骑车，你就永远不知道路上遭遇爆胎而背着它走上好几公里的感觉；

不骑车，你就永远不知道居然有两个轮子的车的价值可以买几辆

不骑车，你就永远不知道遇到不开心除了哭还有另一种方式来发泄；

不骑车，你就永远不知道生活永远在路上是一种怎样的境界；

不骑车，你永远不知道，只要有酒垫底

,180

度前滚翻安然无恙的车技

你是真的想象不到的；

不骑车，你永远不知道

即便是陌生人相汇也能以好友相交

不骑车，你永远不知道

苦辣酸甜尽在这轮下跑

不骑车，你永远不知道

单车与人生的哲学

不骑车，你永远不知道、、、、、、

不骑车，你永远不知道好的单车

***

的贵！

古人说：读万卷书不如行万里路

行万里路不如阅人无数

阅人无数不如名师指路

...

所以真的可以多出去走走看看

趁年轻去遇见不一样的人，不一样的风景

同时也遇见未知的自己。

骑行是一种生活方式，一种习惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。上坡就像还债，下坡就像花钱。不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个

每次骑行的终点站在哪，其实并不重要。

设立终点站，只是为骑行找个出发的理由，然后一帮人，出来行走、沟通，与陌生人接触，听听每个人和每个地方不一样的故事。

现在我们，生活在高科技时代，每天对着电脑和手机。

渐渐的，我们开始不会与人沟通。

朋友聚会、家庭宴会、生日派对，我们大多数人都在对着手机傻笑。

我们似乎已经忘了，我们是有感情的动物，可每天却对着冰冷的机械傻笑，不觉得可悲吗？

所以，请你放下手中的手机，出去外面走走，看看世界。世界，远比你想象中的要精彩！

骑行必备素质：

尊重团队成员，不要让大家过时等候，准时参加活动，不拖累团队的行动。

记得有个领队曾经说过，在骑行中，整个团队的速度取决于团队中最慢的那个人的速度。

你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。

骑友之间交往互相尊重，不过份探听个人隐私，并同时保护他人隐私不外露。

——AA

不仅仅是费用平等

骑行是一种生活，也同样是一种爱好。不做过分自虐的活动，不要忘记你还有工作、家庭和朋友。一切要适度。

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遵守团队内部规定，遵守交通规则，安全第一，也不损形象。

一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经握手黄昏！一年很短，短得来不及细品春暖花开，就要打点冬装素裹！一生很短，短的来不及享用青春年华，就错过了最美的年龄！总是经过的太快，领悟的太晚，所以要学会珍惜，珍惜当下，珍惜人生路上的一切，珍惜身边的人，珍惜一直对你好的人，因为一旦擦身而过，也许永不邂逅。

生命就是一场修行。以最美好的姿态，背上行囊，带上灵魂，看到天地与共，感谢你我同行。。。

骑行是年轻人的专利。不知从何时起，这种玩酷的骑行被一群玩户外的中老年人所爱，大街小巷，盘山公路，砂石路上，农村小道，让这群大叔阿姨花花绿绿的骑行服渲染，成为城市乡村的一道亮丽风景线。他们舞动青春，骑行在路上，放飞心情，健康快乐！他们提倡爱护环境，保护自然，他们绿色出行，没有什莫可以难倒他们，日行百公里对他们而言，很轻松就可以完成。通过他们可以感受到，快乐可以使人健康，运动让他们年轻。骑行是适合中老年一种方式，说走就走，一来可以欣赏沿路风景，二来可以品尝各地的小吃。人一生幸福感觉有三种：有事做，可以肆意的吃，安稳的睡一觉。骑行就可以达到。

每天最美的时候在太阳快要升起的时候，这个时候骑车确实是很舒服啊！看着远方的晨曦，看着火红的云，听着路边小鸟清脆的叫声，深呼吸一口尽是清新的空气，伴着清幽的花香与树叶的气味，这空气的清香深深的回荡在体内。使得我贪婪的一口一口的不断深呼吸。一个人慢慢的骑行在路上，看着眼前美丽的景色忽然之间感觉生活是这么的美好，骑行是这么的快乐。暖暖的太阳、暖暖的阳光、火红的云朵、欢快的小鸟，感谢每一个骑行的早晨有你们的相伴！出发吧骑友们让我们骑上自行车相遇在每一个美丽的清晨。从此你会相信骑行是最美好的事情之一！

因为热爱，所以坚持，通过自身不懈的努力和顽强的意志克服困难、挑战自己。

生命不止，车轮不息，我们还有什么理由不坚持骑行、不努力呢？热爱生活，且行且珍惜。

当累的时侯，如果听着熟悉的歌曲，会感到一点开心。做为伴奏，生活中那熟悉的音乐，的确是一种另类的支撑。因为它除了传情外，传递的还是一种力量，一种快乐的心情。

我运动，我快乐！因为我知道我的路只有我自己才能走下去。痛苦仍在，快乐也在，什么是痛？什么是乐？也许痛亦是乐，乐亦是痛吧。在结伴而行的生活中，我认为需要的仍是坚持。

这个寒冷的冬季里，好多车友都不大骑车了，我每天依然如故的坚持着

，有个好身体比啥都强

，心是火热的，骑车就不冷，骑行带给我无限的快乐

！！！

约上三五好友，出去骑行，尽览沿途风景，不怕路远，就怕心老，人在旅途，心在远方，天地间任我行，入我眼者，皆谓我所有！

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来自骑友话题

如果你爱上了骑行

你会影响身边人。当身边人用羡慕的眼光看着你的时候。告诉他

骑行天下，

中国制造

有这实力

陪着你走到天涯海角

世界很大，而我们很渺小，我想和你去很多地方，走走停停，也看看窗外的风景。亲爱的，一次就好，我带你去看天荒地老。

两个车轮，

丈量不尽快乐的悠长。

趁青春不死，

不如让身体和灵魂都在路上。

手持单反，脚踏单车，记录沿途美景，丈量祖国大地，感悟人生，享受快乐。

我们来自不同的岗位、不同的职业、不同的年龄、不同的性别、却有着共同的爱好脚踏一辆单车、不怕路远、不怕艰辛、找准方向即刻出发、只有骑车的人才能真切体会当你努力冲上一个陡坡之后随之迎来的下坡的快感、就像生活总是先苦后甜一样、懂得坚持、不轻言放弃

人生就是一场旅行。走过了艰辛，才知道幸福。爬过一个大坡，才知道骑行之快乐！

骑行天下

骑行是一种健康自然的运动旅游方式

，能充分享受旅行过程之美

。一辆单车一个背包即可出行

，简单又环保。驶过颠簸的路途

，超越黑暗的隧道

，在不断而来困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。

骑行队口号：

、拥抱山水，无酒自醉；融入自然，乐趣无限。

、骑起来，更精彩。

、绿色出行，骑乐融融。

、骑行万里，安全第一。

、运动健身，永葆青春；健身运动，乐趣无穷。

、快乐之旅，健康骑行。

、低碳出行，保护环境。

、运动，健身，健康，快乐。

、奉献爱心，我有责任；人人奉献，美好人间。

、经常运动，远离疾病；走进自然，健康相伴。

、环保低碳，文明相伴。

、健康骑行，快乐同行。

、笑看油价此起彼浮，脚踏轮转风声水起。

、我骑行，我快乐；我骑行，我健康。

、常怀童心，快乐青春；常怀童趣，无忧无虑。

、走遍天涯，骑友一家；天下骑友，风雨同舟。

、安全出行，常记心中。

、出门小心，家人放心。

、先锋单车，健康骑行。

、游览祖国，健康快乐；游遍全球，四海朋友。

、把握时尚，踩出健康。以人为本，和谐共处。

、环保骑行，绿色标兵。

、和谐社会，祖国万岁；礼仪之邦，大爱无疆。

、骑行起来，精彩无限。

、游遍天下，爱我中华；吃遍天下，美食名家。

、和谐中国，快乐骑行，广交车友，身体健康。

、和谐中国，健康你我，环保自由，骑乐无穷。

骑行不仅可以带来精神上的享受，更是锻炼身体的好方法，骑行的好处有很多：

、改善记忆力：不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。

、缓解帕金森：骑车（特别是用力骑车）可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦

沙博士表示，骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是，并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动，运动前应征求医生建议，根据病情量力而行。

、防癌：日常缺乏运动，尤其是有氧运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

天下骑友是一家。你骑自行车停在路边，路过的骑友都会主动问需不需要帮助。如果是一辆轿车在路边停一天也不会有小车停下来问你一句，这就是我爱上骑行的第一个原因。

老梅话题

我想，一个背包，一个相机，一辆单车，一个人，或许还有一个你，走向远方，那有我的脚印，走在路上，留下的痕迹叫青春。

骑车是一付毒药，是会上瘾的

骑行是一种病，唯有出发才是解药

①不怕路长，只怕心老，精彩在路长

②在不远行，我们也会一样的无差别的老去。

对骑友来说，骑行可能是一生中不变的主题，经常汗流浃背，偶尔伤病缠身，朋友问，明明那么辛苦，为什么你还要坚持骑行？

①我们可能还会相见，也可能今生无缘，不必相知太多，只需记得彼此。

②当我骑着单车挥汗如雨翻山越岭的时候，你沉浸在岛国电影里不可自拔；当七十岁时我依然骑着单车翻山越岭，你已化作大自然的一部分

近有些同志思想上出现了波动，主动或被动减少了骑车频次，更有甚者，以天气不好为由，强调没有时间，拒绝骑车！我在此郑重强调：骑车这种事，涉及状态，关系健康，关乎生死，决定命运，必须保质保量。弘扬骑行文化，我们使命在身，责任重大，不容懈怠。你不骑，我不骑，骑行文化谁传播？你随意，我随意，生命还有啥意义？请大家务必端正思想，认清形势，始终以骑好自行车为重点，以锻炼身体为核心，以骑会友为动力，时刻把骑车放在工作、生活之前，紧密扎根于骑行锻炼。以提高骑车技术抓手，以强身健体为目标，以车队为依托，以大腿为榜样，密切联系骑友。抓住春暖花开、万物复苏、春光宜人的良好时机，全力做好

2019

年的骑行活动开展工作，早日实现召之即来，来之能骑，骑之能拉，拉后能爆，爆后再战。要做到骑一天不累，天天骑不怵，无论新车旧车、山地公路、越野平路

一个字：搞！！！

能控制早晨的人，方可控制人生。

一个人如果连早起都做不到，

你还指望他这一天能做些什么呢？

古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。

早上都抓不住，怎么能抓住当天。

亲爱的骑友大家好

俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！亲们啊，长点心吧！天气越来越暖，再不减肥，去年的夏装都要穿不上啦！

俱乐部骑行活动正在进行中，

来吧，骑上单车，让我们一起骑出去，去感受春天的气息，去体验迎风骑行带来的快乐。

骑车去

318

，不为震撼，只为信念；不为洗涤，只为圆梦。趁年轻折腾吧，人生总该为自己留下点什么，毕竟人和心总有一个要在路上，身未动心已远

......

一个人比你优秀，你尽可以放心交往，因为优秀的人散发正能量！一个人比你有德行，你尽量与他成为一个团队，因为厚德载物！一个人比你有智慧，你尽可安心与他同行，相信智慧照亮未来！一个人活的生命比你有质量，你可用心与他成为知己，生命才有高度与宽度！

2019

年让我们与智者同行，与善者同频。

骑车只为了在路上的感觉，未知的旅途，未知的风景，用车轮去丈量生命的长度，车轮不息，生命不止，不为别的，有路可赶，也是一种幸福

...

路在脚下，心在路上，生命的音符里，从来就没有重复的篇章。转身，微笑，用爱在岁月中修行，让心在辗转中安然。其实，每一个渡口都可以停靠，也可以摆渡，温暖，一直在身旁。人生就是一段旅程，没有起点，不知终点。来往皆是客，懂得便是缘。

开车太快，走路太慢。只有单车，才能留住人生的美景。

这是捷安特创始人刘金标先生的至理名言。单车文化，使单车不仅仅是一个代步工具，更要成为一种健康运动的时尚标志。单车文化是低碳主义，是绿色文化；骑车有益健身，是体育文化；骑车省钱，是经济文化；单车比汽车历史悠久，更有传统文化。简而言之，骑车是快乐的、健康的、运动的、环保的、亲子的、旅游的、和谐的、时尚的。

当代中国，单车文化应该成为考量当地居民幸福生活的指标，从两轮到四轮，再从四轮回归到两轮，会是一种趋势

骑行纪律：头盔很重要，关键时候能保住吃饭的家伙；手套能吸汗，紧握车把不滑手；眼镜遮风沙，保护眼睛始终炯炯有神，目光犀利

作为刚刚学习骑车的菜鸟来说，经常听老骑友说到骑车中的纪律，心中不以为然。不就是骑个自行车么，能有这么大的规矩么？老骑友的告诫不能不听，只要骑上一年的车，就会发现，之前的劝告都非常实用。

骑行骑友

：头盔很重要，关键时候能保住吃饭的家伙；

：手套能吸汗，紧握车把不滑手；

：眼镜遮风沙，保护眼睛始终炯炯有神，目光犀利；

：骑行不喝酒，始终保持清醒的头脑和判断力；

：吐痰请出队，你吐得畅快，后边的骑友可能为了躲避你而出状况；

：接打电话时，出队、减速、停车，电话很重要，安全价更高；

：精神要集中，骑车你走神，可能伤自己，带着伤骑友；

：手势和口语，积极向后传，我们是整体，大家好才是真的好；

：夜骑要控速，手电再给力，光线也是荧荧火，突遇路况差，保证能通过；

：下坡别耍酷，速度很重要，缓慢把坡下，安全回到家；听人劝吃饱饭，其他骑友告诉你骑行中的注意事项，或者批评你的所作所为有危险时，我们应该感到高兴，最重要的是：开开心心骑车，平平安安回家

①骑行作为一种健康自然的运动旅游方式

，能充分享受旅行过程之美

。一辆单车一套骑行装备即可出行

，简单又环保。

②世界上有一种药叫

，此药主治：没自信、水桶腰、大象腿、大饼脸、没身材、没形象、没气质。此药功效：瘦腰、瘦腿，瘦胳膊、提臀、提升颜值、改变形象。

用法用量：每周

3~4

周见效。

千万别骑车！

因为骑了，你会发现自己开始嫌弃其他交通工具，骑行是唯一在城市中不怕拥挤和堵车的出行方式。

千万别骑车！

因为骑了，你会发现自己怎么吃也不会胖，浪费粮食！骑车消耗了大量卡路里！

千万别骑车！

因为骑了，你会发现自己迷恋上各种自行车，百换不厌，败家！

千万别骑车！

因为骑了，你会发现你从此只爱阳光的单车女孩，浓妆娇嫩的妹子已经难入法眼。

千万别骑车！

因为骑了，你会发现自己开始放下手机，与骑友开始更多面对面交流，骑行是最健康的通讯工具。

千万别骑车！

因为骑了，你会发现旅游再也不去拥挤热门的旅游景点，而是寻找沿途风光秀美的骑行路线，挑战自我，享受过程才是最好的旅行经历。

千万别骑车！

因为骑了，你会发现自己开始更注重健康的身体，追求高品质的的生活。

千万别骑车！

因为骑了，你会发现自己开始

，对于速度、越野技术、装备等都有着不可克制的追求。

千万别骑车！

因为骑了，你会发现不用再担心会患有健忘症了，骑车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性！

千万别骑车！

因为骑了，你会发现心脏病已经开始慢慢的远离你，自行车是克服心脏问题的最佳工具之一，能提高心肺功能！

千万别骑车！

因为骑了，你会发现你无法体会到衰老带来的

新鲜感

，研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同！骑车，是最有效排除体内毒素和重金属的运动，没有之一！

千万别骑车！

因为骑了，你会发现你再也记不起任何化妆品品牌了，骑自行车是一项不限时间、不限速度影响的有氧运动，不但气色好精神也好，根本不用买化妆品！

千万别骑车！

因为骑了，你会发现怎么家庭成员越来越多，你在家里的辈分也越来越高，人口密集了，经常骑自行车能益寿延

千万别骑车！

因为骑了，你会发现你的老伴夜夜投诉你太给力，没想到骑车可以改善性功能，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐！

千万别骑车！

因为骑了，你会发现你什么行业的朋友都有了，只是因为一起骑过车聊过天！

为什么越来越多的人喜欢骑行，踏进骑行这个圈子。对于很多人，骑行是乐趣，是爱好；但对于一些人，骑行就是生命！你或许认为骑行很辛苦，也并不好玩，但对于真正热爱骑行的人才能感觉到

在路上的感觉最好了

！这是一种精神，是一种追求！如果要问为什么喜欢骑行，我会答

因为前进

，我喜欢在路上的感觉，喜欢跟车友一起出去活动，靠自己的汗水前进，没有什么比这更令人骄傲了！

骑行的美，只有真正能够投入，能够融入的行者，才能真正地体会到。那是一种真情的美，也是一种率真的美，回归的美。

为梦想，在路上。

一个好的骑游团体首先讲的是团队精神。团队精神是一个骑游团体的灵魂。当大家骑出家以后，那么这个集体就是一个大家。在这个大家里，首先要互相团结、互相帮助、互相尊重、互相提出不安全的因素，帮助不安全的人及时纠正不安全的因素，不要为老队员的唠唠叨叨而心烦意乱，老队员是为你好。只要大家都注重安全了，那么，本次出行就会奠定出一个良好的出行环境。

谁骑的快？老队员骑的快。毋庸置疑。可为什么老队员总是骑在最后？一是要照顾骑的慢的队员，二是要看谁需要照顾，需要适时休息。队长是一个团队的核心，一个团队的支柱，他不能一味地向前冲，而丢下队员哪！不要为此而埋怨咋骑这么慢！我们骑游不是比赛。谁骑的快谁就是最好的？不是这样。骑行在外，安全第一。为什么？可以自己算算帐。有一个人受伤，你能丢下他不管吗？丢下他不管那还叫人吗？要管就要耽误时间。这样骑行是快是慢呐？不言而喻。适时休息保证安全。

领骑是一个团队安全的重要因素。领骑必须具备骑行经验，这可不是谁都能胜任的，也不是随随便便的，这要经过一段时间的磨练，真正领悟到骑游是一个什么东西之后，一个骑游团体是一个什么东西之后，才可以真正胜任的。因为领骑在一个整体出行过程中他所肩负的责任是一个骑行团队的副队长的职责；掌控着整个骑行团队的骑行速度、哪走安全、哪走方便、在哪应该休息，后边的人跟上没跟上，可以说他是一个团队的先锋，遇水搭桥，随时提醒后边的队员注意不安全的因素，等等、等等。不可小视。

出行之后，每个人都必须严格执行《出行规定》，并且不断的规范自己的骑游行为。

如果，一个出行的队伍谁也不管谁，谁也不顾谁，就不是一个团队，就不是一个整体。住宿时前边的队员抢占好的房间，不能谦让。出行队伍前后相差很远，前边出现问题，后边不能及时照应；后边出现问题前边不知道，怎么共同解决？何谈团队精神？这样出去，怎么又能说这是一个骑游团队哪？既然是大家一起出去了，那么大家就应该互相关心、互相照顾、互相为了一个目的而齐心协力。这是骑行中的法宝。这样做了，那将是一个勇往直前的团队，战无不胜的集体。

有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和

一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。希望有一天，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。骑行在路上，用车轮丈量青春之路，骑行的里程就是心灵的深度，心无止境，行无止境，车的速度与心灵接收风景的频率吻合，那不息的车轮犹如生命的波动，既然选择了远方便风雨兼程

人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的风景，以及看风景的心情。暮暮朝朝又一载，每个人都是匆匆的行者。人生在世，各有各的生存状态，各有各的心路历程，也各有各的价值观念，这都是不能强求的。在物欲横行的今天，如果一个人注意调适自我，对物欲的追求少一点，对精神的追求多一点，多一份闲云野鹤的生活，少一点尘世的俗累。那么就可以很从容地欣赏沿途的景色。

一个很炫的运动叫骑行，带上闪亮的五颜六色头盔，穿上美丽耀眼的骑行服，从高高的自行车上俯身下去，风一样驶过，似乎旋转着快乐骑行歌，歌曲有青山绿水都是歌，故事有骑友们相互关心和帮助，骑行路上的大家庭，就是一道靓丽的风景线，还有很多很多的感人的骑行故事，骑行路上抛洒出一个骑行大家庭的爱。

一群不再年轻的骑行者们，配上很拉风的骑行装备，骑行在城市和乡间路上，骑行最大的收获是健康和快乐，每个骑行者都是摄影师又是最美的表演者，他们把美姿展现给美丽的大自然，他们在最美的风景线上按下了收获的快门。

来自正大光明骑友

因为寂寞，

我选择了骑行，

我带着寂寞的心上路，

与宁静的大自然为伍，

山坡田里羞哒哒的向日葵，

河边池塘含苞待放的水中仙子，

老远就透着淡淡的香，

此刻心里显得格外平静和安宁，

车一直向前，心也一直向前，

只为寻求自由！

让人生满是蓝天白云，在路上！给自己的青春留下美好的回忆，或许等老了回忆起骑行在路上的每一天，也是一种浪漫！

让自己活出精彩，这个盛夏再次给自己一次说走就走的旅行

······

一样的骑行方式，给自己一个

一样的交代，一个

一样的人生，我们誓将这三

尽情演绎

淋漓尽致！

感谢那些在路上帮助和陪伴过自己的友友们！一路有你，哥不寂寞！感谢一路走来，一直关注着自己的朋友们！一路有你，哥更精彩！谢谢大家！！！

世界上有这么一种药

适用人群：想要骑行的人

主治：各种

疑难杂症

副作用大到让你惊叹！

这种药叫骑行！

人生，走走停停，哪里都会是风景，一路上总会有一些东西让你驻足，让你会对这个世界充满着期待与欢喜。对待人生的态度很重要，别丢了快乐，让自己开开心心的去过，一辈子就这么长，不要白白浪费能更幸福的机会。。

很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。我们要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，写下更多关于青春的故事

很想，在春暖花开的时候，能载满一单车的花，去有海的地方，去看看那远方。

我得了一种名叫

不能不骑行

我因它病入膏肓、骑瘾成灾

每一次骑行都让人欲罢不能

这是对内心与身体的双重考验

坚持就能遇见新的自己

在这样一次次的考验中

我们变成了重度上瘾的

快来看以下骑瘾症状，你是否都有？

↓↓↓

从一个月骑一次慢慢变成每天都要骑车

现在一天不骑浑身难受！

曾经一骑车就要累趴的弱鸡菜鸟

现在每天保持骑车都是小

case

以前骑一次简直得休息一个月

现在可以轻松挑战长距离骑行了！

原本作息超不规律

现在每天早起晨骑、睡前夜骑，超健康！

以前骑行还挑天气

现在刮风下雨出太阳都阻挡不了去骑车！

曾经闲逛上网打游戏的时间

现在都奉献给了骑行！难怪没对象！

别人的朋友圈都是自拍自拍自拍

我们的朋友圈都是车！车！车！

一般人打招呼都爱问

吃饭了吗？

我们打招呼都是

骑车了吗？

从小菜鸟变成数据党、装备控

需要投入漫长的时间，以及钱！

骑车呀，再骑多久都不会觉得腻！

人生是一场修行，不在乎终点，沿途的风景才是我们值得珍藏和怀念的。

像风走了两千里，不问归期。

骑行部落

马年转山，羊年转湖。

时隔经年，我还是很喜欢你，

像风走了两千里，不问归期。

没有任何夜晚能让它沉睡

没有任何黎明能让它醒来

奔驰在环湖西路，以车为马，御风而行，天高云淡，这样的节奏与青春的旋律太相近。

年少的疯狂

用车轮丈量

为何怀念，留恋一起骑行

骑行几年了，感慨颇多，收获颇丰。回忆每次骑行，那山、那水、那路、那坡、那人、那饭、那

，都留下美好的回忆。

我敢确信所有的骑友，都会对那长坡、那陡坡、那看不到山顶的山路、那

，都会念念不忘。

让人汗流浃背太阳？那让人精疲力竭长坡？那让人

？当你无法看到坡顶时？当你一人落伍时？当你

？你是否心生怨念？你是否会失望？你是否

……?

你一定会对每一次漫漫的骑行感慨万千。

爬坡时，劳累常常让人无心欣赏风景，即便停下休息，是否也更加惦记什么时候重新上路？

爬坡时，气喘嘘嘘的我们是否还有心去倾听飞鸟的歌唱？

爬坡时，每个人都自顾不暇，对队友的无奈，只能报以更无奈的笑容，或者是故作轻松的自嘲。

爬坡看起来那么让人难受，没有风景，没有轻松，只有汗水，劳累，无奈。

但我们为何怀念、留恋骑行呢？

因为我们喜欢在骑行爬坡时，世界纯粹的只剩下我们脚下的路、我们的爱车，还有我们自己。

因为我们享受在这种另类寂寞中展现出的孤独和心灵的洗涤。

因为此时我们才真正的达到了天、地、人的完美结合。

因为到达终点后，我们可以美美的睡一觉了

骑行以来，让我更加喜欢在骑行的过程中享受那大自然的美景，更加喜欢爬坡，那是锻炼人的意志，每次骑行回来，

回想一下骑行的过程，那是一种别人无法想象的感受。

如果骑行只是为了风景，为什麽我们常常在山水面前不愿驻足，而是选择专注地前进？

人生其实就像一片茶叶的旅行，满载而归时择一处清幽，

斟一盏芳茗细看一撮茶叶在滚烫的热水中，

历练、翻滚、渐渐舒展，最后沉落杯底，

在一遍遍地冲泡之后，逐渐回复到平静真实的过程。

人的生命曲折往复，犹如这杯中茶叶，

无声舒展淡然收尾沉静清苦，

那味蕾上的涩涩清香是生命的滋味。

骑行满满的都是美好的回忆，骑过很多地方，看过很多美景，认识很多朋友，是骑车改变了我，强化了抵抗力，意志力，耐力。一路上有过崩溃，无助，但依旧坚持了下来，或许这就是骑行的魅力，有一种莫名的力量在推动你前进。不管以后骑车的时间多与少，一定都会坚持骑行

千万不要得罪骑车的人，他们什么都干得出来！

单车旅行部落

世界上有一群人你是惹不起，得罪不起的，

因为他们什么都干得出来！

他们不是魔教，

也不是天地会，

更不是黑社会，

那他们是？

没错，他们就是一群将骑行融入血液、融入身体中的每一个细胞的人！

他们拥有超乎常人的毅力，对他们来说，只要和意志有关的事，那都不是事儿！

一大早，太阳都还没起床，当你还在和闹钟作斗争的时候，他们已经穿好衣服，骑上单车，出门去享受清晨的美好。

大热天，外面酷暑难耐，当你在家里吹着空调吃着西瓜的时候，他们已在炽热的路面上飞驰，任凭骄阳在身上留下印记。

冬天，屋外寒风凛冽，当你躲在被窝里玩手机的时候，他们却冒着严寒，在凄冷的天气中，无所畏惧地骑行着。

是的，面对一群这么有毅力、意志坚强的人，真的不要惹他们！

况且，他们还不光只有意志

···

他们还有令人羡慕的好身材；

他们还有高智商的聪明大脑；

他们还有笑对一切的乐观心态；

······

如果你身边有这样一群家伙，记得对他们好点吧！

还有，千万不要惹他们！

骑友请转发，去告诉大家，

我们因车而相识、而结缘，希望大家交流：你看到的美景、吃到的美食、了解的人文趣事、经典的骑行线路和骑行相关的话题。在此不谈政治、不与他人争锋、不评价别人的好坏、相互珍重，相互体谅，本群更不与金钱利益挂勾，禁止一切的广告推送和发布活动，不听劝告者，我们只能无奈地请你离开。咱们一起维护好这个平台，为车友们创建一个和谐、纯洁的交流平台。

绿色出行，你我同行

世界无车日

旨在增强大众的环保意识

了解汽车

对城市环境造成的危害

鼓励人们多使用绿色交通工具

如自行车

步行等等

有一种畅通，叫骑行

当你被堵的水泄不通

我早已经到达目的地

这就是骑行的好处

有一种健康，叫骑行

当你被疾病侵袭骚扰的时候

我正在精神抖擞的享受生活

这就是骑行的好处

有一种时尚，叫骑行

当你习惯了日常的千篇一律

我在骑行中已变得绚丽多彩

这就是骑行的好处

有一种快乐，叫骑行

当你被工作生活压得喘不过气

我在骑行中尽情的享受人生

这就是骑行的好处

有一种交际，叫骑行

当你抱怨朋友寥寥无几时

我已拥有一大批患难之交

这就是骑行的好处

有一种自由，叫骑行

当你已经厌烦了朝九晚五

我早已翻山越岭骑游四方

这就是骑行的好处

有一种责任，叫骑行

当你在制造污染的时候

我们在和自然完美融合

这就是我们应该做的

绿色出行，你我同行

一个新的创新，也许会带给你一个时尚，便捷，实用和自我的一种风格。也许是一个前瞻性的商机。

感谢你的分享和转载。一路同行，有你更精彩。

每一次出行，都凝聚着组织者的心血，看地图，定路线，出行路上骑友的互帮互助，才有了一次又一次的难忘骑行，希望少一点抱怨牢骚，多一点宽容体谅，你会发现，你很快乐。

有一种无与伦比的快乐

单车骑行

有一种乐此不疲的自虐

喜欢爬坡

有一种明目张胆的谎言

今休闲骑

有一种欲哭无泪的体验

起步拉爆

有一种倒霉透顶的郁闷

车子爆胎

有一种永无上限的升级

钱包变瘪

有一种好看骚包的造型

骑行服装

有一种不受束缚的旅游

骑车旅行

有一种风驰电掣的速度

日骑百里

有一种绿色环保的方式

单车出行

有一种花言巧语的勾引

拉人入坑

有一种激烈刺激的大战

环法比赛

有一种重在参与的经历

业余比赛

有一种心有灵犀的默契

同行骑友

有一种不去会死的线路

骑行川藏

有一种苦不堪言的痛楚

骑车蛋疼

有一种无可奈何的苦衷

媳妇不让

有一种无比痛苦的领悟

妹子太少

年前手表，缝纫机，单车是真正富有性的象征！随着时间的推移渐渐的单车已经成为一种运动！在不骑车人眼里觉得花几千块买一辆自行车是疯子！还他妈晒得黑黝黝的！不骑车真的不会懂！现在的单车也是一种富有！给你健康，带来一路风景，认识很多朋友！骑车在路上哪种感觉是你坐在火车上永远体会不到的！请尊重那些爱骑车的人！喜欢那种酸痛的感觉，喜欢那种在路上的感觉，我会一直骑下去！

话虽长值得看完。我感受很深

骑行过程中，必须佩戴头盔、手套；夜骑时必须佩戴头盔、手套、前车与后车灯。这不是什么规定，这是建议，因为生命只有一次，而这样是为了保护自己的生命，切记。经历过一次队友摔车，你就会明白这些话的含义。

务必听从领队、协调及收队的安排，因为这些人都是对跟队骑行有一定经验的人，听从他们的安排也就是保障队友的安全，记住我们是一个整体，只有纪律性强才能安全的骑行。领队、协调及收队非常的辛苦，每次骑行这三位都是非常为大家操心的人，请大家多体谅下他们，有时候他们会因为着急而吼大家，请大家一定要谅解。

、遇到骑不动或是马上就要掉队的骑友，一定要鼓励他，因为这个时候他需要这个，也许只是你随口说出的话，就会对他产生巨大的影响。当你骑不动时，他就会说：

哎呀，今天的线路确实虐，我也快茨了。

就这么一句话，是不是觉得心里特别的舒服？这就告诉我们，有时候因为你不经意的一句话，会改变别人的想法以及对你的看法。

记住，速度不是检验骑行的真理。速度代表什么？只是代表你比别人快，仅此而已。我们出来骑行，不为速度，只为能到达更远的地方，看到好看的风景，品味在路上的感受。一个人能骑的更快，而一群人能骑的更远。

注意量力而行，不要因为面子或是被别人瞧不起而去超出自己能力范围之外的骑行，这样只会给自己带来危险，给别人带去麻烦。比如进山，如果感觉自己不行，就不要跟了，可以多练练以后变强了再跟，因为进山非常的累，对于每一位骑友来讲，必须要先照顾好自己才能照顾别人对吧，所以说量力而行，不要去麻烦队友。

水，水其实是一个比较重要的问题，有很多人现在还问，这条线路我要带多少水啊什么的。其实很简单，看天气，看路况，看耐力。但是一定要备足，这个问题其实还是看经验的，如果自己没什么经验，一定要在自己决定带几瓶的数量上再增加一瓶。这一瓶水也许就是救命的。我的习惯就是，包里始终有一瓶水是多出来的，是在不时之需时使用的。

不要瞧不起其他骑友，不要讽刺挖苦其他骑友，也许他只是骑车不行，但别的方面比自己强很多？我们骑行的，应该相互尊重，相互理解，这样才能和睦相处，不是吗？

骑行，在路上，我准备好了，你呢？

、跟队，为什么要跟队骑行，很简单，因为有领骑和收队，领骑其实就是破风手，既要破风又要保持速度，不能把队伍拉散，领骑非常辛苦，请大家尊重领骑，不要超越领骑；收队，就是这个队伍的保姆，要考虑很多问题，补胎、收着骑不动的人，协调队伍的整体速度等，所以要尊重收队的工作。下面来说为什么要跟队，有人破风，你躲在他后面，因为没有风阻，那么骑着会比较轻松，而且因为空气动力学的原因，会有一种不知名的力量带着你前行，所以跟队很重要。

、跟队的纪律，跟队时最忌讳的就是胡乱拐，根本就不知道骑行跟队纪律的骑友，你就别跟队，等你什么时候明白了再来，你不是害自己，你是害大家。跟队要记住：

、和前车保持车距，根据车速来把握，主要是刹车距离。

、不要随意的拐来拐去。

、不要突然刹车。

、不要随意出队进队，以后大家遇到随意出队的人，就直接跟上前面的，让出队的人跟到队伍最后面骑。

、记得要传前面人的口令。

、不要当面质疑领队的决定，可以私下里说，或者把领队叫到一边商量，领队非常辛苦，于情于理要过的去；不要因为住宿、吃饭、路线去埋怨领队或领骑，如果你出的路书，景色好、住宿好、吃饭好，那么你可以说出来大家分享，如果是因为自己的私心，那么，请别说出来，要么你就自己去单漂。

如果你真心喜欢骑行，那么请看完。请遵守骑行规则！！

骑行是一种诗意的修行；

我们过上最现代的生活；

把思考交给了电脑；

把腿脚交给了汽车。

在自行车上笑

沦为霓虹灯下的笑柄；

有人偏偏重新跨上单车；

在拥堵的汽车间哼着小曲；

在绿色的旷野中放声歌唱。

两个车轮，丈量不尽快乐的悠长；

轻快的骑行中，我们认识别人也发现自己；

艰苦的跋涉里，我们修炼心性也感悟人生；

趁青春不死，不如让身体和灵魂都在路上。

很多，旅行者，

旅行的目的和结果，

就是跟另一个自己，

迎面相逢，

相视一笑，

并终于握手言欢。

骑行时那些不成文的规矩，

99%

的人都认同

无规矩，不成方圆

有规矩，骑行欢乐

骑行，一定要遵守交通规则

约人去骑车，千万别迟到失约

别乱点评、乱动别人的自行车

善待自己的爱车，不拿它出气

不要并排骑行聊天

超骑行者或行人时，从左侧通过

骑行的时候，不要不停的接电话、自拍

外出骑行绝不乱扔垃圾

不歧视新人，不歧视老者，不歧视妹子

骑行就一定要戴骑行头盔

骑车过程中不要随地吐痰

团队骑行一定要听领队指挥

队友车坏了，爆胎了、受伤了，要主动帮忙

不要再骑车过程中撩妹

不要再骑车过程中秀恩爱

拉人入坑是每个骑行者必须做的事

骑行时那些不成文的规矩，

99%

的人都认同

无规矩，不成方圆

有规矩，骑行欢乐

骑行，一定要遵守交通规则

约人去骑车，千万别迟到失约

别乱点评、乱动别人的自行车

善待自己的爱车，不拿它出气

不要并排骑行聊天

超骑行者或行人时，从左侧通过

骑行的时候，不要不停的接电话、自拍

外出骑行绝不乱扔垃圾

不歧视新人，不歧视老者，不歧视妹子

骑行就一定要戴骑行头盔

骑车过程中不要随地吐痰

团队骑行一定要听领队指挥

队友车坏了，爆胎了、受伤了，要主动帮忙

不要再骑车过程中撩妹

不要再骑车过程中秀恩爱

拉人入坑是每个骑行者必须做的事

单车上路，骑乐无穷

.......

有人给你带风，

有人帮你补胎，

有人递水你喝，

气跟不上时有人给你一句

加油！

偶遇不论早晚，

真心才能同行；

车友不论远近，

骑趟才是皇道。

我们爱生活，爱运动，更爱骑行，低碳出行，单车上路，用车轮丈量我们的青春之路！一个人骑车可以骑得更快，一群人可以骑得更远！

骑行天下，感谢有您，

喜欢在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。

《免责申明》：

骑行有风险，安全须自理，无民事行为能力人和未成年人必须监护人陪护方可参与活动，请各位自行甄酌是否同行。

、本骑行为非商业目的费用责任

制车友偶遇，凡偶遇者均视为具有完全民事行为能力人，偶遇者须对自己的安全负责，如在偶遇骑行中对自己和他人造成伤害者，赔偿责任由发生者本人负责，其余同行任何人不承担赔偿责任。

、偶遇的同行骑友均为无偿提供活动的援助、支持者。如有意外，同伴会尽全力营救，但不承担任何责任，请审慎选择前来偶遇。如在偶遇骑行中发生人身损害后果，偶遇者均不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

、受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡偶遇者均视为接受本声明。

、本声明中关于免除赔偿责任之约定效力适用于偶遇同行人员。

、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，务必避免偶遇。

、再次提醒您，户外有风险，责任自承担！

骑行那么久，钟情于在路上的状态，自由、未知、期待、惊奇。

没有什么比骑自行车更简单快乐。

用车轮丈量我们的青春之路。骑行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。

不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。

一路上会有逆风的时候，也会有顺风的时候。坚持不懈向前，终会到达你想去的地方。

这一路骑来，品味众多的酸甜苦辣，获得一种身体上的锻炼，意志上的磨砺，精神上的超越，见识上的拓展，眼界上的开阔

真正会上瘾的不是骑行，是挑战自己成功后的那种酣畅淋漓的感觉

一路上只要你前行，我们不会将你放弃，那怕你推行我们也与你如影随行。我们所带给你的不仅是游玩的乐趣，更是你对自我的信念。

户外第一原则：永远把自己照顾好！

户外骑行许多人理解成费用

，这是当前

户外骑行最大的误区，其实不仅仅是费用

，责任和风险同样

，因此户外骑行时，不是只有队员面临危险，领队也同样面临危险。一些朋友进入骑行时总是或多或少在寻找一种依靠，这样才出现了这个领队照顾人不细致、老骑手看不起我们新骑手的抱怨。不要想着别的人会帮助我，在这里每个人都在独立地面对着大自然。别人帮助你那是别人的事，但是自己要明白：我必须依靠我自己！！！

时刻关注着伙伴的安危

骑行途中，如果一名队友摔倒了或无法前行，全队将面临很多的困难？一个团队是一个整体，每个队员的失误都会为整个队伍带来意想不到的困难，因此保护好你的队友也是在保护自己，这与第一条不矛盾：永远把自己照顾好是你能生存下来的法则；保护好你的队友这是实现你们目标的保证。

不要参加与自己实力差别太大的

许多新骑手抱怨一些老骑手不带他们出去，如果

线路到没什么，但是如果

线路呢，那么你必须问自己，我有能力参加这样的线路吗？一个实力差别太大的

队，势必会出现信息和经验的不对称：选线路、选营地、出行装备的选择以及未知困难的处理，有些东西别人可能会细心的提醒，有些东西别人也许没有意识到，特别是长途骑行，你的装备是否能防寒防水，一些很小的细节如果没有注意到，这时你将面临比你队友更多的危险和困难。户外是危险的，当大家都进入极限状态时，想得最多的是让自己活下来，因此大家必须明白，有时危险来临时，事故往往会从队里最弱的队员开始。

永远不要用到自己的极限

朋友，如果你参加的是有组织的商业队，请尽情发挥你的体力，因为当你力竭时，会有组织者照顾把你安全送回营地；如果你为荣誉而战，也尽情发挥你的体力，因为实现目标才是你最终选择。但是自己组织的骑行中，你就要考虑到一起的队员和伙伴，尽量不要给别人压力，不管是快还是慢，要识大体顾大局。使整个队伍始终保持一致。

组织者需知

安全永远是第一位的

当发生意想不到的的情况时，要敢于

，这里不仅仅是指全队，有时是针对某一个个人。许多情况下队员没有考虑到即将到来的危险，但是领队如果发现时，必须提出和制止，也许是身体状况不好，也许是装备不齐，别存在侥幸心理，当然这个决定是痛苦的，但是有

，领队必须明白，安全永远是第一位的！！！

根据队中最弱的队员来调整计划和行程

在户外骑行，一个好的领队要随时注意队员的情况，按照最弱队员的体力安排好行进速度，同时根据最弱队员的实力来调整计划和行程，这样才能保证整个团队的安全。这样的安排一些领队可能感觉不公平，但是要么你别带她或他参加活动，既然带了，为了安全在计划上必须考虑到队员实力。

随时听取队员的合理化建议

领队不是万能的，很多情况下领队也有拿不定主意的时候，一方面队员随时要向领队提出合理化建议，另一方面领队也要虚心接受，不要装懂、不要炫耀；诚实面对自己的能力极限。

队员的两不带

、没有团结协作精神的队员不带：这样的队员往往是强驴，迟到、自私、独特立行，他们有自己的一套经验或理念或有颗自私的心理，对领队一些决定存在着抵触情绪，许多时候自行其事

这样队员对整个团队带来的后果将是灾难性的。

、实力差别太大的队员不能带：如果实力差别太大，不仅仅是拖全队的后腿，还可能产生队员之间的不团结，有时一句：

人家还是新手嘛，你就不会照顾一下。

会把你晕倒。这样的队员不管是不是美女还还是拒绝吧，这样对她对全队都好。

尽量和熟悉的人一起出行

也许有人会说，出行招集队员时是无法了解队员的身体和性格状况的，这引出我的最后一条原则：尽量和熟悉的人一起出行吧！！

谢谢你，陪我骑行的兄弟！

如果你问我

骑行这么多年

你最想感谢的是谁？

我只想说

谢谢你，陪我骑行的兄弟

兄弟，是拉我入坑的那个人

兄弟，是带我认识自行车的那个人

兄弟，是教我骑行技巧的那个人

兄弟，是和我一起骑行远方的那个人

兄弟，是骑行路上同甘共苦的那个人

兄弟，是一起在自行车赛场上拼杀的那个人

兄弟，是会随时给你分享单车信息的那个人

兄弟，是你车坏了会停下来等你帮你的那个人

兄弟，是你骑车受伤了会照顾你的那个人

兄弟，是愿意和你一起吹牛逼的那个人

兄弟，是把生活费给你让你升级车子的那个人

兄弟，是随叫随到陪你去骑车的那个人

一起出发，一起经历

一起闯关，一起成长

哭过，笑过，争吵过

但是永远一起在路上

这就是骑行兄弟

天下提醒【珍爱生命

安全骑行】

骑行就应该做到三不伤害，不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害。

下面这些影响安全的骑行行为希望大家有则改之，无则加勉。

、放坡太快；

、快速弯道下坡；

、把公路当场地，装逼玩特技；

、酒后骑车

、多人并排骑车，追逐嬉戏，无组织无纪律等；

、骑车前不热身，拉伤肌肉；

、穿衣不讲究，影响骑车；

、骑车过程接打电话，玩手机；

、时常低头看码表；

、不遵守交通规则；

、骑车前不检查自行车；

、骑行中注意力不集中，走神乱看等；

、夜骑无任何照明装置；

、一个人进行长途骑行；

、戴耳机听音乐；

、骑斗气车；

、不戴头盔等骑行装备；

、带伤骑车；

、过度高估自己的骑行能力；

、速度不要太快、速度不要太快、速度不要太快。

骑行天下提醒

牢记这

点，也许在你骑行时会救你一命！

你永远是非机动车，所以你在骑车的时候尽可能的走非机动车道。

你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备左转弯还是右转弯还是直走，所以你最好给他一点提示。

带上头盔，头盔比你的生命便宜，而且更加容易引起异性的注意。

希望永远都不要摔车，但是、如果、万一有摔一次头盔就能救您

刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下，如果你想停下就必须提早刹车。

你的能量来自体内的糖原，是不能给你车上的主动光源提供电能的，所以你车灯的用途是在于让别人看见你而不是让你去看见别人。

你是高素质的骑车人么？如果是，请尊重路上所有会动的东西。

牢记：任何情况下，行人和机动车都有优先通过权。（行人的权利靠法律保障，而机动车的权利仅仅是因为长的比自行车强壮）。

家人很重要，为了你的安全和他们，你出去骑车应该告诉他们你去那里。

有时候你会认为保险公司是在骗钱，但是当你因车祸住院的时候，你就会知道如果有一笔保险赔偿金的话，那个该死的医生的脸色会好看很多。

你是人，不是太阳能发动机或是永动机，上路前，请保证你有充足的燃料

碳水化合物

你骑山地车的话，可能会骑到一些蛮荒野地，虽然我们相信你去野外如同进自己家的后花园，但是还是请你带上通讯工具。

这是一个物质的世界，骑车的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

其他人的交通工具在路上行使的时候可能会有一点毛病，所以你不能和他们一样。

当你看不见别人的时候，他们可能在你的后面。

玩车不是电影可以无数次的

CUT

重来；也不是电子游戏可以用

大法；你的亲戚朋友里也没有掌管人生死的天神；所以，当你死了以后，那你就肯定是死了。因此，不要在骑车的时候做傻事，好防止不小心死掉

!!!

人生如茶，

茶有浮浮沉沉，人有得意失意，

喝茶，喝的是一种心境，感觉身心被净化。

滤去浮躁，沉淀下的是深思。

茶是一种情调，一种欲语还休的沉默。

一个人坐下来，倒上一杯茶，

看茶叶片片翻卷，会生出一丝感慨，

抿一口小茶，微微苦涩在舌尖荡漾开来，

而后，深深吸一口，余香满唇，

在肺腑间蔓延开来，涤尽一切疲惫

海内存知已，天涯若比邻。骑行天下

192967333

欢迎五湖四海喜欢骑行，远行旅游的朋友。我们拥有活力，我们激情四射！穷游

，不是因为穷而穷游，而是一种观念，一种不同的行走方式，一种理想的、潇洒的路上生活

背上行囊，骑上单车，清清爽爽地上路，风餐露宿，简朴行走，心灵自由，和

无关。

谢谢同伴们一路上的坚持、负出、鼓励、包容、完成各种理想；骑行中有你们更精彩

欢迎加入骑行天下大家庭。

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在路上找到骑车人自己的"家"，

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