性是夫妻生活中不可缺少的调节剂，四十岁男人因为身体等原因，可能会精力不足，那么四十岁男人一周几次最健康，于身体无碍呢？……

四十岁男人一周几次最健康？

性是夫妻生活中不可缺少的调节剂，四十岁男人因为身体等原因，可能会精力不足，那么四十岁男人一周几次最健康，于身体无碍呢？

四十岁的男人一周几次最健康？如何提升性能力.性生活时间短

性爱的次数对于不同的年龄阶段来说不一样，同一年龄阶段的不同体质及身体健康情况不一样，频率也不一样，从个人身体健康状况及不影响生活及工作等情况，建议每周性生活次数不要超过四次，以2-3次为宜，对于身体条件较差的需要节制性生活，以免过度劳累，加重身体负担。

四十岁男人一周几次？这个问题要考虑到双方，如果自己精力旺盛，

强，要正征求老婆的意见，如果她很冷淡，不妨花点时间培养以下，让她从新唤起年轻的光彩！如果自己不行，而她却相反，那要好好的培养自己，多跟老婆沟通以下，不要把做爱当成发泄！如果双方都很冷淡，说明感情出现了问题，还是要多沟通！总之，两个人要多制造一些年轻时的一些浪漫事件！

2个重要的方面做好了提升性能力：

1、身体素质

这是根本及本能，身体素质好，性能力就要强一些。

2、性知识

包括技巧和保健等诸多方面的知识，这是提高质量的深层次的问题，这方面知识丰富的男人，不但不会受错误的观念和说教所误导，而且在运用技巧、保持长久旺盛的

及持久能力等诸多方面要强得多，做出来的质量自然要高些，女人则会保持浓厚的性趣和力量常盛不衰

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