点击上方

蓝色小字

即可关注

男人怎么才能提升自己的性能力，让自己变成床上猛男，让你夜夜销魂呢？今天小编要分享给男性朋友们的是健康的提升性能力的方法。

1、按压阴茎顶部

如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。

2、有明确的性幻想

在性生活时，你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

3、把握性爱时间比例

性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

4、锻炼性爱要用的肌肉

做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。

5、顶住伴侣的阴蒂

两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

6、让女性先高潮

“女士优先”的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。

7、尝试二次进攻

通常情况下，男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。

8、采用女上位姿势

采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。

9、别期待高潮的到来

幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。

当然，要想确保性生活的稳定和谐，除了你的男人要给力之外，你也需要努力，自觉进行生殖养护，避免妇科疾病，紧致V区，保养V区，提高性生活的质量和情趣！

每天一乐：

一个赤峰人来哈尔滨吃了一碗冷面后，要求开发票。老板问:“啥单位？”。

赤峰人答：“中华人民共和国内蒙古自治区赤峰市阿鲁科尔沁旗巴拉奇如德苏木道曰新呼都格嘎查道曰新呼都格村二组村民委员会澳大利亚紫花苜蓿种植培育基地申报联合国教育科学文化组织世界非物质文化遗产工作领导小组办公室主任乌力图•乌力吉吉尓格拉•巴雅尔泰‘’！

老板说：去尼妈了个B地，面钱不要了！滚犊子……

更多精彩资讯尽在

【姜小V】

美甲纹绣脱毛私处排毒去异味给时尚爱美精致性感的你私人订制！让你360度无死角散发女人味，优惠亲民价活动火热进行中！名额有限亲，速速预定！

59782583！

营业时间：AM10：00-PM10：00

预约热线：59782583

地址：北京市朝阳区霄云桥上东双子座1107-1108室

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。